Naturmedisin

Taping eller taping - effektivitet og applikasjon

Taping eller taping - effektivitet og applikasjon / Naturmedisin

Tapen - en oversikt

Taping - en relativt ny, terapeutisk metode som er på alles lepper. I mange år har denne teknologien allerede blitt etablert i Asia, Japan og USA. Den brukes av fysioterapeuter, leger og ikke-medisinske utøvere og blir stadig mer populær i Europa, inkludert Tyskland. Slik fungerer den lovende tapingen og hvilke helbredende effekter som tilskrives den.

  • definisjon: Taping er en behandlingsmetode som bruker spesiell, elastisk tape til huden ved hjelp av en rekke teknikker.
  • handling: Båndene tilskrives en rekke effekter. Disse inkluderer f.eks. reduksjon av smerte og hevelse, stabilisering av leddene, forbedring av muskelfunksjon og frigjøring av spenning.
  • Bruksområder: Taping kan brukes til muskelbelastning, kneproblemer, ryggsmerter, spenning, fellesproblemer eller for forebygging av sportsskader.
  • Kontra: I noen tilfeller, for eksempel I tilfelle av hudsykdommer, allergier, beinfrakturer eller samtidig bruk av blodfortynnere, må limbåndene ikke brukes eller bare etter konsultasjon med den aktuelle legen.
  • viktig: Korrekt bruk av båndene krever lydopplæring og bør derfor kun gjøres av fagpersoner.

innhold

  • Tapen - en oversikt
  • Hva er taping?
  • Utvikling av Kinesio tape
  • Effektivitet av taping
  • Søknad om Kinesio tape
  • Liming er ikke en panacea
  • Utseende, tekstur og bruk av Kinesio tape
  • Betydningen av farger i taping
  • Kontra
  • Allergisk reaksjon
  • Forholdsregler som skal tas
  • Hvor limes
  • Det rette vedlegget av båndene
  • Trening nødvendig
  • Forskjell Aku-Taping - kinesisk taping
  • Tradisjonell kinesisk medisin (TCM)

Hva er taping?

Begrepet "taping" (engelsk tape "tape") beskriver en terapeutisk metode hvor man bruker forskjellige teknikker for spesielle patchbånd som skal påføres huden. Båndforbindelsen, ofte referert til som "tape" for kort, brukes av fysioterapeuter, ortopedere og idrettsleger for behandling av akutte tilstander samt forebygging.

Taping kan stabilisere og så lindre smerter i ryggen og ribben. (Bilde: ehrenberg-bilder / fotolia)

Limbåndene som festes til huden, er strekkbare, slik at bevegelsesfriheten ikke er begrenset av applikasjonen eller stikker. Fordi bevegelsen er avgjørende dersom bandbåndet burde gi en helbredende effekt og lettelse.

Utvikling av Kinesio tape

Grunnleggeren av Kinesio Taping er den japanske legen og kiropraktoren Kenzo Kase, som utviklet denne metoden for mer enn 30 år siden. Tapen var allerede kjent, men med et stivt band, som hovedsakelig ble brukt til immobilisering.

Nyheten til den kinesiologiske tapingen var at her ikke er et fast band, men et bomullsbånd med et akrylklisterlag, som er pustende og elastisk. Huden holder seg til den, og med hver bevegelse øker lagene sine og stimulerer reseptorene, skaper en konstant stimulans for berørte muskler, ledbånd eller ledd.

Taping ble opprinnelig brukt kun for ortopediske problemer. Imidlertid finner dette også sin vei inn i andre områder, som smertebehandling og gynekologi. Grunnlaget for de ulike metodene er Kinesio Taping, som dateres tilbake til Kenzo Kase. Navnet er hentet fra gresk, "kinesis", som betyr bevegelse. Limbåndet brukes vanligvis på forstrengte muskler eller ledd. Bevegelsesfriheten er ikke begrenset.

Effektivitet av taping

Tapen er en forsiktig metode for å tvinge helbredelse. Ved å påføre båndet, blir huden forsiktig massert med hver bevegelse, noe som stimulerer lymfe og blodstrøm. De underliggende strukturene blir bragt inn i en mild tilstand av irritasjon, noe som stimulerer både metabolisme og selvhelbredende krefter.

Selv om det foreløpig ikke foreligger vitenskapelig bevis for effekten av Kinesio-bånd, men mange brukere rapporterer positive endringer ved å feste de fargerike stripene på huden. Følgelig kan det være verdt å prøve ut den lovende teknologien.

Ifølge feltrapporterne er det en positiv effekt av taping

  • Forbedring av muskelfunksjonen,
  • smertereduksjon,
  • Lindring av betennelse,
  • Stimulering og styrking av lymfestrømmen,
  • Fremmer blodsirkulasjonen,
  • Stabilisering av leddene,
  • Forbedring av felles mobilitet,
  • Støtte til helbredelsesprosessen etter skader
  • og reduksjon av spenning.
Kinesio tape kan brukes til å forhindre og stabilisere atletisk aktivitet så vel som akutt smerte. (Bilde: ronstik / fotolia.com)

Søknad om Kinesio tape

Taping brukes nå i en rekke lidelser og forhold i henhold til de ulike virkemåten.

