Hvordan komme gjennom karnevalet uten bakrus

Femte sesong: Ingen bakrus gjennom karnevalet
Karneval, karneval, karneval: Når "femte sesongen" feires, er det vanligvis vått-glad. Den følgende dagen lider lider ofte av dårlig hodepine og kvalme. Eksperter har noen tips mot katten for dårer, Jecken og alle andre karnevalvenner.

Tips for tuller, vitser og andre karnevalvenner
Karneval, karneval, karneval: Under den såkalte "femte sesongen" blir det ofte feiret vått og muntert. Konsekvensene: Ofte går det gøy under festen, og neste dag begynner med klager som hodepine, svimmelhet, kvalme og oppkast. Å ha det gøy uten alkohol er derfor det beste av alle tips mot karnevalet bakrus. Men mange ønsker ikke å gi opp øl, snaps og vin på fester og parader. Selv for disse tullene har Jecken og alle andre karnevalsvenner eksperter noen anbefalinger.

Carnival, Carnival, Carnival: Den "femte sesongen" nærmer seg toppen. Den våte-lykkelige feiringen slutter ofte med en dårlig bakrus. Eksperter forklarer hvordan dette kan forebygges. (Bilde: Olesia Bilkei / fotolia.com)

Feire uten alkohol
Feire karneval uten alkohol, ens egen kropp takker dette med styrke og klart sinn. I tillegg finner barn og unge en nyttig rollemodell og neste morgen på de fleste ømme muskler, skriver forbrukerinitiativet i en nylig utgivelse.

Selv om det ofte er oppgitt når man feirer i kulde at alkohol kan varme kroppen, men det er ikke tilfelle.

Laura Gross of the Consumers Initiative har en mye bedre anbefaling: "Varm appelsinjuice, krydret te eller slag med honning gir god varme fra innsiden når du flytter og kamel fanger."

Fett og proteinrik mat
Men hvis du foretrekker å feire, bør du være forsiktig. "Den som drikker alkohol ute i kulde, kjøler seg raskere og oppdager vanligvis for sent at han lenge siden har drukket for mye," sa Gross. Sukkerholdige og varme alkoholholdige drikkevarer er spesielt rasktvirkende.

For å unngå en uhøflig oppvåkning i karnevaletiden, bør noen tips vurderes.

Det er veldig viktig å spise rik på protein og fett før festen. Peanøtter, oliven eller ost smørbrød i mellom forsinke absorpsjon av alkohol i blodet.

Mellom, drikk vann igjen og igjen
For å forhindre alkoholfremkalt økt væsketap og for å redusere alkoholforbruket, bør du alltid drikke rikelig med vann på øl, musserende vin og co. Også Saftschorle tilbyr seg her.

Selv før du går i dvale og neste morgen, bør mye vann være full til å motvirke alvorlig hodepine.

Frokosten etter festet bør være spesielt hjertelig. Sauerkraut, ostsmørbrød, sild eller sure agurker kan kompensere for alkoholrelatert mineralsk tap. Også Matjes har bevist seg som et hjem rette for bakhengere.

Vitamin C og trene i frisk luft
Som hjemmemedisin for hodepine, inkludert vitamin C-tilbud. Dette favoriserer dannelsen av nevrotransmitteren norepinefrin, som igjen demper hodepinen.

I tillegg hjelper vitamin C leveren til å gå ned i vekt. Det er derfor tilrådelig å spise vitamin C-rik frukt som appelsiner eller kiwi rett etter festen eller senest til frokost. Også peppers er ideelle vitamin C donorer.

Sist men ikke minst, katten skal ikke "spises" på sofaen. Etter frokost anbefaler vi en kort spasertur. Trening i frisk luft aktiverer metabolisme og sirkulasjon og bidrar til å føle seg i form igjen raskere. (Ad)