Tai Chi som et middel for leddgikt

Tai Chi som et middel mot leddgikt: Et intervju med presidenten for den europeiske Tai Chi-foreningen TCFE, Sifu Nils Klug.

En studie av amerikansk "University of North Carolina i Chapel Hill School of Medicine" har funnet ut at den kinesiske nasjonalsporten Tai Chi kan redusere symptomer på inflammatorisk leddsykdom leddgikt. som et hjelpemiddel for smerte, begrensninger i muskel-skjelettsystemet og tretthet snakket om de nye funnene i forskningen om Tai Chi "Heilpraxisnet.de" med presidenten i Det europeiske Tai Chi Association TCFE, Sifu Nils Klug, i Hannover.

Mr. Wiseman, er du selv en velkjent Tai Chi lærer nå ble kjent gjennom en studie som tai chi hjelper med joint sykdom leddgikt. Hva er dine erfaringer som lærer i leksjonene dine??
Jeg husker en student som fortalte meg om betydelige forbedringer i symptomene hennes. Hun kom ikke til trening etter noen måneder. Etter omtrent et halvt år kom hun tilbake og fortalte meg at hun „tåpelig“ hadde sluttet å praktisere og deres klager startet igjen. Hun tok deretter en annen 1-2 år til å delta i klassene mine før de flyttet til en annen by.

Så langt, hva mer har du vært i stand til å observere mot hvilke plager Tai Chi hjelper?
Tai Chi Chuan står på tre søyler: helse, meditasjon og kampsport. Det viktigste er helse. Tai Chi Chuan er et generelt helsefremmende system. Det er således praktisert primært for generell helse og velvære. Jeg vil gjerne nevne hjerte- og karsykdommer, autonome forstyrrelser, kneproblemer av alle slag, ryggsmerter opp til herniated plate, og tinnitus.

Det er visse akkumuleringer av klager, og det er derfor folk besøker Tai Chi-leksjonen?
Først og fremst er de fleste på jakt etter et helhetlig treningssystem. De ønsker å slå seg ned. De søker kompensasjon for det stressende livet i vårt prestasjonssamfunn. Rygg og kneproblemer kommer andre etter spenningsreduksjon. Mange leter etter Tai Chi Chuan leksjoner etter spa og rehab opphold, som de har møtt der.

Tro at i kølvandet på denne sensasjonelle studien blir det flere og flere tai chi?
Jeg tror at slike studier bidrar til å fremme Tai Chi.

Hva har du personlig fokusert på i Tai Chi-klassen??
I begynnelsen legger jeg merke til rette fellesstillinger og styrking av bena. Uten å styrke basen er det svært vanskelig eller umulig å slappe av på overkroppen. Når en tilfredsstillende struktur eksisterer, jeg verdi flytende bevegelser og samspillet mellom spenning og avspenning, er at todelingen prinsippet eller som Yin og Yang kjent. Disse endringene er svært viktige. Korrekt utført, forårsaker disse endringene en form for massasje, har en støttevirkning på lymfesystemet og påvisbart øker oksygeninnholdet i vevet.

Hvordan ser du utviklingen av Tai Chi i løpet av de neste årene??
Jeg er overbevist om at Tai Chi Chuan vil vokse de neste årene. Det er et godt alternativ og komplementære til konvensjonelle behandlinger for mange sykdommer og plager. Det er ikke dyrt, du trenger ikke mye plass og ikke noe utstyr for å trene det. Mange helseforsikringsselskaper kjenner dette og fremmer minst inngangen til Tai Chi-kurs. Det er nå mange velutdannede Tai Chi Chuan lærere i hele Tyskland. Hvis utviklingen i helsevesenet og den tilhørende kostnadseksplosjonen fortsetter, ser jeg rosete tider for mitt yrke. Vi kan definitivt bidra til å avlaste helsesystemet.

Er det prosjekter på din side som ønsker å fremme spredningen av Tai Chi??
Jeg planlegger for tiden en internettportal i samarbeid med en kollega fra Skottland. Vi håper å være helt online på 2-3 uker. Vi planlegger en slags Wikipedia for Tai Chi Chuan, Qi Gong og andre indre kinesiske kunst. I tillegg til videoer og et forum, vil det også være en omfattende database med lærere fra hele Europa. Vi jobber med mange organisasjoner og enkeltpersoner fra hele Europa, Kina, Taiwan og USA. Det er også planer om å studere helsemessige fordeler av Tai Chi Chuan og Qi Gong.

Dessverre er det for få vitenskapelig grunnlagde studier. Det finnes også andre DVD- og bokproduksjoner rundt ulike temaer. B. Avslapping i arbeid. Ellers er jeg instruktør i DDQT (tysk paraplyorganisasjon for Qigong og Taijiquan E.V.) og nettverket (Taijiquan og qigong Network Deutschand E.V.) aktiv og organisere en gang i året et stort Tai Chi møte.

Hr. Klug, takk for dette intervjuet!
Det var en glede! (tf, 09.11.2010)

Les også:
Med Tai Chi for leddgiktklager
Slidgikt er en kronisk sykdom?

Ønsker du å lære mer om Tai Chi??
www.taiji-europa.de