Studie Yoga kan hjelpe astmatikere puste fritt igjen

Yoga øvelser forbedrer livskvaliteten hos astma
Astmatikere lider av episodisk respiratorisk nød som følge av en innsnevring av luftveiene. De som rammes, kjemper ofte med de alvorlige effektene av sykdommen. Forskere har nå oppdaget at yoga kan ha en positiv effekt på symptomene og livskvaliteten hos pasienter med astma. Dermed kan astmatikere tenke på om du skal begynne å gjøre yoga eller ikke.

Lider du av astma? Deretter kan det være en måte å gjøre pusten lettere i fremtiden. Forskere fra det kinesiske universitetet i Hong Kong fant i en undersøkelse at yoga kan bidra til å redusere symptomene på astma. Legene publiserte resultatene av studiet i "Cochrane Library".

Forskere fant at yoga kunne hjelpe astmatikere forbedre livskvaliteten. Gjennom yoga øvelser påvirket folk kan lindre symptomene på sykdommen. (Bilde: WavebreakmediaMicro / fotolia.com)

Yoga øvelser kan lindre symptomene på astma
Astma er en kronisk, betennelsessykdom i luftveiene der sufferers lider av vedvarende overfølsomhet. Om lag fem prosent av voksne og sju til ti prosent av barna lider av astma, forklarer ekspertene. Yoga øvelser kan føre til forbedringer i livskvalitet og symptomer, sier leder forfatter Dr. Zuyao Yang fra det kinesiske universitetet i Hong Kong. For de berørte, er det mulig å redusere ubehag ved å gjøre yoga regelmessig. Forskerne advarer imidlertid også om at flere høykvalitetsstudier med flere deltakere var nødvendig for å klare konklusjoner om effekten av yoga.

Ny studie analyserer resultatene av femten eldre studier
Legene fra det kinesiske universitetet i Hong Kong analyserte resultatene av femten randomiserte kontrollerte studier. På dette deltok 1048 menn og kvinner. De fleste av studiene ble gjennomført i India, Europa og USA. De fleste deltakere led av mild astma, sier forskere. Seks av studiene så utelukkende på hvordan pusten vår endrer seg under yoga øvelser. De andre studiene behandlet puste, holdning og meditasjon, forklarer forskerne. De fleste deltakere fortsatte å ta sin vanlige astmemedisinering under studien.

Kan yoga erstatte astma medisiner?
Det er fortsatt uklart om yoga har en jevn effekt på lungefunksjonen. Vi vet ikke om yoga kan hindre de som er berørt av å ta medisiner for astma. Zuyao Yang. Effektene på bruk av narkotika og bivirkninger skal fortsatt vurderes som usikre, legger legen. Det har ennå ikke vært kjent om yoga kan ha negative effekter på astma. Resultatene tyder imidlertid på at gjennom yoga øvelser, kan livskvaliteten for pasienter med astma bli noe bedre. I tillegg synes symptomene på sykdommen å være avtagende, legger dr. Zuyao Yang lagt til. (As)