Sommervarme Naturlig hjelper mot svette

Varmebølge: Hva kan gjøres mot tung svette

De høye temperaturene de siste dagene førte til at mange svette mer enn vanlig. Overdreven svette er ikke nødvendigvis knyttet til varme alene. Noen mennesker har en tendens til å foretrekke mer svetteproduksjon. Noen få enkle tips kan hjelpe mot svette svette og ubehagelig svett lukt.

En helt naturlig prosess

Svetting er en naturlig prosess som oppfyller ulike funksjoner. Under svette frigjøres overflødig varme og temperaturen reguleres. Svette har en følelse av lukt, men også en signaleffekt. For eksempel har et internasjonalt forskergruppe funnet i en undersøkelse som svetter lukt på grunn av visse kjemiske stoffer, kan gjøre andre mennesker lykkelige. Men de fleste vil helst dele den oppfatning at svette lukter ubehagelig.

Med de høye temperaturene de siste dagene er det ikke uvanlig å svette mye. Noen tips kan bidra til å redusere svetteproduksjonen og stoppe ubehagelig svett lukt. (Bilde: andriano_cz / fotolia.com)

Ulike årsaker til svette

De fleste menneskelige svettekjertler ligger på palmer, såler og armhuler, noe som forklarer hvorfor mange klager på svette føtter eller våte hender.

Selv med stress, nervøsitet, sceneskrekk eller angst begynner vi å svette.

I tillegg påvirker hormonelle faktorer, spisevaner eller sykdommer svetting.

For eksempel er diabetes, hjerteproblemer, skjoldbruskkjertelforstyrrelser som hypertyreose eller hypothyroidisme blant de vanligste årsakene til svette svette.

Svette om natten, blant annet, kan være et tidlig symptom på noen svulster. Nattsvette skjer hovedsakelig i lymfeknutskreft og leukemi.

Fedme er også en vanlig årsak til tung svette.

Luftige klær og åpne sandaler

Menneskelig svette består av 99 prosent vann. Det finnes også mineralsalter, urea, fettsyrer og glukose. Frisk svette er luktfri. Den ubehagelige kroppens lukt oppstår bare når svette brytes ned av bakterier på huden.

Hvis ingen sykdom er årsaken til overdreven svette, er det mye du kan gjøre for å kvitte seg med irriterende stuffiness. For eksempel kan overvekt vekttap bidra til mindre svette.

Spesielt i varmen skal bæres som lyse og luftige klær. Dette unngår varmeakkumulering og sikrer at kroppen kjøler seg raskere.

Alle som lider av svette føtter om sommeren bør være oppmerksom på god ventilasjon, hygiene og riktig fottøy.

De som går helt barfodet i sommermånedene har de minste problemene. Selv åpne sko som sandaler gir betydelige fordeler på grunn av god ventilasjon.

Sveddannelse kan også reduseres ved bruk av deodoranter. De inneholdte antibakterielle stoffene begrenser multiplikasjonen av bakteriene slik at den uønskede lukten minimeres.

Eksperter anbefaler at deodoranter alltid brukes på ren hud. Noen eksperter anbefaler imidlertid også bruk av slike hjelpemidler, siden deodorante brukere kan svette betydelig mer på andre deler av kroppen.

Som et alternativ kan essensielle oljer bli tilbudt. For eksempel kan tea tree olje stoppe ubehagelige lukt fordi den er antiseptisk og antiviral.

Det avhenger av riktig ernæring

Selv gjennom riktig ernæring kan du møte problemet. På luktfremmende matvarer som løk eller hvitløk bør fravikes i henhold til eksperter.

Også å unngå er kaffe, alkohol, nikotin, krydret og ufordøyelig mat.

Avslapningsøvelser for stressavlastning som yoga eller progressiv muskelavsla anbefales.

Sage te bidrar til å redusere svetteproduksjonen fra innsiden. Salvie er antiperspirant og smalerer svettekjertlene.

Wheatgrass anses også som en naturlig svettepropp. Som et resultat spyles syrer og toksiner ut av kroppen, og forårsaker alvorlig svette.

Dette avgifter kroppen, reduserer ubehagelige kropps lukt og reduserer overdreven svette.

Apple cider eddik anbefales også. Det bringer pH i huden og kroppen tilbake i balanse og bekjemper svettefremkallende bakterier.

Du kan imidlertid ikke helt forhindre svette. I utgangspunktet å behandle ubehagelig kropps lukt med tilstrekkelig hygiene og ikke lett å dekke med dufter. (Ad)