Ferie gjør deg glad og sunn

Studien bekrefter positiv effekt av ferie på helse

05/06/2013

Holiday har en positiv effekt på personlig lykke, noe som ytterligere fortsetter i noen tid etter en velfortjent ferie, og er mye mer uttalt enn for eksempel, mens shopping eller erverv av materielle forbruksvarer med tilnærmet samme verdi som følge av en gransking av arbeidskraft og organisasjonspsykolog Jessica de Bloom.

Over en periode på fem år forsket Jessica de Bloom ved Radboud University Nijmegen på virkningen av permisjonen på arbeiders helse og velvære. I 2012 publiserte hun sine funn i popular science book „Kunsten van den ledige stillingen”. Som en del av International Tourism Exchange (ITB) i Berlin, dr. Ing. Snakk med Jessica de Bloom den 6. juni, „hvorved nøyaktig enkelte turistgrupper gjenoppretter og hvor lenge gjenopprettingen varer.“

Ferie gjør deg lykkeligere enn fysiske forbruksvarer
har en ny laptop, en ny luksus veske, en dyr klokke eller en ny TV til hva født i Tyskland, helse, arbeid og i henhold til organisasjonspsykolog en betydelig mindre effekt på individuell lykke for arbeiderne som en ferie som koster omtrent det samme , Eksempelvis nevner eksperten som for tiden arbeider ved Tammerfors universitet i Finland mangelen på sammenlignbarhet som en grunn til den overordnede effekten av (korte) ferier på lykke. „I motsetning til designertrakten eller den dyre armbåndsuret, kan du nesten ikke sammenligne din dykkers ferie på Rødehavet med kollegaens tur til Barcelona“, så de Bloom i kunngjøringen for forelesningen i morgen.

Ferie med positive effekter på helse
Psykologen forklarte at de nyeste forskningsresultater, ifølge folk som jobber for opplevelser som en konsert, en familietur eller en kort pause, bruke pengene sine, både korte og lykkeligere på lang sikt er det folk som er materielle ting, som for eksempel smykker, klær eller elektroniske enheter satt. Samlet bidra til helseferier og sikre utvinning fra stressene i hverdagen. Den positive effekten på helse ble også, ifølge dagens pressemelding fra ITB „som en del av Framingham Heart Study“ bekreftet. Dette hadde kommet til resultatet, „at folk som ikke på ferie i lang tid var i større risiko for å bli syk eller til og med døende tidligere enn folk som regelmessig tok seg av.“

Spesielt nyt den siste dagen i ferien
Helsepsykologen Jessica de Bloom sa også at når det gjelder rekreasjon, er flere korte ferier mer tilrådelig enn en stor årlig ferie. Fordi ligner på å sove „du sparer ikke utvinning. En lang sommerferie er ikke nok til å kompensere for et helt år med hardt arbeid og overtid.“ Regelmessige korte pauser er derfor å foretrekke når det gjelder helse og rekreasjon. Sakkyndige la til at for fritidseffekten av ferien mindre lengden enn den „frihet“ spille en rolle. Selskapene bør møte sine egne behov og være under ledelse av ferierende, dr. Jessica de Bloom. Også den siste dagen med ferie er avgjørende for rekreasjonseffekten og den individuelle lykken etter ferien. Helsepsykologen anbefaler derfor ikke å gjøre saksemballasje og andre ubehagelige aktiviteter sist, men bedre allerede på den nest siste dagen i ferien. Så kunne det „du nyter virkelig den siste dagen i ferien.“ (Fp)

Bilde: La-Liana