Studie Visse videospill kan redusere kronisk ryggsmerter med så mye som 30 prosent

Hvordan påvirker videospill ryggsmerter??

Ryggsmerter er et vanlig problem som påvirker mange mennesker over hele verden. Forskere har nå funnet at visse videospill kan redusere kronisk ryggsmerter med så mye som 30 prosent.

Forskere ved University of Sydney, Australia, fant i sin siste forskning at videospill som Wii Fit kan bidra til å redusere kronisk ryggsmerter. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "Fysioterapi".

Videospill forbedret fysisk funksjon og lettet smerte

Ekspertene så på effekten av fysisk video-spilltrening på personer med ryggsmerter, og fant en betydelig reduksjon i smerte. Deltakere fikk en Nintendo Wii Fit U og ble bedt om å gjøre aerobic trening tre ganger i uken i en time. Resultatene viste en økning i fysisk funksjon på 23 prosent. Totalt deltok 60 deltakere i alderen 55 og over deltok i studien. Gjennomsnittsalderen til deltakerne var 67 år.

Videospill er et godt alternativ for eldre?

Studien har vist at spille videospill hjemme er en effektiv behandling, studere forfatter Dr. Joshua Zadro fra Helsehøgskolen ved University of Sydney i engelskspråklig journal Daily Mail. Å utøve slike videospill er et godt alternativ for eldre mennesker som lider av kronisk ryggsmerter, da deltakerne har opplevd smertereduksjon på 27 prosent, legger legen.

Ryggsmerter i lumbalregionen reduserer evnen til å fungere

Målet med studien var å evaluere effektiviteten av selvstyrte, hjemmelagede øvelser for å løse ryggsmerter. Ryggsmerter er verdens mest invaliderende og kostbare muskuloskeletale lidelse og er mest vanlig hos eldre mennesker. Ryggsmerter i lumbalområdet (LBP) øker med alderen og kan ha betydelig innvirkning på fysisk funksjon.

Hvilke øvelser måtte fylles ut av fag?

Deltakerne praktiserte øvelser for fleksibilitet, styrking og aerobic hjemme tre ganger i uken i 60 minutter, uten å bli overvåket av terapeuter. Virkningen av det åtte-ukers videospillprogrammet var sammenlignbart med treningsprogrammer utført under tilsyn av en fysioterapeut, Dr. Zadro. Strukturerte treningsprogrammer anbefales for styring av kronisk ryggsmerter i lumbalregionen, men har hittil vært mindre vellykkede i ikke-overvåkede hjemmeøvelser..

Emner deltok i 85 prosent av videospilløvelsene

Den nåværende studien hadde imidlertid høy suksess med videospillopplæring, med deltakere som fullførte et gjennomsnitt på 85 prosent av de anbefalte øktene. Video spilløvelsene var interaktive og inkluderte video- og lydinstruksjoner, tilbakemelding på pasientens teknikk og rangeringer av ytelsen. Forskerne sier at disse egenskapene er svært motiverende og sannsynligvis forklarer hvorfor overholdelse av dette programmet var mye høyere enn hjemmeøvelse i andre studier.

Leger ser stort potensial i øvelsene

Disse treningsprogrammene kan være en unik løsning for å øke motivasjonen til eldre mennesker for å klare sin kroniske ryggsmerter i lumbaleområdet gjennom øvelser hjemme, Dr. Zadro. Dette hjemmeprogrammet har stort potensial, da overvåket fysioterapi besøk kan være kostbart, og folk som bor i fjerntliggende eller landlige områder har problemer med å få tilgang til slike tjenester. Dette understreker behovet for kostnadseffektive og tilgjengelige behandlinger.

Øvelser hjemme reduserer helsekostnader

Gitt den enorme globale kostnadene ved kroniske ryggsmerter bør øke en persons evne til å takle smerte han selv mens behovet for tilsyn reduseres med en terapeut, den høyeste prioritet, sier professor Paulo Ferreira ved Fakultet for helsefag ved Universitetet av Sydney. Videospilløvelser hjemme kan være en løsning på dette problemet da de reduserer avhengigheten av helsesystemet og forhindrer høye kostnader.

Å trene med videospill kan hjelpe eldre mennesker effektivt

Videospillkonsoller er ikke veldig dyre, og pasienter trenger ikke å gå til klinikk for behandling. Denne studien fremhever den potensielle kostnadseffektiviteten til den nye tilnærmingen til håndtering av ryggsmerter, særlig siden denne typen behandling kan brukes i stor grad av personer i fjerntliggende lokalsamfunn med begrenset tilgang til behandlingsleverandører. Dr. Zadro la til at denne studien viser en lovende ny retning i behandlingen av eldre mennesker med ryggsmerter. Studien ble utført uten økonomisk støtte fra Nintendo. (As)