Dele:
Sørg for solbeskyttelse på stranden Sand og vann reflekterer skadelig UV-stråling
For noen tyskere har reisetiden allerede begynt, andre må være tålmodige. Helseeksperter påpeker at de beskytter seg så godt som mulig mot solbrenthet på ferie. På stranden og på vannet blir du utsatt for solen spesielt intens.
Solbeskyttelse bør være basert på UV-indeksen
Selv om det var regn og grå de siste dagene i de fleste regioner i Tyskland, er det alltid tider som du kan nyte i hagen eller på balkongen i solen. Til tross for ofte friske temperaturer bør det tas hensyn til ikke å belaste huden for mye. Når solbeskyttelse alltid skal være basert på UV-indeksen, advarsler den tyske krefthjelpen i en nylig utgivelse. Denne indeksen er utarbeidet av Federal Office for Radiation Protection i samarbeid med Forbunds Miljøbyrå, Tysklands Værstjeneste og andre institusjoner. Den kan nås daglig på nettet. Hver verdi har anbefalinger for solbeskyttelse. De som går på stranden på ferie, bør være oppmerksom på flere ting.
På stranden er risikoen for solbrenthet særlig høy, fordi vann og lett sand reflekterer lyset og dermed gir sterkere UV-eksponering. Det bør derfor unngås best mulig middagssol. (Bilde: Maridav / fotolia.com) På stranden og på vannet er risikoen for solbrenthet større
På stranden og på vannet er faren spesielt bra for å få solbrenthet. Årsaken til dette er at vann, men også lys sand, reflekterer lyset og dermed gir større UV-eksponering. Dette har den profesjonelle sammensetningen av tyske dermatologer (BVDD) påpekt i en melding fra nyhetsbyrået dpa. Hvem ønsker å forhindre blid ettersmak av en ubehagelig solbrenthet, men fortsatt ønsker å nyte det vakre været, bør unngå den brennende middags solen. Ifølge ekspertene får huden et opphold utendørs - spesielt på vannet - bedre tidlig om morgenen eller sent på ettermiddagen i stedet for mellom klokken 11.00 og 14.00.
Hjem rettsmidler for solbrenthet
Hvis det fortsatt er solbrenthet, bør den berørte huden først være godt avkjølt. Hjem rettsmidler som fuktige konvolutter kan hjelpe. Quark, yoghurt, aloe vera eller healing leire er andre velprøvde hjem rettsmidler for solbrenthet. I tilfelle av alvorlige symptomer, foreskrives kortisonholdige salver av legen i noen tilfeller for lindring. Man bør oppsøke lege hvis det dannes bobler på huden, huden er mørk og symptomer som kvalme og oppkast, feber, frysninger, hodepine og svimmelhet oppstå i alle fall. Slike symptomer kan være tegn på en solstråle som bør behandles raskt av en lege. (Ad)