Dele:
Studere Hvordan folk kan lære mye mer i søvnen
Læringsordforråd mens du sover, lyder som en fristelse og er faktisk mulig, ifølge en studie av forskere fra Universitetene i Freiburg og Zürich. Hjernen må imidlertid kunne arbeide i fred og må ikke forveksles med overdreven innsats, rapporterer forskerne i tidsskriftet "Naturkommunikasjon".
For omtrent et år siden kunne forskere fra universiteter i Freiburg og Zürich demonstrere at audisjonering av tidligere lært utenlandsspråk under søvn fører til økt læringseffekt. I dagens av den sveitsiske National Science Foundation (SNSF) finansiert studien, forskerteam ledet av biopsychologists Bjørn Rasch ved Universitetet i Freiburg har nå sjekket effekten i en søvn laboratorium og undersøkt om dette kan utvides ved å spille mer informasjon.
Den riktige metoden kan muliggjøre bedre ordforrådslæring mens du sover. (Bilde: chandlervid85 / fotolia.com) Forbedret påminnelse om lærte ord
Mens det ikke er mulig å lære noe nytt mens du sover, "er det ganske effektivt å få de tidligere lært fremmedsprogene til å spille på nytt mens du sover," rapporterer SNSF. Soft auditioning av tidligere lært nederlandsk ordforråd forbedret minnet av ordene. Forskerne ved Universitetene i Zürich og Freiburg kunne bevise dette for et år siden. Den nye studien har nå gjort det klart at hjernen må kunne arbeide i fred for å oppnå læringseffekten, ifølge SNSF.
Eksperimenter i søvnlaboratoriet
Forskerne hadde 27 tysktalende fag lærer nederlandske ord og så sov i laboratoriet i tre timer. Ikke bare spilte de det lærde ordforrådet foran dem, de prøvde også å gi fagene enda mer informasjon. For eksempel samplet forskerne å forsterke effekten, "av tillegg til de nederlandske ordene selv de tyske oversettelser nachlieferten" melder SNF: Du også testet om glemsel kan fremmes med feil oversettelse.
Tilleggsinformasjon forstyrrer minneprosessene
Overraskende viste eksperimenterne hverken et forbedret minne eller en økt glemme, forklarer Björn Rasch i pressemeldingen til SNSF. Selv om den opprinnelige effekten av om lag ti prosent mer husket ord i det eneste spillet av nederlandske ord i søvn bekreftet. Men "å spille et andre ord rett etter det første synes å forstyrre de relevante minneprosessene som tidligere ble aktivert," rapporterer Rasch. Tilsynelatende er ikke all informasjonen som hjernen mottar viktig for læringseffekten, men bare et løft for å forbedre minnet, sier SNSF.
Endrede aktiveringsmønstre av hjernebølger
I søvnlaboratoriet var forskerne også i stand til å måle hjernebølgene av fagene under forsøkene. Det har vist seg at de varierende læringseffektene førte til tilsvarende forskjellige mønstre for aktivering i hjernen. De karakteristiske bølgene av søvn og minne (søvnspindler og teta frekvensområde) ble forsterket under avspilling av individuelle nederlandske ord. Imidlertid forsvunnet disse aktivitetsmønstrene så snart et annet ord fulgte, rapporterer SNSF. I oppfølgingsstudier kunne forskerne også vise at perioden mellom ordparene har en betydelig innflytelse på effekten. Hvis den tyske oversettelsen bare etter to sekunder i stedet for etter 0,2 sekunder fulgte, forstyrret den forstyrrende effekten og gevinsten forblev på plass, rapporterer Rasch og kollegaer.
Lær fremmed språk lettere i fremtiden?
Disse resultatene er ytterligere bevis på at "søvn fremmer minneformasjon," sier Rasch. Ved å gjøre dette aktiverer hjernen spontant tidligere lært innhold. "Ved å spille vi kan forbedre denne effekten," the Studienleiter.Nun streket forsøk ville nødvendigvis fra den kontrollerte søvnlaboratorium overføres til hverdagen, for å se "om effekten kan også oppnås under realistiske forhold." Skal være For eksempel kan dette brukes til å utvikle en app som gjør det enklere å lære fremmedspråk og forbedre poengene på vokabular eksamener. (Fp)