SUP yoga på flytende stå opp padle bord

SUP Yoga på Floating Stand Up Paddle Board

03/02/2015

Yoga er en av de mest berømte avslapningsøvelsene over hele verden. Knapt noen metode er bedre egnet for stressreduksjon. De fleste øvelsene er gjort på en yoga matte. Det er også noen veldig spesielle varianter som har svømmet i noen år nå. Så du kan slappe av på vannet. Den nye trenden heter SUP yoga.

Positive helseeffekter
I årevis har yoga også vært en populær metode i vestlige land for å unnslippe stresset i hverdagen. Det er ikke bare en fin måte å slappe av, men også å gjøre godt for din fysiske helse. For eksempel anbefales yoga ofte for ryggsmerter eller for hodepine og nakkespenning. Yoga forbedrer konsentrasjonen og kan øke immunforsvaret. I tillegg har studier vist positive effekter av yoga ved behandling av sykdommer som brystkreft. Det er differensiert mellom ulike metoder, den mest kjente formen er sannsynligvis hatha yoga. En fortsatt veldig ung form er SUP yoga. den „Frankfurter Allgemeine Zeitung“ (FAZ) rapporterer om det „Stand-up paddle yoga“ i en nylig artikkel.

„Vannsports trend 2015“
Avisen skriver om den 33 år gamle amerikanske amerikanske Dashama Gordon, som er kjent i yoga sirkler. Ifølge FAZ var yachalærer, helsekompetent, branndanser, forfatter og multimedieprodusent bosatt i Florida ambassadør til en surfbrettprodusent på båtshowet i Düsseldorf og presentert det forbausede publikum hva som foregikk „vannsportstrenden 2015“ ble annonsert: SUP-Yoga. Dette er treningen av yoga på spesielle „Stand-up padling“-Stykker, så styrer for stand-up paddlere. Disse oppblåsbare brettene kan også brukes til konvensjonell stand-up padling og bading.

Yoga boards bør være bred nok
Slik at det ikke legger for mye i yoga, bør bredden være minst 80 centimeter. Som FAZ skriver, presenterte den thailandske produsenten „styrbord“, som, som en av de største leverandørene i verden, nå har mer enn 60 SUP-modeller i sitt sortiment, i Düsseldorf tre oppblåsbare yogaplater av serien „Astro“. Deres lengder varierer fra 3,05 til 3,40 meter og breddene fra 82 til 89 centimeter. De er priset mellom 959 euro og 1.399 euro (inkludert ryggsekk og pumpe). Funksjoner som har SUP yoga brett er en behagelig topp med en grimm, myk EVA plastpute og en padleholder. Sistnevnte er nyttig, slik at padle ikke må gjenopprettes kontinuerlig. I tillegg er håndtakene festet til kanten, slik at de ikke forstyrrer yoga.

Yoga på vannet har sin spesielle sjarm
Ifølge avisen sier Dashama at yoga i naturen har sin egen spesielle appell på vannet. Siden bevegelsene i tillegg til å kompensere for styrets bevegelser, er det behov for mer muskelarbeid. Den amerikanske amerikaneren har fremmet sin sak siden 2009. Som det ble innlagt i Düsseldorf, er SUP-Yoga fortsatt i sin barndom i Tyskland. Men det er leverandører, for eksempel „Namaste Yoga Studio“ i den bayerske Herrsching som i samarbeid med andre Paddleboard Yoga tilbyr: På deres hjemmeside skriver de om opprinnelsen til den nye yogaformen: „SUP også stå opp Padle Surfing går opprinnelig til polynesiske fiskere som flyttet i kanoene sine foran Tahiti på sjøen. Lang tid senere var SUP en komfortabel måte å surfe på for surfing instruktører i Hawaii for å komme fra kysten til bølgeborene og tilbake raskere ved å bruke en padle. I mellomtiden har Stand UP Paddling blitt en absolutt trend sport.“ (Ad)