Svettete varmebølge Nyttige tips mot ekstrem svette

Temperaturer over 30 grader: Naturlig hjelpemidler mot overdreven svetting

Den nåværende varmebølgen er veldig svett. Ved temperaturer over 30 grader, kan du til og med gjøre en svette, selv om du ikke er så aktiv. Noen mennesker har imidlertid en tendens til en sterkere svetteproduksjon. Noen enkle tips kan bidra til å forhindre tung svette og ubehagelig svett lukt.

Slakk, drenert og svett

Den nåværende varmebølgen forårsaker problemer for mange mennesker. Temperaturene, som ofte er over 30 grader mange steder, må du sørge for at du ofte føler deg drenert og limt. I tillegg oppfordrer de deg til å svette mer enn vanlig. Imidlertid er overdreven svette ikke nødvendigvis relatert til varme alene. Noen mennesker har en tendens til å foretrekke mer svetteproduksjon. Noen få enkle tips kan hjelpe mot svette svette og ubehagelig svett lukt.

Ved dagens temperaturer er det ikke overraskende at det får en god svette. Likevel kan noen tips bidra til å unngå overdreven svette og sterk kropps lukt. (Bilde: glisic_albina / fotolia.com)

Ulike årsaker til svette

Svetting er en naturlig prosess der overskuddsvarme slippes ut og temperaturen er regulert. Menneskekroppen har to til fire millioner svettekjertler under huden.

De fleste er på palmer, såler og armhuler, noe som forklarer hvorfor mange klager over svette føtter eller våte hender.

Ikke bare i varme og fysisk anstrengelse, men også i stress, nervøsitet, sceneskrekk eller angst begynner vi å svette.

I tillegg påvirker hormonelle faktorer, spisevaner eller sykdommer svetting.

For eksempel er diabetes, hjerteproblemer og skjoldbruskkjertelen blant de vanligste årsakene til svett svette.

Svette om natten, blant annet, kan være et tidlig symptom på noen svulster. Nattsvette skjer hovedsakelig i lymfeknutskreft og leukemi.

Fedme er også en vanlig årsak til tung svette.

Luftige klær og åpne sandaler

Menneskelig svette består av 99 prosent vann. Det finnes også mineralsalter, urea, fettsyrer og glukose. Frisk svette er luktfri.

Den ubehagelige kroppens lukt oppstår bare når svette brytes ned av bakterier på huden.

Hvis ingen sykdom er årsaken til overdreven svette, er det mye du kan gjøre for å kvitte seg med irriterende stuffiness. For eksempel kan overvekt vekttap bidra til mindre svette.

Spesielt i varmen skal bæres som lyse og luftige klær. Dette unngår varmeakkumulering og sikrer at kroppen kjøler seg raskere.

Alle som lider av svette føtter om sommeren bør være oppmerksom på god ventilasjon, hygiene og riktig fottøy.

De som går helt barfodet i sommermånedene har de minste problemene. Selv åpne sko som sandaler gir betydelige fordeler på grunn av god ventilasjon.

Sveddannelse kan også reduseres ved bruk av deodoranter. De inneholdte antibakterielle stoffene begrenser multiplikasjonen av bakteriene slik at den uønskede lukten minimeres.

Eksperter anbefaler at deodoranter alltid brukes på ren hud. Noen eksperter anbefaler imidlertid også bruk av slike hjelpemidler, siden deodorante brukere kan svette betydelig mer på andre deler av kroppen.

Som et alternativ kan essensielle oljer bli tilbudt. For eksempel kan tea tree olje stoppe ubehagelige lukt fordi den er antiseptisk og antiviral.

Det avhenger av riktig ernæring

Selv gjennom riktig ernæring kan du møte problemet. På luktfremmende matvarer som løk eller hvitløk bør fravikes i henhold til eksperter.

Av øl, vin og co, spesielt, bør man bedre holde fingrene av nå, fordi på varme dager virker alkohol mye raskere og sterkere og sikrer også sterkere svetteproduksjon.

Også å unngås er kaffe, nikotin, krydret og ufordøyelig mat.

Sage te bidrar til å redusere svetteproduksjonen fra innsiden. Salvie er antiperspirant og smalerer svettekjertlene.

Wheatgrass anses også som en naturlig svettepropp. Som et resultat spyles syrer og toksiner ut av kroppen, og forårsaker alvorlig svette.

Dette avgifter kroppen, reduserer ubehagelige kropps lukt og reduserer overdreven svette.

Apple cider eddik anbefales også. Det bringer pH i huden og kroppen tilbake i balanse og bekjemper svettefremkallende bakterier.

Du kan imidlertid ikke helt forhindre svette. I utgangspunktet å behandle ubehagelig kropps lukt med tilstrekkelig hygiene og ikke lett å dekke med dufter. (Ad)