Dele:
Idrettsaktiviteter forbedrer læringsevnen til barn
Mange foreldre er sannsynligvis kjent med følgende problem: Barn har store problemer med å huske kunnskap lært på skolen. Dette reiser spørsmål om det finnes måter å forbedre evnen til å lære eller huske hva barna har lært. Forskere har nå funnet at fysisk aktivitet etter trening bidrar til å forbedre barnas minne.
Forskerne fra Senter for lagsporter og helse ved KUs Institutt for ernæring, trening og idrett fant ut i deres forskning at etter å ha lært å leke med barn, fører trening til forbedret minneytelse. Legene publiserte en pressemelding om resultatene av studien.
Hvordan forbedrer barns læringsevne? Leger fant at barn bedre husker lært kunnskap når de gjør sportsaktiviteter rett etter læring. (Bilde: contrastwerkstatt / fotolia.com) Fysisk aktivitet kan forbedre barns minne
Nåværende forskning har vist at barn husker bedre når de spiller jogging eller en runde hockey etter læring, sier ekspertene. Fysisk aktivitet kan forbedre barnas minne hvis det gjøres umiddelbart etter en læringssituasjon. Den største effekten oppnås umiddelbart etter klassen, kombinert med intens fysisk aktivitet, sier forfatter professor Jesper Lundbye-Jensen.
Også sport før læring har positive effekter
Andre studier har tidligere vist at når barn utfører sportsaktiviteter før læring, øker de villigheten til å lære, forklarer ekspertene. På den annen side, hvis fysisk aktivitet utføres etter klassen, synes forskere å forbedre minnet om hva de har lært.
Planlegging av fysiske aktiviteter kan forbedre læringsutbytte
Studiene bidrar til en bedre forståelse av effektene av fysisk aktivitet. Dermed kan fysiske aktiviteter planlegges for å forbedre læringsutbytte hos barn. Den siste studien undersøkte effekten av fysisk aktivitet etter en enkelt læringsøkt, forklarer forskerne. Totalt ble 77 tredje og fjerde klasse studenter fra Danmark undersøkt. Forskerne brukte et spesielt dataprogram for å teste evnen til å konsentrere seg om de deltakende barna.
Hvordan ble eksperimentet satt opp??
Barna ble delt inn i tre grupper. En gruppe spilte hockey, en annen gruppe gikk jogging og den tredje gruppen var bare en kontrollgruppe. Hver av aktivitetene tok 20 minutter. Før aktivitetene hadde alle barn samme læringsoppgave, en såkalt datamaskinassistert presisjonsoppgave, som tidligere var ukjent for fagene, forklarer forskerne. Målet med oppdraget var å hjelpe elevene bruke en datamus til å spore spesifikke figurer på en datamaskin så nøyaktig som mulig. Barnene ble testet en time etter å ha utført oppgaven. Disse testene ble utført neste dag og en uke senere forklarer forskerne.
Etter en uke viste de atletiske barna bedre resultater
En uke senere ble det funnet at de fysisk aktive barna utførte sine tester ti prosent bedre enn gjennomsnittet av barna fra kontrollgruppen. I utgangspunktet er læringsøkten i stedet for den fysiske aktiviteten avgjørende for at barn lærer seg vellykket eller ikke, forklarer forskerne. Den observerte forbedringen på ti prosent er en liten ising, så å si, noe som kan forbedre læringsresultatene ytterligere, sier professor Lundbye-Jensen.
Det tar delvis timer før kunnskap er lagret som en påminnelse
Læring slutter ikke når læringsøkten slutter. Det kan ta timer for nervesystemet å bygge og utdype minnet, forklarer legene. I løpet av denne tiden kan minnet bli utsatt for positive og / eller negative påvirkninger, legger forskerne til. Ti og elleve år gamle barn har vist seg å ha en positiv innflytelse på minnet gjennom fysisk aktivitet.
Idrettsaktivitet bør gjøres umiddelbart etter læring
Tidligere studier med voksne personer har allerede vist at den observerte effekten er mest positiv når fysisk aktivitet øker hjertefrekvensen og oppstår umiddelbart etter en læringsøkt, sier forskerne. Allerede en time etter læring er de positive effektene av fysisk aktivitet mindre. To timer etter læring forsvinner fordelene helt, tilfører professor Lundbye-Jensen. (As)