Tapen hjelper med smerte

Tape for å lette ledd og muskler

02/12/2015

Den såkalte Kinesio taping å bli sittende fast i de elastiske strimler av bomull og spandex på huden for å forbedre funksjonaliteten til muskler, ledd og leddbånd eller å bøte på nåværende svekkelser, ble opprinnelig utviklet i Japan og på 1990-tallet i USA innført. I dag er båndene ekstremt populære blant profesjonelle samt fritidsutøvere over hele verden. Blant annet bør de beskytte mot skader, forhindre muskelmasse, lindre smerte og fremme blodsirkulasjon.

I profesjonell idrett, men også for mosjonister i treningsstudioet eller på joggeløype er fargerike bånd som over ryggen, trekker kneet eller andre muskelgrupper og ledd, nå godt etablert. Hvordan båndene er konstruert, når og hvordan de blir brukt, og hvilke effekter de utfolder seg, er rapportert i en pressemelding „dpa“ vist. Her er også uttrykt at båndene - til tross for deres lovende effekt - i tvilstilfeller ikke kan erstatte ytterligere terapeutiske tiltak.

Søknad om smerte og hevelse
Kemptens sportsfysioterapeut, John Langendoen, forklarer i bidrag fra „dpa“, disse er „Tusener meter av elastiske bomullsstrimler med elastinblanding og hudvennlig lim som aktiverer når det er varmt.“ En applikasjon er mulig for eksempel ved smerte eller hevelse i muskler og ledd. Også, den „Tape brukes ofte med begrensninger i mobilitet og muskel svakhet“, citerer „dpa“ sportsfysioterapeut og osteopat Sascha Seifert fra International Taping Association i Kassel. Til effekten av båndene forklare eksperter at en viss tog skal påføres huden ved de elastiske bomull strimler, som i sin tur påvirker de underliggende smertereseptorer positivt og som en smertelindring utføring. „Dette ligner prinsippet om å klemme seg til det punktet hvor du treffer deg selv - trykket lindrer smerten“, blir Seifert av „dpa“ sitert.

Lette muskler og ledd
Hvis båndene brukes til å lindre muskler og ledd, er det også et togorientert vedlegg. Bomullsstrimlen strekkes, for eksempel limt langs løpet av en muskel. Herved går det „legg huden under spenning, noe som gir en stimulus til muskelen”, forklarer fysioterapeut fra Kaarst i nærheten av Düsseldorf, Ulrike Stocks-Sanio, til „dpa“. Seifert legger til at det er åtte forskjellige taping teknikker. Effekten er vanligvis følt raskt. Smerten går tilbake, musklene slapper av og mobiliteten øker. Selv om båndene ikke er en erstatning for terapi, kan de kombineres med andre terapeutiske tiltak som manuell terapi, akupressur eller fysioterapi, forklarer John Langendoen. Muskelavslappingen gjennom båndene letter ofte videre behandling.

Tape for å fremme lymfatisk strømning
Også en positiv innflytelse på lymfestrømmen ved hjelp av bånd er mulig ifølge Sascha Seifert. Hvis båndet skal ha en lymfatisk effekt, vil den bli brukt uten spenning. „Lymfekarene er i huden, båndet virker som et bandasje etter lymfatisk drenering”, citerer „dpa“ idrettsfysioterapeut. Videre er båndene ofte for gravide kvinner som lider av ryggsmerter, en spesiell hjelp, fortsetter nyhetsbyrået. Ifølge eksperter er bruk av bånd kontraindisert i åpne sår, eksem og ødem på grunn av hjerteproblemer eller åreknuter. Hvis det oppstår en brennende følelse eller ubehagelig trekk i muskelen, anbefales det at du fjerner klistrebåndene umiddelbart. Langsiktig skade skal imidlertid ikke fryktes.

Selv lekmannene kan trykke
I prinsippet er taping også mulig av lekere, som tillater en uavhengig applikasjon etter behov. Det tar imidlertid litt ferdigheter og praksis for dette, så meldingen til „dpa“. For å sikre riktig bruk anbefales minst en engangs instruksjon av erfarne terapeuter. I hvilken grad fargen på båndene som brukes, skal spille en rolle i deres søknad, blir de ofte vurdert forskjellig av terapeuter. Mens de fleste forlater fargevalg til pasienten - avhengig av deres individuelle smak, peker andre på betydningen av fargeteori når det gjelder en helhetlig terapeutisk tilnærming. (Fp)