Sosiale nettverk utløser depresjon?

Tweets av en ung kvinne som lider av depresjon, gir stor sympati for fordelene og risikoen for sosiale nettverk

Etter den unge bloggeren Jana Seelig fra Berlin til Twitter rapportert offentlig om sin depresjon, reaksjonene i nettverket var så tallrike som oppsto snart hashtag #notjustsad. Dette er rapportert av medisinske avisen. Som et resultat av dette, rapporterte tusenvis av de berørte på Twitter via egne erfaringer med sykdommen og hvordan deres miljø behandler det. Men i likhet med den overveldende bekymring og diskusjon om depresjon etter døden av Robert Enke, den offentlige interessen i sosiale nettverk var også i dette tilfellet raskt etter, slik at spørsmålet om fordelene og risikoen ved slike hashtags gir. Kan de virkelig hjelpe eller skade dem?.

Uansett er den unge bloggeren fra Berlin overbevist om at mange berørte mennesker har brukt sin tweet som en mulighet til å skille seg ut fra solen og offentlig kommentere sin egen depresjon. Og noen ville ha funnet ut i utgangspunktet gjennom diskusjonen at de ikke bare er dårlige, men depressive. Hun forteller seg at hun ikke fikk diagnosen før hun var 22 år, „fordi jeg lot meg bli overbevist om at jeg bare var i dårlig humør.“

Animerte diskusjoner i nettet
Mens miljøet av de som rammes i virkeligheten reagerer stadig irritert på dem, de er fri til å uttrykke seg på anonymitet på nettet, noe som gjør opplevelsen at de ikke er alene, og selv motta oppmuntring for.

Men ikke av alle diskusjonsdeltakere. Fordi det også er skadelige innlegg i nettverket. I tillegg er det en slitasje på effekten, som du tydeligvis kan se for Robert Enke. På den tiden var det en lang og omfattende diskusjon om den utbredte sykdommen, uten at stigmaet faktisk hadde endret seg. Det er ikke plass til depresjon i vårt prestasjonssamfunn.

Bare depresjon, som er diagnostisert som prestasjonsrelatert utbrenthet, er noe av en anerkjennelse i samfunnet. "Å være deprimert og å være deprimert er en veldig stor forskjell", tweeted Jana Seelig. Hun var lei av anklagene og gode råd til å trekke seg sammen.

I utgangspunktet kan de sosiale nettverkene ha potensial til å holde en offentlig diskusjon gå og redusere stigmene for de berørte, fordi tross alt er 75 prosent av tyskerne registrert i minst ett nettverk. De fleste til å kommunisere, noen bare for å informere. For eksempel har flere interessegrupper slått seg sammen i sosiale nettverk som Facebook. I kontrast er det ikke funnet offisielle organisasjoner i disse klatringene. Samtidig bør de få informasjonskampanjene plasseres nøyaktig hvor de berørte personene er: inn i det digitale nettet.

Advarsel om offentlig misbruk
Faktisk, hjelp med spørsmålet om fordeler og skade på nettverk bare en nøktern vurdering av diskusjonene. Det har vært mange negative rapporter om sosiale nettverk i fortiden. Følgelig gjør Facebook fett, sjalu, sjalu, dum, ulykkelig, dårlig og kjør tenåringer, selv i den verste depresjonen. Således advarte amerikanske peddlere mot misbruk i sosiale nettverk, som driver unge mennesker til selvmord. Gitt det relativt korte tidsintervallet i hvilke sosiale nettverk har blitt sosialt relevant, er det fortsatt lite vitenskapelig bevis som kan gi informasjon om deres virkelige nytte. Det er ingen risiko for brukere, særlig når det gjelder databeskyttelse. Men de som ønsker å stå opp for sine bekymringer effektivt på det offentlige, vil ikke kunne gjøre uten å bruke nettene.

Men alle som ser etter konkret hjelp utover det sosiale nettet, og de konvensjonelle behandlingsmetodene med antidepressiva og psykoterapi kan finne dem i naturopatiske behandlingsmetoder. I milde tilfeller, St. John's wort (Hypericum perforatum), sitronmelisse, indisk basilikum og rose hjelp. I tillegg hjelper lysterapi å kompensere for mangel på naturlig lys. Fra feltet av avslapping teknikker som tjener en tilstrekkelig stress, meditasjon, yoga, tai chi, autogen trening, progressiv muskelavslapning eller lære noen pusteteknikker som et levedyktig behandlingsmetoder bør nevnes. Bruken av homeopati, Bach blomstermidler, akupunktur og kinesiologi kan hjelpe mange mennesker. (Sb)