Anvendelsesområder for Kinesio-båndet er for eksempel:

  • Behandling av Muskuloskeletale problemer som f.eks. i ryggraden, ledd og muskler
  • Forebyggende bruk i profesjonell idrett, for å beskytte og støtte massivt stressede områder av kroppen (for eksempel taping av albueforbindelsen i tennis eller squash)
  • forebygging av ryggsmerter
  • Forebygging av Problemer i kneets eller Achillessenen
  • muskelspenninger
  • sårhet
  • For å støtte etter operasjoner
  • Ortopediske klager som for eksempel leddsmerter og effusions
  • Shoulder stabbing eller skulder smerte
  • knesmerter
  • hoftesmerter
  • håndleddet smerte
  • Smerte på ryggraden
  • albue smerter
  • Gynekologiske klager slik som menstruasjonssmerter eller eggløsningssmerter
  • Interne problemer som magesmerter eller diaré

Liming er ikke en panacea

Påføringen av elastiske bomullsbånd er ikke et universalmiddel, men kan brukes til å støtte mange sykdommer. Men hvis energistrømmen i kroppen er blokkert uansett grunn, oppstår en såkalt regulatorisk stivhet, noe som kan føre til at de terapiene som er brukt hittil, inkludert klebebåndet, ikke har noen positiv effekt.

Begrepet reguleringsstivhet er kjent i naturlig medisin og sier at for eksempel et usunt kosthold fører til at stoffskiftet blir så negativt påvirket at en blokkering råder i det berørte området. Her må disse først løses, med de fleste tiltakene for avgiftning og / eller deacidification brukes.

Utseende, tekstur og bruk av Kinesio tape

Båndet består av et elastisk elastisk bomullst stoff som kan strekkes opp til 160 prosent. På undersiden er et hudvennlig akryl lim påført i bølgeform. Båndet er latexfritt.

Kroppsvarmen holder bandet enda bedre og kan holde seg på huden i opptil syv dager. Dusjer og badstue er ikke et problem da bandet ikke kan lagre vann. Unntaket er saltvann eller tungt klorert vann, som begge bidrar til å løse opp båndet raskere. Svetting, derimot, gjør ikke vondt.

Etter dusjing må ikke båndet gni tørt med et håndkle, men bare dabbed. En ventetid på minst tretti minutter må holdes mellom å binde båndet og en sportsaktivitet, for i løpet av denne tiden må bandet først virkelig knytte seg til huden. Denne "forseglingstiden" er viktig for å utvikle tilstrekkelig effektivitet.

De forskjellige fargene på båndene er relatert til forskjellige fysiske og følelsesmessige effekter. (Bilde: mdbildes / fotolia.com)

Betydningen av farger i taping

Båndene er alle like i naturen, men fremdeles tilgjengelig i forskjellige farger. Hovedfargene er røde og blå, ved siden av hvilke er f.eks. Grønn, svart, gul og beige band tilgjengelig. Mange brukere antar at disse er basert på den kinesiske fargeteorien, og derfor har hver farge en bestemt effekt på kroppen. Hvorvidt det faktisk er en forbindelse her, er imidlertid ikke bevist og omstridt blant eksperter.

I praksis tilskrives fargen på båndene ofte følgende betydninger eller virkemåter:

  • blå: Har en kjølende, beroligende og avslappende effekt. Derfor hyppig bruk f.eks. med blåmerker, hevelse og akutt smerte.
  • Rød / Rosa: Aktivering, oppvarming, stabilisering, frigjøring av blokkeringer og fremmer blodsirkulasjon.
  • gul: Generelt har en positiv og stemningsfremmende effekt, øker trivsel og stimulerer stoffskiftet.
  • orange: Styrkende og stimulerende effekt på det berørte kroppsområdet.
  • Beige / Skin Farge: Disse båndene er nøytrale og brukes derfor ofte til ansikt, nakke og andre synlige områder.
  • green: Balanserende og harmoniserende effekt, fremmer indre fred og balanse, støtter helingsprosessen.
  • Black: Signaler styrke og kraft, virker nøytral og brukes derfor ofte av idrettsutøvere. Ofte i kombinasjon med andre bånd for å støtte effekten.

I enkelte tilfeller kan pasientene velge hvilken farge de foretrekker. Hvis de berørte personene avviser fargen, kan effekten også gå tapt.

Kontra

Taping skal ikke brukes på alle, kontraindikasjoner finnes også her. Graviditet er en veldig spesiell tid i en kvinnes liv, og det er viktig å konsultere henne før du bruker gynekologen. Ved eksisterende sykdommer som ikke er blitt klarlagt av konvensjonell medisin, må legen konsulteres før du bruker båndet.

Forsiktighet bør utvises når du tar blodfortyndende medisiner. Også innen psykisk sykdom bør taping ikke bare brukes lett, men det bør søkes på forhånd medisinsk rådgivning. Metoden bør heller ikke brukes på sunn hud og i allergier så vel som i brudd eller brudd.

