Unngå sol bare i moderat og solbrenthet

Nyt solen bare i moderat og unngå solbrenthet

23.05.2012

Midsommertemperaturen de siste dagene lure også sofaen potet i frisk luft. Det er spesielt viktig å beskytte huden mot solbrenthet. Enten når du sykler, soler på stranden eller på plenen, kan det intense solskinnet lett føre til brann i huden. I tillegg øker solbrenthet risikoen for å utvikle hudkreft.

Solbrenthet øker risikoen for hudkreft
Dermatologen dr. Thomas Stavermann fortalte nyhetsbyrået "dpa" at en solbrenthet er noe annet enn brent hud. "Solens UV-stråler kan varme opp og skade huden hvis de blir utsatt for lenge," sier eksperten. Dermatologen Joachim Christ ser her en stor fare i overbelastning av huden, som har frigjøring av budbringere som histaminresultat. Dette er også ansvarlig for det faktum at det kommer til en utvidelse av fartøyene, rødhet og kløe. Imidlertid kan den mest alvorlige effekten av solbrenthet være hudkreft. På grunn av det intense sollyset er risikoen for å utvikle denne typen kreft betydelig økt, ifølge ekspertene. Hvis hudcellene overbelastes av solen, kan dette resultere i degenerering av hudceller. Hornceller utvikler såkalte keratoser, som er optisk lik vorter og kan degenerere til hvit hudkreft. Den spesielt farlige svarte hudkreft kan oppstå fra muterte pigmentdannende celler.

Til tross for høy risiko er risikoen for solbrenthet ofte undervurdert. "Europas hud har imidlertid bare en selvbeskyttelsestid på omtrent ti minutter," rapporterer Stavermann. Derfor bør det være klart for alle som går uten solkrem i solen, at han skader huden etter noen få minutter massiv skade. "Jeg anbefaler å unngå rødhet fra solen," forklarer Joachim Christ. Det var ikke noe galt med moderat soling. "Men det må være sakte, og huden må beskyttes tilsvarende."

Bruk solkrem og beskyttelses klær for å unngå solbrenthet
Dermatologen anbefaler ikke å utsette deg for den intense middagssolen. Armer, ben og hode skal beskyttes av klær. Solkrem er også uunnværlig. "Alle bør være kremet med solkrem i begynnelsen av en solfylt årstid," sier Kristus. Produkter med høy solbeskyttelsesfaktor (SPF) som SPF 30 eller for lettere hudtyper SPF 40 er spesielt egnet. "Dette kan bli mindre om sommeren," fortsetter eksperten. Gjentatt smøring i løpet av dagen er absolutt nødvendig. "Enhver som er der ute, svetter eller går i vannet, må re-krem," forklarte Kristus.

"Tenk i tide til solbeskyttelse: Even 20 til 30 minutter før turen til solen bør du sjenerøst med en beskyttende produkt med høy solfaktor," sier Elena Helfenbein, ekspert på CR-Cosmetics Association. Først da vil solkremet vise sin UV-effekt. Skygge er mye sunnere og mer forfriskende enn solen allikevel. "Selv i skyggen, kan du fortsatt nå 40 prosent av UV-stråling," sier skjønnhetsekspert.

For solbrenthet, kule konvolutter og mye væske
Hvis solbrenthet er der, kan pasienter lindre sine symptomer med enkle hjemmemedisiner og kremer. "Du kan avkjøle flekkene med fuktige komprimerer og bruke sjenerøse og kjølige kremer, lotioner eller ettersolprayer," rapporterer Helfenbein.

Konvoluttene, for eksempel i form av tehåndklær, er enkle å bruke. Det er viktig at vevene er sterile for å hindre betennelse. Quark eller yoghurt kalles ofte gamle hjemmet for solbrenthet, men bør ikke brukes under noen omstendigheter, da denne betennelsen i huden kan provoseres. For lotioner er det best å bruke bare naturlige produkter, da kjemiske stoffer og kunstige dufter kan forårsake ytterligere helsekomplikasjoner. De som lider av solbrenthet, bør hvile i et kjølig miljø. Helfenbein anbefaler også å drikke mye væske. "Du kan ikke gå tilbake til solen til symptomene som rødhet og blærhet har helt forsvunnet. Og så bare med solkrem med en veldig høy SPF ", så ekspertens advarsel.

For verre brenner, bør en lege konsulteres. "Han kan foreskrive andre medisiner som også forkorter tiden av lidelse," forklarte Stavermann. Ifølge dermatologen bør det også søkes lege hvis symptomene forverres eller gradvis øker. Selv med sterkt rød til mørk rød hud er en lege besøk tilrådelig. Blister på huden er et tegn på mild til moderat brenning. På grunn av akutt infeksjonsrisiko, bør boblene ikke åpnes av seg selv. Hvis du lider av symptomer som feber, kvalme og oppkast, kulderystelser, alvorlig smerte, svimmelhet og hodepine, kan du få solseng. Pasientene bør øyeblikkelig søke medisinsk hjelp. (Ag)

Les også om emnet sol:
I det første år av livet er ikke babyer i solen
I tilfelle av hvite punktsykdommer, unngå stress og sol
Førstehjelp med solbrenthet