Stress gjør hjernen krympet

Hvordan påvirker stress i middelalder deg??

Stress kan ha negative effekter på kropp og sinn. Forskere fant nå at middelaldrende stress kan til og med krympe hjernen og forverre hukommelsen.

Forskerne på den internasjonalt anerkjente Harvard Medical School fant i sin nåværende forskning at stress har en svært negativ effekt på hjernen og minnet. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "Neurology".

Stress fra arbeidslivet er utbredt i dag. Forskere fant at stress kan krympe hjernen og også negativt påvirke hukommelsen. (Bilde: Kaspars Grinvalds / fotolia.com)

Høye kortisolnivåer kan indikere risiko for demens

Den minnereduserende effekten av stress, funnet hos personer uten demens mellom 40 og 50 år, er relatert til stresshormonet kortisol. Høye nivåer av hormonet kan være et tidlig varselstegn som lider utvikler demens senere i livet.

Hva kan pasienter gjøre med forhøyede kortisolnivåer??

For forskningen studerte forskerne 2 231 personer med en gjennomsnittsalder på 49 år, som ikke lider av demens. I studien ble det funnet en reduksjon i hukommelsen og til og med en krymping av hjernen, forklarer studieforfatter Dr. Justin Echouffo-Tcheugui fra Harvard Medical School i Boston. Derfor er det spesielt viktig at folk finner måter å redusere stresset på, for eksempel tilstrekkelig søvn, moderat trening og avslapningsteknikker. Du kan også kontakte legen din om kortisolnivået ditt og ta deretter en kortisolreduserende medisinering. Leger skal være sikker på å gi råd til alle pasienter med høyt nivå av kortisol nok om deres potensielle effekter, legger forskerne til.

Hvilke undersøkelser ble utført på deltakerne?

I begynnelsen av studien ble hvert fag minne og tenkning ferdigheter vurdert. Åtte år senere ble en slik test utført igjen. I tillegg ble 2 028 deltakere utsatt for såkalt magnetisk resonanstomografi for å måle volumet av hjernen.

Et høyt kortisolnivå var assosiert med et mindre hjernevolum

Resultatene ble deretter justert til alder, kjønn, røyking og kroppsmasse. Forskerne fant at personer med høyere kortisolnivåer scoret lavere i minnet og minnetester. I tillegg hadde personer med høyere kortisolnivå et mindre hjernevolum, med deltagere med høy kortisolnivå som utgjorde 88,5 prosent av total hjernevolum. Hos mennesker med normalt hormonnivå var hjernens andel 88,7 prosent av totalt kranullvolum

Hva er rollen som kortisol??

Cortisol er produsert av binyrene. Hormonet frigjøres av som respons på stress. Det såkalte stresshormonet kan også bidra til å redusere betennelse, kontrollere blodsukkeret og blodtrykket, regulere metabolismen og støtte immunresponsen. Høye kortisolnivåer kan skyldes stress, sykdom eller medisinering. Kortisol påvirker mange forskjellige funksjoner, så det er viktig å fullt ut undersøke effektene som høye nivåer av hormonet kan ha på hjernen, tilfører Dr. Echouffo-Tcheugui ble lagt til. (As)