Glemsomhet i svangerskapet

Gravide kvinner har en tendens til å glemme

08/28/2013

Kvinner gjennomgår store fysiske og psykologiske endringer under graviditet og amming. Mange kvinner er utsatt for glemsomhet, forvirring og konsentrasjons- og ordproblemer. Det er ingen grunn til bekymring. Det forventes at nedskrivningen vil passere kort etter fødselen.

Ofte er det snakk om graviditet eller amming demens. Fra et medisinsk synspunkt er det imidlertid ikke helt riktig, fordi „Dette minneunderskuddet er ikke permanent“, sier Silvia Oddo, psykoterapeut med spesialisering på obstetrik ved Universitetet i Frankfurt. Demens, derimot, betyr alltid en permanent nedbrytningsprosess.

Denne tilstanden er for fagfolk mye mer enn bare subjektiv oppfatning, slik det fremgår av ulike studier. Spesielt i aktiviteter som krever høyere minne, kommer det til ufokuserthet. „Gravide eller amme kvinner kan ofte ikke planlegge komplekse handlinger eller regulere sine følelser“, informerer eksperten. Nylige studier viser at prediktivt minne også påvirkes. Gravide kvinner har ofte problemer med å møte tidsfrister som er noen dager i fremtiden.

Men begynnelsen glemsomhet skyldes ikke strukturelle endringer i hjernen. „Det er ingen kjent anatomisk forbindelse.“ Snarere antar forskere at minnesunderskuddet er basert på hormonelle forandringer. Etter fødselen er oksytocin- og prolaktinnivåene forhøyet. Økt hormonfrigivelse fremmer på den ene siden festet til det nyfødte, men fører også til et fokus. "Mor og barn bor i mikrokosmos - andre områder av livet er glemt," forklarer Oddo.

Tidligere studier kom til lignende konklusjoner
I 2008 ble totalt 14 internasjonale studier evaluert, hvor mer enn 1000 kvinner deltok. Selv da ble det funnet at minnet er svekket under graviditeten - og fortsatt delvis opp til ett år etter fødselen. Men samlet sett er effekten lav, ifølge studien. Men mer krevende minneoppgaver, for eksempel multitasking og rutinemessige oppgaver, ble ikke upåvirket.

Overraskende er disse resultatene egentlig ikke. En graviditet ødelegger hele livet. „Kroppen vet ikke lenger: Skal jeg følge meg eller barnets behov??“ For mødrene er det ikke riktig regulert daglig rutine etter levering. I tillegg til mangel på dyp søvn under graviditet, kan søvnproblemer legges på grunn av den nye bioritmen. Minne- og konsentrasjonsforstyrrelser er ikke noe uvanlig.

Psykoterapeut har noen tips til mødre. «De burde prøve å sove gjennom en natt også.» Om natten kunne mannen ta vare på barnet. For å få nok søvn og hvile, bør kvinner også lære å forlate budsjettet. "Spesielt i begynnelsen av laktasjonen, bør moren sove når barnet sover, i stedet for å vaske opp eller gjøre husstanden." Etter at de har gjort husarbeidet, er det viktig å fullføre små ting før de vender tilbake til barnet svinger.
I tillegg til vanlig søvn trenger hjernen også nok mat og væsker til å fungere skikkelig. "Drikk mye og spis godt," anbefaler Oddo. Små notater bidrar til å huske avtaler. "Det er også viktig å utfordre hjernen din annerledes enn å ta vare på barnet ditt og din husstand." Dette inkluderer å lese avis eller møte venner for en prat. (Fr)