Synger for å styrke immunforsvaret

Sang har positive effekter på immunsystemet

06.08.2012

Sang styrker immunforsvaret, forklarte professor Dr. med. Eckart Altenmüller, direktør ved Institutt for musikkfysiologi og musikkvitenskap ved Universitetet for musikk, drama og media (HMTM) i Hannover, overfor nyhetsbyrået „dpa“. For eksempel lider sangere om vinteren sjelden av forkjølelse.

Ifølge eksperten kan sang i kor styrke immunforsvaret og også forårsake frigivelse av positive følelseshormoner. For musikkfysiologen professor dr. Altenmüller sang er ganske sammenlignbar med sport og har tilsvarende positive effekter på helse.

Frigivelse av positive følelseshormoner og styrking av immunforsvaret
Som det eldste instrumentet i verden, har stemmen blitt brukt i tusenvis av år å synge. Men selv i dag oppdager forskere stadig nye effekter av å synge på den menneskelige organismen. Den nåværende tilstanden for forskning på helseeffekter av sang er oppsummert av professor dr. Altenmüller sammen som følger: „Korsang fører til frigjøring av en rekke positive følelseshormoner gjennom aktivering av pusten, kontroll av respiratoriske muskler og sist men ikke minst gjennom den delte opplevelsen.“ Eksempelvis kalt eksperten fra Institutt for musikkfysiologi og musikkfag dette „kos hormon“ oxytocin, „så vel som de klassiske lykkehormonene, endorfinene.“ Videre vil „Når sang immunoglobulin formet - det vil si: sang styrker kroppens forsvar“, så Altenmüller på. Dette er også grunnen til at „Sangere i amatør- og amatørkorer, for eksempel om vinteren, er sjelden kaldt“ få, forklarte professoren i medisin.

Synger som en fysisk trening?
På den fysiske utfordringen med å synge, forklarte prof. Dr. Med. Altenmüller det „Å synge og spille musikk er definitivt utmattende“ kan. En profesjonell musiker „under en konsert mer stress enn piloten på et jetfly når de flyr“, understreket direktøren for Institutt for musikkfysiologi og musikkmedisin ved HHMTM. Fordi musikere må „I flere timer hver bevegelse, forutse hver lyd og skjerm“, mens på den annen side, når flyet er i luften, „Vanligvis slås autopiloten på“ blir, fortsetter Altenmüller. Som et resultat kan sang også betraktes som en slags fysisk trening.

Chorgesang ikke veldig populær blant unge mennesker
Prof. dr. Altenmüller presenterte helsemessige fordeler av sang, noe som tyder på at mange flere burde synge i koret. Men faktisk færre og færre unge blir med i koret. „Å synge med andre er ofte skammelig for tenåringer“, forklarte eksperten i denne konteksten. Spesielt med gutt show „Stemmen i ungdomsår når seksuell modenhet, noe som er ubehagelig for mange“, så Prof. dr. Altenmüller. Ifølge musikkfysiologen, som viser „Suksessen til mange avstøpning viser, men hvor stor er interessen for å synge med unge mennesker fremdeles.“ Ifølge eksperten kan problemet også være i den tilbudte musikken. Hva tenåringene „Vanligvis ikke så mye som, er klassisk sang, som går i retning av høy kultur: opera og bare korssang. Dette betraktes som for unaturlig av mange“, forklarte Altenmüller. (Fp)

Les også:
Slag: Sang Aktiverer språk senter
Styr immunsystemet

Bilde: Paul-Georg Meister