Smoothies er ikke tørste quenchers men måltider

Smoothies blir stadig mer populære. Spesielt nå, i de varme sommerdager. Selv om drikkene fra gulrøtter, epler, pærer, appelsiner og til og med spinat er sunne og velsmakende, bør de ikke betraktes som enkle tørstslokkere. Men de er næringsrike og derfor også en liten matbit. Dette er indikert av forbrukerforesatte for informasjonstjenesten "hjelp".

Vitamin bomber i drinkable form, kalt smoothies, men generelt sett på som sunt - men fordi de har mange kalorier, bør de ikke bli sett på som en rask tørstedrikk, men heller som en snack.

Et helt måltid: smoothies. Bilde: PhotoSG - fotolia

Etikett gir informasjon om innhold
Ifølge eksperter fra Bonn Consumer Information Service inneholder en smoothie så mange næringsstoffer at den må behandles som et lite måltid i mellom. Forbrukerne bør derfor ta en titt på etikettene til drikkene. Dette viser om det faktisk er så mye mango i flasken som bildet på emballasjen vil foreslå.

Forbrukere kan derfor se hvilke andre ingredienser, med unntak av frukt og grønnsaker, er fortsatt inkludert. Og utløpsdatoen minner deg: en kjølt ferdig smoothie er bare stabil i noen dager. I tillegg er kvaliteten gjenkjent av 5-dagers logoen: Smoothies med denne logoen må bestå av minst halvparten av marrow, puree eller klumpete ingredienser. De må ikke inneholde noen ekstra sukker, tilsetningsstoffer eller isolerte næringsstoffer og bør ikke konsentreres gjennom dehydrering, ifølge hjelpekonsulentene. (Sb)