Beskyttelse mot forkjølelse Det er spesielt viktig å vaske hendene grundig

Verdensomspennende dag for å øke bevisstheten om håndhygiene

Den 15. oktober er tiden kommet igjen: For den syvende gang vil den internasjonale håndvaskdagen (Global Handwashing Day) finne sted. I mange land har denne dagen i økende grad forfulgt målet om å utdanne behovet for hygiene og håndvask. Fordi spesielt i den kalde perioden, er en grundig og vanlig håndhygiene viktig for å holde seg frisk. Eksperter forklarer hvorfor håndvask er viktig og hva du bør se etter.

Vanlig håndvask blir ofte utelatt

Regelmessig rengjøring av hendene bør ikke bare være en selvfølge på Global Handwashing Day. Enten før du spiser, etter å ha handlet i supermarkedet eller dagen på kontoret - fra ekspertens synspunkt er håndvask den viktigste hygienegelen for å beskytte deg mot en rekke sykdommer. I daglig rutine er imidlertid vaskehender ofte for kort, da en representativ foraundersøkelse bestilt av Kaufmännische Krankenkasse (KKH) avslørte.

Bare grundig rengjøring av hendene sikrer at patogener skylles egentlig ut av huden. (Bilde: Alexander Raths / fotolia.com)

Patogener spre seg ofte over hendene

For eksempel fjernet hver tredje tysker seg fra å vaske hendene før de spiste, rapporterer KKH i en ny pressemelding. Undersøkelsen viser at også en tredjedel av respondentene ikke går i vasken etter å ha kommet hjem. Derimot vasker en av fem hendene sine i løpet av dagen, selv minst en gang i timen, informerer helseforsikringen.

Regelmessig håndhygiene er spesielt viktig i den kommende kuldeperioden, fordi "mange virus sprer seg bare om hendene svært ofte", forklarer Eugen Rebhan fra serviceteamet til KKH Commercial Health Insurance i Coburg. "Det har vist seg at vanlig og grundig håndvask reduserer risikoen for å få forkjølelse, influensa og andre infeksjoner," sier Rebhan.

Skyll i 20 til 30 sekunder

Det er imidlertid viktig at hendene ikke bare holdes fast under springen, men rengjøres grundig. For en god beskyttelse mot smittsomme sykdommer må håndvaskene skje riktig og lenge nok. Fra ekspertens synspunkt er 20 til 30 sekunder nødvendig for å skylle ut alle patogener, sier KKH-rapporten. For å få en følelse for denne tiden, anbefaler UNICEF Unicef ​​å synge sangen "Happy Birthday" to ganger når du vasker hendene.

Antibakteriell såpe er unødvendig

Vann alene er ikke nok, det ville være bedre å skumme hendene med såpe eller vaskekrem. "Vanntemperaturen er ikke relevant ifølge forskningen. Det er mye viktigere å tørke hendene forsiktig etterpå slik at mikroorganismer ikke har fuktig miljø for retransmisjon, sier Rebhan.

Dessuten trenger det ikke å være en spesiell antibakteriell såpe. Forskere fra Sør-Korea har vært i stand til å vise at dette vanligvis ikke har noen ekstra fordel, og at rengjøring med såpeholdige kjemikalier ikke fører til bakterierfrie hender.

WHO lager en håndvask dag

Den internasjonale håndvasketagen ble lansert av Verdens helseorganisasjon (WHO). Partnere inkluderer Unicef, Verdensbanken og USAs sentre for sykdomskontroll og forebygging. Handlingsdagen først fant sted i 2008, og feires av hundrevis av millioner rundt om i verden hvert år, ifølge arrangørene.

Skoler, barnehager, lekeplasser og andre offentlige institusjoner i mange land arbeider hygienisk 15. oktober for å minne voksne og barn om å vaske hendene. (Nr)