Forsiktighet bør utvises når du tar visse medisiner og bør alltid konsulteres med terapeuten først. (Bilde: grafikplusfoto / fotolia.com)

Allergisk reaksjon

En allergisk reaksjon på båndet er sjelden. Dette er mest sannsynlig å skje hos pasienter som har svært sensitiv hud. Hvis kløe og / eller rødhet oppstår, kan båndet lett fjernes for å hjelpe huden å komme seg. Det limte tapet er fuktet med vann eller olje og deretter sakte og forsiktig løsnet fra huden.

Forholdsregler som skal tas

Noen forholdsregler må tas før taping. Huden som skal limes på, må være fri for fett, rent og tørt. Ofte rengjøres det først med en fuktig klut eller med en desinfiserende løsning og tørkes deretter godt.

Hvis et sterkt kroppshår er tilstede i området som skal behandles, blir håret forkortet før liming. Hvis disse er helt fjernet ved depilering, bør applikasjonen av limstrimlene opprettholdes i minst en dag, da det ikke behandler hudirritasjoner. Endene på båndene blir alltid avrundet med et saks før de stikker slik at de ikke kommer av huden så fort.

Hvor limes

Hovedsmerter er det første området hvor stripen brukes. Terapeuten kan velge et annet sted å trykke på. Båndet låter der i mellom fem og syv dager og fornyes flere ganger, avhengig av symptomene.

Det rette vedlegget av båndene

Avhengig av applikasjonsområdet skilles taping mellom ulike investeringsteknikker.

Så er båndet i den såkalte muskel condition limt på begynnelsen av en muskel og i retning av sin opprinnelse eller omvendt. Dette hjelper mot muskelkramper, økt muskelspenning (hypertensjon) eller lav eller svak muskeltonus (hypotensjon).

En annen teknikk er ligament conditioning. Mulige bruksområder er for eksempel lindring og støtte av leddene.

På Faszienanlage Stripene er ikke sentrert på scenen, men festes sidelengs. Indikasjonene her er feilstillinger og feilstillinger.

den nervesystemet For eksempel brukes kompresjoner av nerver eller isjias til å strekke litt og forbedre glidevnen til nerven.

Et annet alternativ er Lymphanlage, der båndene limes i strimler for å forbedre lymfestrømmen. Dette er spesielt nyttig etter kirurgi eller andre skader for å lindre hevelse og hjelpe helbredelsesprosessen.

Bruk av et lymfatisk tape kan være svært nyttig for et hovent kne eller ben for å fremme fjerning av fastkjørte væsker. (Bilde: sollys19 / fotolia.com)

Basert på kinesisk medisin, er den såkalte energiteknologi å nevne. Her stimuleres eller reduseres Qi (kinesisk term for livsenergi) ved å tappe på visse meridianer. For smertebehandling brukes ofte gipsplaster til det berørte området. Tapetet brukes også til å slukke arr, slik at energien kan strømme igjen.

viktig: Alle nevnte anleggsteknikker skal utføres av trente terapeuter.

Trening nødvendig

Taping er en form for terapi som kan brukes riktig for å understøtte helbredelse og lettelse på en rekke områder. Stikker forskjellige fargetape er en metode som definitivt krever en god utdanning. Mulighetene for denne form for terapi utvikler seg kontinuerlig. Kinesio taping, aku-taping, følelsesmessig taping, medi-taping og stikker av grid patches eksisterer allerede.

Forskjell Aku-Taping - kinesisk taping

Kinesio Taping brukes på anatomisk kunnskap direkte på det smertefulle området. Den aku-taping, en videre utvikling av dette, kombinerer de anatomiske lover med kunnskap om kinesisk medisin og er derfor mer allsidig. Effekten forblir imidlertid kontroversiell. For begge metoder bør disse kun brukes av fagfolk.

Tradisjonell kinesisk medisin (TCM)

Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er et mer enn 3000 år gammelt helhetlig, harmonisk helbredende system som har sin opprinnelse i Kina. TCM inkluderer akupunktur, dietetikk, massasje, tuina, kinematikk og mye mer. Kropp, sjel og ånd er uadskillelige i kinesisk medisin. Helse betyr harmoni av yin og yang, som eksisterer som motsatte poler i ethvert menneske.

I TCM er det fem elementer som følger naturens rytmer. For eksempel er mennesker, deres organer, sykdommer, men også egenskaper, som sinne, frykt eller sinne, tilordnet disse rytmene. Et eksempel på dette er leveren. Sinn eller sinne er dens negative kvalitet, og tre er dets element.

Akupunktur, også en del av TCM, er blitt etablert og blir stadig mer anerkjent. I følge tankene om kinesisk medisin går kroppen gjennom ulike energikanaler, som akupunkturpunktene er ordnet på.

Kunnskapen om TCM, spesielt akupunktur, er inkludert i terapiformen til Aku-Taping. For eksempel limes limene til meridianer (energikanaler) for å øke strømmen her. (Sw, nr, sist oppdatert 22.3.2018)