Studer sitte og tv forkort livet

Sit-down-aktiviteter forkorter forventet levealder

07/10/2012

Lang sitte og se på TV kan redusere forventet levealder. Amerikanske forskere fant ut at omfattende sittevirksomhet forkorter levetiden med rundt to år i gjennomsnitt. Basert på dataene fra „Nasjonal helse- og næringsundersøkelsesundersøkelse“ (Nhanes), har forskerne studert til Peter Katzmarzyk fra Pennington Biomedical Research Center ved Louisiana State University og I-Min Lee fra Harvard Medical School i Boston forholdet mellom liv og stillesittende aktiviteter. De registrerte klare negative effekter av sittende og fjernsyn på forventet levealder.

Forholdet mellom sitter og levetid
NHANES-dataene gjorde det mulig for forskere å registrere detaljert tid brukt på å sitte eller se på TV. I tillegg vurderer Katzmarzyk og Lee i sine meta-studier resultatene av fem tidligere studier med totalt 167 000 fag. De eldre studiene så også på mulige sammenhenger mellom møtetid og ulike dødsårsaker. Som de amerikanske forskerne i „British Medical Journal“ rapporter, vis „Resultater av sin studie at begrensningen av sete tid til mindre enn tre timer om dagen og begrense TV-titting til mindre enn to timer om dagen øker forventet levealder ved fødselen i USA med rundt 2,0 eller 1,4 år. “ Alltid under forutsetning av et årsakssammenheng som ennå ikke er vitenskapelig bevist. „Vår analyse antar at det er årsakssammenheng mellom stillesittende aktiviteter og dødelighet“ Men dette har ennå ikke blitt bevist i videre forskning, Katzmarzyk og Lee-rapporten.

Sitting reduserer forventet levealder mer enn fedme
Ifølge forskerne er den negative effekten av langvarig sitte og se på fjernsyn spesielt åpenbar i forhold til andre helserisikofaktorer. „For eksempel anslås fedme å øke levetiden ved fødselen i USA med 0,30 til 1,08 år “ og røyking er knyttet til opptil 2,5 år lavere forventet levealder, rapporterer amerikanske forskere om resultatene fra tidligere studier. Dermed er de negative effektene av fysisk inaktivitet eller langsiktig sittende og fjernsyn i levetiden ganske like alvorlige som i de kjente risikofaktorene. Dette gjelder også for kroniske sykdommer, så Lee og Katzmarzyk på.

Behavioral endring kreves for å øke forventet levealder
„Til slutt foreslår resultatene av denne studien at de lengre „Sitteplasser og se på fjernsyn har potensial til å betydelig redusere forventet levealder i USA“, skriv forskerne. Fordi dataene fra NHANES viser at voksne i USA „bruke i gjennomsnitt 55 prosent av sin tid å sitte ned.“ Ifølge USA er forskerne „En signifikant endring i atferd er nødvendig for å skape bevisbare forbedringer i forventet levetid“. Imidlertid er det nødvendig med videre forskning for tiden til å „Virkning av reduksjon av stillesittende aktiviteter på helsestatus og anbefalinger“ si konklusjonen av Peter Katzmarzyk og I-Min Lee. (Fp)

Les også:
Lang sitte foran TVen øker risikoen for død

Bilde: Stephanie Hofschlaeger