Trist musikk forbedrer følelsesmessig tilstand

Finn komfort til tross for trist musikk

11/11/2014

Selv om tristhet oppfattes av de fleste som ubehagelige, er trist musikk ganske populær. I en nylig studie undersøkte forskere Liila Taruffi og Stefan Koelsch fra Freie Universität Berlin hvorfor mange mennesker søker og verdsetter tristhet i musikk. Resultatene er i handelsmagasinet „PLOS One“ publisert.

Triste mennesker vil vanligvis ikke være menneskelige, og triste mennesker har ofte en undertrykkende effekt på sitt eget sinn. Mange prøver å trøste og juble opp her. Å lytte til trist musikk og gi frie tøyler til følelser, virker derfor som feil vei i tider med sorg ved første blikk. Men den nåværende studien konkluderer med det „Lytte til trist musikk kan ha gunstige følelsesmessige effekter som regulering av negative følelser og stemninger.“ Den triste musikk gir åpenbart hørerne trøst, ifølge forskerne.

Positiv effekt av trist musikk
I en elektronisk undersøkelse hadde forskerne bedt 772 frivillige fra forskjellige kulturer til sine musikalske preferanser. Basert på 76 spørsmål, bestemmer Liila Taruffi og Stefan Koelsch hvilken musikk fagene foretrekker i hvilke situasjoner og hvilken effekt dette har på deres følelsesmessige tilstand. Ifølge forskerne viser resultatene fire forskjellige positive effekter av den triste musikken. Hun formidler en følelse av empati, stimulerer fantasien, hjelper med følelsesregulering og har ingen „Real-life effekt“. Lytterne kan la tankene deres vandre i de triste sangene og føle at de deler sine følelser med noen. De satte kunstnerne sammen i en trist situasjon uten å måtte frykte virkelige konsekvenser av de triste fantasiene de levde gjennom.

Nostalgi i stedet for tristhet
Selv om de fleste fag foretrekker trist musikk når de har hjertesorg. Men overraskende er nostalgi i stedet for tristhet den vanligste følelsen forårsaket av trist musikk, forklarer forskerne effekten. Nostalgi kalles av dem „bittersøt“ Følelse, som både har positive og negative aspekter samtidig som glede og sorg. Nostalgi er også nært knyttet til gjenfinning av selvbiografiske minner. Spesielt for „Personer med høy grad av empati og lav emosjonell stabilitet“ ha den triste musikken en positiv effekt. På grunnlag av de nye funnene kan trist musikk muligens også i stadig større grad brukes til terapeutiske formål, selv om det fortsatt skal avklares om den positive effekten er bekreftet, for eksempel hos pasienter med depresjon. (Fp)