Bland alltid essensielle badtilsetninger med melk

Helse: Bland viktig badolje med melk
Om vinteren er et bad med essensielle oljer den beste måten å finne avslapping og hvile mot vedvarende kulde. Men hvis du ikke legger merke til noen tips, kan du oppleve en unlovely opplevelse.

Viktige bad bidrar til helse og velvære. Imidlertid må enkelte viktige aspekter vurderes. (Bilde: rh2010 / fotolia.com)

I naturlig medisin brukes essensielle oljer for mucusoppløsning i øvre luftveiene, samt for å lindre magesmerter, kramper og flatulens. Oljene spiller en viktig rolle i aromaterapi. Her brukes de gunstige oljene til behandling av sensoriske lidelser, forstyrrelser forårsaket av dufter eller for lindring av stress symptomer.

Tilsett melk eller krem ​​pluss essensiell olje til vannet
For et bad er det fordelaktig å tilsette et emulgeringsmiddel til den essensielle oljen før badoljen blir tilsatt til badvannet. Best egnet for et fullt bad 50 til 100 milliliter krem, en spiseskje fullmælk eller en spiseskje honning, som naturopat Susanne Müller rapporterer.

Siden essensielle oljer ikke er vannløselige, flyter det på overflaten av vannet, dersom ingen emulgator tidligere ble tilsatt. Hva mange mennesker gjør galt: La alltid badevannet løpe helt inn i badekaret før det naturlige tilsetningsstoffet er tilsatt! Badetemperaturen skal ikke være mindre enn 35 og ikke mer enn 38 grader. Bading bør ikke vare lenger enn 15 til 20 minutter. Enhver som tidligere har opplevd svimmelhet eller sirkulasjonsproblemer, er best å komme seg ut av badekaret umiddelbart. (Sb)