Sitteoppvarming slipper lett ut

Oppvarmede seter, la ut / drikker mye for blærebetennelse / menn kommer til overgangsalder

30/10/2013

Om vinteren virker immunforsvaret ikke så bra, så mange lider av infeksjoner i den kalde årstiden. Men ikke bare forkjølelser er vanlige, også blæreinfeksjoner oppstår hovedsakelig i denne tiden. I seg selv er det ikke kaldt kaldt, men det gjør kroppen mer følsom. Dette forsøker å beskytte seg mot varmetap ved å trekke blodkar i slimhinnene. Som et resultat er slimhinner ikke lenger riktig tilført blod, noe som svekker forsvaret. Men trøtthet er et av de typiske vinterfenomenene. De beste vintertipsene derimot Reinhold Schaefer, urolog og medisinsk direktør i det medisinske nettverket Uro-GmbH Nordrhein:

Tips: Varm dressing beskytter mot blæreinfeksjoner
Mange mennesker, spesielt kvinner, lider ofte av blæreinfeksjoner, spesielt om vinteren. Når magen og føttene avkjøles, virker immunsystemene ikke lenger riktig, og bakterier er mer sannsynlig å komme inn i kroppen. „Spesielt hos kvinner kommer patogener lettere inn i blæren på grunn av kortere urinrør“, leder dr. Skaefer av. „I tillegg drikker mange mennesker for lite på kalde dager. Som et resultat tørker blære slimhinner ut, og forårsaker bakterier å feste og proliferere enda raskere.“ Forebyggende, drikker mye for å skylle ut bakterier og gi dem ingen sjanse til eineinister. I tillegg må du alltid holde føttene og magen varm og besøke urinen så raskt som mulig et toalett.

Tips: Sport og sunn ernæring mot tretthet
I en alder av 35 år endrer menns hormonnivå og påvirker seksuelt liv, fruktbarhet og humør. Så tretthet, erektil dysfunksjon og økende bacon for testosteronmangel. Siden det ikke finnes noen hormonbehandling, anbefaler urologer at menopausale symptomer motvirkes gjennom sunn mat og mosjon. Spesielt om vinteren blir disse tipsene viktige, da mørke dager generelt fører til slakk og humørsvingning. Tilstrekkelig trening er derfor på toppen av oppgavelisten for helsebevisste menn til tross for det kalde og våte. Fordi for liten fysisk aktivitet kombinert med en festlig middag vil legge til bivirkninger som tretthet og redusert libido i tillegg.

Tips: Selv om det føles bra - la setevarmen av
Når isete vind blåser ute og temperaturer faller under null, liker menn i bilen å skru opp varmen og slå på setevarmen. Men den trøstende varmen på setevarmeren frigjør mannens fruktbarhet - om bare midlertidig. „Det er sant at testiklene ikke tåler sterk varme og den optimale temperaturen for ubegrenset sædproduksjon er under kroppstemperatur“, forklarer dr. Schaefer. „For permanent skade, men vil kreve uker til måneder overoppheting.“ Det er imidlertid mulig at eksponering for varme i timer eller et varmt bad midlertidig reduserer sædkvaliteten. (Pm)