Unhealthy overdose Barn spiser mye for mye sukker

Forbruket av sukker hos ungdom fører til mange helseproblemer
I dag er det flere og mer obese barn. Årsakene er ofte et dårlig kosthold og mangel på trening. Britiske forskere fant at barn spiser for mye sukker. I noen tilfeller har ungdommene studert konsumert dobbelt så mye sukker som et sunt barn normalt ville konsumere i løpet av dagen.

Forskerne fra Public Health England fant i studien at barn ofte bruker mer enn dobbelt så mye sukker som normalt anbefales i næringsveiledning for ungdom. Dette medfører naturligvis mange helsefare. Legene publiserte en pressemelding med resultatene fra National Diet and Nutrition Survey.

Mange voksne blir fetere. Som et resultat truer lider deres helse. Forskere fant at fedme og overvekt fortsetter å øke hos ungdom. (Bilde: Kwanchaichaiudom / fotolia.com)

Fedme og fedme er på vei over hele verden
Flere og flere mennesker verden over lider av overvekt og fedme. Mange barn og ungdommer melder også usunn og blir fetere og fetere. Selvfølgelig vil dette ha en negativ innvirkning på menneskers helse, sier ekspertene. I Tyskland alene er omtrent syv millioner mennesker på behandling for fedme.

Barn trenger et sunt kosthold og mye mer sport
For en stund, advare leger at flere og flere barn har problemer med sin vekt. Men hva kan vi gjøre hvis vår avkom blir fetere? For eksempel har eldre studier vist at yngre søsken fremmer god helse og forebygger fedme. Selvfølgelig bør vi også motivere våre barn til å gjøre mer sport og å bevege seg mer generelt. Eksperter krever mye mer sport for barn for å forebygge fedme.

Mange barn i Storbritannia er overvektige eller overvektige
Resultatet av den nye undersøkelsen er ekstremt bekymringsfull. I dag er en av tre 10 år gamle britiske barn overvektige eller overvektige, og en av tre 5 år gamle barn lider av tannråte, forklarer forskerne. Effektene av overdreven sukkerforbruk bør tas raskt og takles, legger ekspertene til.

Barn bruker dobbelt så mye sukker som anbefalt
Den nye undersøkelsen omfattet 1 288 voksne og 1 258 barn. Alle fag hadde en såkalt dagbok for mat over en periode på tre eller fire dager. Ifølge undersøkelsens resultater forbrukte barn i alderen fire til ti år i gjennomsnitt 100 milliliter (ml) sukkerholdige drikker per dag. Mellom 2008 og 2010 drakk rundt 130 ml barn daglig mer sukkerholdige drikker, sier forskerne. Likevel utgjør sukker fortsatt ca 13 prosent av barns daglige kaloriinntak. Denne verdien er mer enn dobbelt så høy som anbefalt mengde på fem prosent, forklare legene.

Vi bør alle forandre kostholdet vårt
Mange barn mellom 4 og 10 år mottar 13 prosent av det daglige kaloriinntaket fra mettet fett. Disse dataene gir overbevisende bevis på at vi alle bør forbruke mer frukt, grønnsaker, fiber og fet fisk, forklarer forfatterne. Slik kan vi redusere inntaket av sukker, salt og mettet fett og forbedre vår helse, forklarer Alison Tedstone of Public Health England. Ellers forblir ikke sjelden som en siste utvei i fedme en mageoperasjon.

Fedme og fedme fører til farlige sykdommer
Det er oppmuntrende å se at små barn forbruker mindre sukkerholdige drikker. Likevel inneholder kostholdet til ungdom og voksne fortsatt altfor mye sukker, sier forskerne. Berørte barn har en betydelig økt risiko for overvekt og fedme. Dette øker også risikoen for hjertesykdom, type 2 diabetes og ulike typer kreft, forklarer forfatterne. (As)