Dette er hvordan ingefærte er mer effektiv for forkjølelse

Populært hjemmehjelp for forkjølelse: Hvordan ingefær virker enda bedre

Ingefær anses som en av de beste hjemme rettsmidler for rask behandling av forkjølelse. Men mange mennesker gjør en liten feil i preparatet, noe som reduserer effektiviteten av den sunne knollen. Vi forklarer hvordan ingefær fungerer enda bedre.

Naturlig middel for forkjølelse

En rennende nese, hals og hodepine: I den kalde årstiden kan du ta en kulde raskt. For voksne er to til fire influensainfeksjoner om året helt normalt uansett. Du trenger ikke nødvendigvis å ty til medisinering. Det er også mange effektive hjemmemedisiner for forkjølelse. En av dem er ingefærte. I forberedelsen bør man imidlertid unngå en vanlig feil.

Gingerte er et populært hjemmemedisin for forkjølelse. Imidlertid gjør noen mennesker under forberedelse en feil som forårsaker viktige komponenter i knollen å gå seg vill. (Bilde: Hetizia / fotolia.com)

Forhindre infeksjoner

Ginger er den medisinske planten av året 2018.

I Tyskland er knollen hovedsakelig kjent som en ingrediens for gresskar suppe, som en del av ulike thailandske karriretter, i den innførte versjonen av sushi og i te eller smoothie.

Roten med fruktig-krydret notatet er ikke bare deilig, men også ekstremt sunt. I Asia har "wonder tuber" blitt brukt i årtusener for å behandle mange sykdommer.

Ginger har blant annet en anti-inflammatorisk effekt og styrker immunforsvaret, og dermed forhindrer infeksjoner.

Ikke skrell ingefær

Selv om du har fått en infeksjon, kan knollen hjelpe. For eksempel er ingefærte et populært hjemmemedisin for forkjølelse.

Knollen er full av pungente stoffer som skal aktivere varmereceptorer. I tillegg bør ingrediensene i den hemme det samme enzymet i kroppen som acetylsalisylsyre, som også er i aspirin.

For en kopp ingefærte skal knollen kuttes i tynne skiver og douses med kokende vann. Det er imidlertid svært viktig å ikke peeling ingefæren, fordi de verdifulle ingrediensene er hovedsakelig under skallet.

Eksperter anbefaler den organiske varianten, da den er mindre forurenset med kjemikalier.

Teen bør trekke i noen minutter. Deretter kan du fjerne ingefærbitene og krydre til smak med sitron og honning.

Antispasmodisk, antiinflammatorisk og smertestillende

Ingefær kan gjøre mer Knollen har antispasmodisk, antiinflammatorisk og smertestillende. Dette er delvis også vitenskapelig bevist.

For eksempel har amerikanske forskere ved University of Georgia funnet at knollen er effektiv mot muskelsmerter etter overdreven trening.

I tillegg har forskere fra University of Miami i en studie vist en smertestillende effekt på slitasjegikt.

Det viste at i en stor del av pasientene kunne knesmerter reduseres i en seks ukers behandling med ingefær ekstrakter.

Allerede i middelalderen kjente Hildegard von Bingen og Paracelsus ham og brukte ham til gastrointestinale klager.

Moderne studier bekrefter denne søknaden, samt effektiviteten av den medfølende med kvalme og oppkast og svimmelbehandlingssykdom.

Ikke alle kan stå skarpheten

I naturlig medisin har ingefær også vært brukt i lang tid mot høyt blod lipidnivåer.

Knollen er også populær som et hjemmiddel for fullhet. Det fungerer med fordøyelsesproblemer, diaré, tap av appetitt og mange andre klager.

Videre er ingefær rik på vitaminer og mineraler og kan hjelpe deg å gå ned i vekt.

Men folk med følsom mage kan få problemer med større mengder, ikke alle kan stå i skarpheten. Pasienter bør konsultere legen dersom det er nødvendig. (Ad)