Se etter jobb Når jobben spiser sjelen

Arbeid som avhengighet - Mange er arbeidsledere

11/11/2013

Mens de fleste ser frem til etterarbeidstidene og helgen for å slappe av, kan arbeidstakerne ikke slå av på fritiden og fortsette å tenke på jobben. Arbeidet er en avhengighet for henne. For dette formål, Bonn industrielle og organisasjonspsykologi Stefan Poppelreuter fortalte den sveitsiske institutt for rusmiddelforskning Problemer som workaholism som shopping avhengighet, compulsive gambling eller sex avhengighet er i en gruppe av ikke-limt avhengighet og som et behavioral avhengighet, ofte går hånd i hånd med distinkte kjennetegn ved en tvangsmessig personlighetsforstyrrelse.

Ifølge eksperten, vis på arbeidsavhengighet „mange paralleller med stoffrelaterte avhengigheter: De berørte lide et tap av kontroll, er de ikke i stand til avholdenhet, lidelse med tvungen avholdenhet fra abstinenssymptomer, viser en utvikling av toleranse og til slutt sliter med psykosomatiske og psykososiale problemer.“ For de berørte er arbeidet hele livet. Ikke sjelden kaller de seg med en viss stolthet som en arbeidsledighet.

Workaholism: Arbeidet utløper
Den industrielle og organisasjonspsykologi Stefan Poppelreuter forklarte at workaholism ikke kan festes til kvantitative kriterier som antall arbeidstimer per uke, men her den enkelte mottakelighet spiller en avgjørende rolle. „Hvis noen av arbeidet er tapt hvis hans tanker og handlinger bare dreier seg om arbeid hvis han ikke kan kontrollere varigheten av arbeidet og fortsetter å jobbe selv på ferie eller på sykehuset når han, hjertebank, depresjon eller irritabilitet reagerer med svette på ikke-arbeidsfaser og arbeidstiden øker konstant, så dette indikerer en mani for arbeid“, forklarte Poppelreuter. Videre være medfølgende „vanligvis psykosomatiske lidelser som hodepine, funksjonelle hjerteproblemer og søvnforstyrrelser og psykososiale problemer som konflikter i familien eller tap av vennskap“ å se på.

Om lag 400 000 arbeidstakerne i Tyskland
Til tross for god jobbprestasjon, er workaholics ofte misfornøyd med sin egen ytelse og er perfeksjonist selv i trivielle saker, ekspertrapporter. Dessuten ville de finne det vanskelig å delegere oppgaver og ofte føre sitt høye ambisjonsnivå for aggresjon, og det er derfor arbeidsnarkomane ikke er lagspillere generelt, så Poppelreuter videre. Hensikten med å jobbe avhengighet er ofte allerede gjenkjennelig i skolen. Lytterne føler til tross for gode karakterer, alltid trang til å gjøre enda mer for skolen. Hvis ønsket karakter ikke oppnås, fører dette til betydelige inferioritetsfølelser av arbeidsavhengige. Den industrielle psykologen i Bonn anslår at rundt en av syv tyskere er potensielt i fare for å utvikle en patologisk arbeidsfiksering. Om lag 400 000 mennesker er sterkt avhengige av arbeid i Tyskland, rapporterer Poppelreuter.

Bryt opp sykt fiksering på arbeidet
Ifølge den Bonn-baserte industrisykologen må målet være å muliggjøre kontrollert arbeid for de berørte at de er fri fra arbeidsarbeidet. Her er forskjellen mellom arbeid og fritid, målrettet bruk av time-outs og regelmessig avslapping av viktige forutsetninger for å overvinne mani, forklarte Poppelreuter. Først må de berørte imidlertid innrømme sin patologiske fiksering på arbeidet. Det er også viktig at arbeidslederne lærer å ta private avtaler like viktig som profesjonelle, stresset Poppelreuter. Ikke sjelden, arbeidet blir brukt av workaholics å flykte fra følelser. Ofrene „De åpner opp i arbeidet og i klare hierarkiske strukturer fordi denne verden gir dem illusjonen om at de har alt under kontroll. I partnerskapet eller i å håndtere barn må de gi kontroll“, forklarte den industrielle psykologen i Bonn og la til: „Absolutt, de som gjemmer døgnet rundt døgnet for slike motiver, forsvarer ofte seg mot familien Jeg gjør det bare for deg!.“

Selvhjelpsgrupper for å overvinne workaholism
Bistand for å overvinne mani for arbeid tilbyr initiativet „Anonymous workaholics“ (AAS). Her kan de berørte også søke en selvhjelpsgruppe i sitt miljø der de kan kommunisere med andre arbeidsmisbrukere. I tillegg er det på nettsiden til ASS også en oversikt over de iøynefallende skiltene ved hjelp av hvilke en industri kan identifiseres. Viktige punkter nevnt her er for eksempel: „Du tar for mye og jobber til utmattelsespunktet.“; „Du dømmer deg selv og dagen din nesten utelukkende på hvor mye arbeid du har gjort - mer enn ikke gjort ennå.“; „Din perfeksjonisme lammer deg ofte helt på jobb.“ eller „Du kan ikke skille mellom fritid og arbeidstid og tenk på fritiden hele tiden å jobbe.“ (Fp)