Undersøk omega-3 fettsyrer knapt effektive i depresjon

Effekt av omega-3 fettsyre mot depresjon tvilsom
Generelt sies omega-3 fettsyrer å være gode for helsen vår. Også mot depresjon, bør fettsyrene ha en positiv effekt. Nye studier har imidlertid vist at muligens ikke depressive lidelser kan behandles effektivt med omega-3 fettsyre. Mange matvarer inneholder omega-3-fettsyrene som er så viktige for oss. For eksempel finnes de i fisk, sjømat og noen nøtter og frø. Fettsyre kosttilskudd er nå tilgjengelig over hele verden for deres gunstige effekter på menneskers helse. Omega-3 fettsyre kosttilskudd kan kjøpes nesten hvor som helst som et reseptfritt tillegg. Slike kosttilskudd har fått enorm popularitet i løpet av det siste tiåret.

Flere tidligere studier antydet at omega-3-fettsyretilskudd kan også brukes til å behandle depressive pasienter. Men den nåværende studien av forskere ved Bournemouth University kommer til en annen konklusjon. Følgelig er effekten av fettsyrene så lav at bruken hos pasienter med depresjon ikke gir mye mening. Deres resultater publisert i medisinskriften "Cochrane Library".

Omega-3 fettsyrepreparater har liten effekt på depressive lidelser. (Bilde: blackzheep / fotolia.com)

Effekt av omega-3 fettsyrer i depresjon svært lav
Forskerne fra University of Bournemouth i Storbritannia evaluerte resultatene av 26 uavhengige studier med totalt 1.458 deltakere. De evaluerte studiene sammenlignet effekten av omega-3-fettsyretilskudd i kapselform med en placebo. Resultatene viste at personer som tidligere hadde fått omega-3 hadde færre symptomer på depresjon enn de som tok placebo. I en av studiene testet 40 deltakere effekten av omega-3-fettsyrepreparater sammenlignet med behandling med et antidepressivt middel. Resultatene av studiene viste også at effekten av omega-3 fettsyrer i depressive lidelser var svært lav.

Omega-3 fettsyre gir ikke mening i depresjon
Bournemouth Universitetslærer fant at bare en svært beskjeden effekt av omega-3 fettsyrer ble observert sammenlignet med placebo. Effektene er så små at en bruk av stoffene i depresjon sannsynligvis ville gi liten mening, sa forskerne i en uttalelse. Resultatene er av lav eller svært lav kvalitet, sa lederen av studien. Katherine Appleton fra Bournemouth University. Selv om alle undersøkelser er et viktig bidrag med direkte relevans for analysen av problemet, men de fleste av disse studiene er for små og av lav kvalitet, legger legen. For tiden vil det ikke være nok relevant høy kvalitet bevis for å bestemme hvor nyttig bruk av omega-3 fettsyrer og deres effekter på depresjon er. Viktig er at pasienter som lider av depresjon, er fullt klar over tilstanden deres. Først da er det mulig at bedre beslutninger blir gjort i form av behandling, sa legen. (As)