Dele:
Beskyttelse mot smittsomme sykdommer Hånd vaske riktig og lenge nok
Faktisk lærer man allerede i barndommen, å vaske sine hender regelmessig, men likevel forsømmer dette mange mennesker, fremfor alt menn. Ifølge helsepersonell er håndvask den viktigste hygieneregelen for alle. Hvis du gjør det riktig, kan du beskytte deg mot mange sykdommer.
Å vaske hendene dine er en selvfølge
"Men vaske hendene først": Selv i ung alder, læres barn å vaske hendene før de spiser eller etter å ha spilt spill. De fleste tenker ikke på det i voksen alder og synes det er en selvfølge. Men fortsatt er noen litt skødesløse, spesielt menn. På International Hand Washing Day er helsepersonell oppmerksom på hvorfor håndvask er viktig.
Vaskehender beskytter mot infeksjoner. Bilde: Gina Sanders - fotolia Beskyttelse mot smittsomme sykdommer
Ifølge estimater fra Verdens helseorganisasjon (WHO), sendes opptil 80 prosent av alle smittsomme sykdommer for hånd. Ifølge medisinske eksperter kan risikoen for å utvikle gastrointestinale infeksjoner, diaré, influensa eller kulde reduseres betydelig ved riktig håndvask. Likevel blir det ofte forsømt, spesielt av menn, som en undersøkelse fra Federal Center for Health Education (BZgA) viste. Som et resultat, rapporterte kvinner «betydelig oftere» enn menn for å vaske hendene, rapporterer nyhetsbyrået dpa. Ifølge BZgA er dette også vist ved observasjonsstudier utført av London School of Hygiene & Tropical Medicine med rundt 250 000 besøkende på toaletter. Det viste seg at ikke en av tre menn bruker såpe og vann, men 64% av kvinnene allerede.
Et halvt minutt er nok
Ifølge eksperter vil 20 til 30 sekunder være nødvendig for at bakteriene forsvinner pålitelig. Men svært få mennesker holder seg til det. For eksempel viste en BZgA-undersøkelse fra 2013 at bare 38 prosent av tyskerne siste 20 sekunder. For å holde tritt med tider kan man følge et råd som en gang ble gitt av Unicef Children's Fund: Syng Gratulerer med fødselsdagen to ganger på rad mens du vasker hendene. Dette er den optimale tiden for å fjerne de farligste bakteriene og virusene. Vann alene er ikke nok. Andrea Rückle, BZgA-sjef for infeksjonsbeskyttelse, forklarte: "Mange holder kun hånden under rennende vann i en kort stund. Men det hjelper ikke. "Det trenger ikke nødvendigvis å være en spesiell antibakteriell såpe. Ifølge vitenskapelig forskning er det ingen bakteriefrie hender nådd gjennom dem. Forresten: Tommelen blir ofte glemt når du vasker.
Vasken har flere bakterier enn toalettsetet
"Ikke absolutt frekvensen av å vaske hendene er avgjørende, men grunnen," sier Rückle. Så etter toalettet, før og etter måltidet, etter kontakt med dyr - og på hjemkomst. Og selv etter at du har nyset eller hostet i hendene dine. Ifølge Ernst Tabori fra det tyske Hygiene Advisory Center, er 100 bakterier per kvadratcentimeter på huden vår. Han sa: "Det er ikke tallet, men arten av bakteriene som bestemmer om vi blir syke." Disse patogenene som kan forårsake sykdom er farlige. Hotspot for infeksjoner er imidlertid kjøkkenet og ikke på badet. Ifølge spesialisten finnes opptil 300 bakterier per kvadratcentimeter på toalettsetet. På vasken er det rundt 30.000. Noen bakterier ødelegger imidlertid selv den mest grundige håndvaskingen, for eksempel døren fra badet. "Og det er da forgjengeren ikke har vasket sine hender," sier Rückle. Også toalettens spylingsknapp kan være en kilde til patogener, for eksempel hvis noen andre har en gastrointestinal infeksjon.
Skilt for menn
For å øke bevisstheten om bedre hygiene kan tegn være nyttige - minst hos menn. Som dpa rapportert brakt Forskere ved et amerikansk universitet på herretoalettet for noen år siden skilt som sier til: "Fire av fem menn til å vaske hendene" På antall hender vaskemaskin steg 77-86 prosent. På den tiden rapporterte forskerne dette i tidsskriftet "Human Communication Research". Den internasjonale håndvaske dagen, lansert av WHO 15. oktober, ble først feiret i 2008. Ifølge arrangørene blir handlingsdagen feiret av hundrevis av millioner mennesker hvert år rundt om i verden. (Ag)