Sport holder hjernen ung og tilpasningsdyktig

Sport som en kilde til ungdom for hjernen

01/17/2015

Den positive effekten av sport på fysisk helse har ofte vært vitenskapelig bevist. Nå kan en nylig studie av forskere ved Universitetet i Göttingen bevise at hjernen er tydeligere av den fysiske aktiviteten. I mus viste neuronalforbindelsene i den visuelle cortex økt tilpasningsevne med økt fysisk aktivitet, noe som tyder på at idrett spiller en viktig rolle i sport „Periode av adolescent adaptiv kapasitet i hjernen kan strekke seg til voksen alder“, Dette er meldingen fra Georg-August-Universität Göttingen. Resultatene av studien er gitt av forskerne ledet av studielederen Prof. Dr. med. Siegrid Löwel i handelsmagasinet „Journal of Neuroscience“ publisert.

Sport har ifølge Universitetet i Göttingen „Store fordeler for mental helse: Det øker humøret, øker stressmotstanden, forbedrer hukommelsen og bremser nedgangen i kognitive evner med alder.“ Ifølge de nyeste studienesultatene er sport også tilsynelatende en slags ungdomskilde for neuronale forbindelser i hjernen - i hvert fall hos mus. Tilpasning av hjernen hennes ble bevart mye lenger spesifikasjonene til Gött forskere der for frivillig bevegelse og det kan oppnås selv gjenopprette allerede mistet tilpasningsevne.

Brain tilpasses lenger
I oppdrett av mus i standardbur kalt den daglige bevegelsen av gnagere er meget begrenset, noe som fører med alderen til økt aksept av en spesiell form for tilpasning av neuronal kretser i den visuelle cortex (plastisitet), University of Goettingen rapportert. Dermed var denne tilpasningsevnen ikke lenger påviselig i musene fra en alder over 110 dager. „Men da musene hadde en løpehjul i buret, viste de denne typen plastisitet til og med i minst 242 dager“, forklarer prof.dr. med. Siegrid Löwel studieresultatene. „Interessant viste visuell skarphet hos voksne impeller-Mus har de samme egenskapene som hos unge mus“, Så fortsett Löwel.

Restaurering av neurale tilpasningsevne
Ifølge forskerne resulterte den fysiske aktiviteten også overraskende i restaureringen av adolescent adaptiv kapasitet i hjernen hos voksne mus. Og dette „i en alder når visuell nerveplastisitet vanligvis ikke lenger er tilstede“, Dette er meldingen fra Universitetet i Göttingen. Medforfatteren av studien, dr. Franziska Greifzu, understreket at bare noen få dager med frivillig trening i hjulet var nok til å gjøre plastforandringene i hjernen igjen.“ Vis dette, „at det aldri er for sent å dra nytte av trening“, fortsetter Göttingenforskeren.

Tren overordnet godt for din helse
Viktigheten av fysisk aktivitet for helse er også tydelig fra en nylig studie av University of Cambridge, ifølge hvilken fysisk inaktivitet er dødeligere enn overvektig. Andre studier, som effekten av trening på kardiovaskulærsystemet eller kognitiv ytelse, viser at fysisk aktivitet har mange gunstige helseeffekter. Men mange aspekter forblir uklare her. Den nåværende studien av Göttingen-forskerne reiser også spørsmålet om de samme endringene kunne observeres hos mennesker, som hos gnagere. Ytterligere forskning er nødvendig for å undersøke utviklingen av tilpasningsevnen til menneskelige hjerner under trening. (Fp)