Hvorfor svette er viktig for folk

Hva du alltid ønsket å vite om svetting

07/10/2013

Svette er en naturlig funksjon for å regulere kroppstemperaturen. For dette har menneskekroppen to til tre millioner svettekjertler under huden. Det autonome nervesystemet, som virker ubevisst, er ansvarlig for svette-mekanismen. Ikke så rart at mange mennesker svetter intenst, spesielt i stressende situasjoner når det autonome nervesystemet er irritert.

Svette oppfyller mange funksjoner i menneskekroppen
Svetting er en naturlig prosess som utfører ulike funksjoner. På den ene siden frigjøres overflødig varme under svette og temperaturen reguleres. På den annen side har svette en signalvirkning via luktesansen. I tillegg inneholder den seksuelle dufter, kalt feromoner, som spiller en viktig rolle i seksuell arousal og reproduksjon. Svetten sikrer også bevaring av syremantelen i huden ved hjelp av lipider som bidrar til hydrering av huden.

En sunn voksen mister daglig opptil tre liter svette. Hvis flere sekreter dannes, er mengden for stor til å fordampe. Så samler svetten i klær eller drypper av. Selv i ro, svetter personen, men med ca 100 til 200 milliliter per dag mye mindre enn med fysisk aktivitet. Mengden av svette som produseres under armhulen, i motsetning til det som antas, er svært lav. Den står for mindre enn en prosent av den totale mengden sveising.

Alt i alt svetter menn mer og raskere enn kvinner fordi de har en større hudoverflate og dermed flere svettekjertler og en høyere metabolisk hastighet. Evolusjonen spiller også en rolle i denne konteksten. Dermed er folk som bor på ekvator og derfor utsatt for høye temperaturer, mer svettekjertler enn folk i kjølige områder.

Kostholdet påvirker også svetteproduksjon. Fremfor alt utgjør veldig krydret og krydret mat veritabel svetteangrep hos mange mennesker, som er spesielt merkbare i ansiktet, på hodebunnen og halsen ved sveising av perler. Utløseren av svetteangrepene er den såkalte capsaicinen, som stimulerer sensorene i munnen, som er ansvarlig for regulering av varme og svette.

Mange idrettsutøvere kjenner også fenomenet at de svetter raskere og mer svette enn uutdannede mennesker. Dette skyldes at svettekjertlene lærer å svette spesielt under fysisk aktivitet. Sporty mennesker er mindre sannsynlig å lide av ukontrollerte svette.

Når svette er patologisk
Omtrent 13 millioner mennesker i industrialiserte land lider av patologisk svetting. I såkalt hyperhidrose, danner kroppen betydelig mer svette selv når den er i ro, enn hos friske mennesker. Ifølge tysk dermatologisk samfunn anses dannelsen av minst 100 milligram svette innen fem minutter i en armhule som patologisk. Hyperhidrose forekommer i forskjellige grader av alvorlighetsgrad. For eksempel, i enkelte individer, skjer økt svetting bare på hender, såler eller armhuler. I andre mennesker påvirkes hele kroppen av svetteangrep.

I tillegg til de ubehagelige fysiske symptomene er det resulterende mentale stresset svært begrensende for mange pasienter. Rystende hender kan allerede være et problem når man rister på hendene. De våte flekkene på T-skjorten føles også veldig pinlig. Ofte fører dette til i det omfang de berørte er så skamfulle for at de ikke engang overlater sin familie lege. Det finnes ulike terapier og medisiner som kan lindre symptomene.

Hvis hele kroppen påvirkes av patologisk svetting, er behandlingen vanligvis med såkalte antihidrotiske eller psykotrope stoffer i tablettform. Hvis den patologiske svette bare skjer på bestemte deler av kroppen, som føtter og såler på føttene, kommer andre, mindre stressende terapier i tvil. Vanligvis er det første middelet en behandling med antiperspiranter fra apoteket, som ofte inneholder aluminiumklorid. Før du går i seng, er preparatet malt på de berørte delene av kroppen. Etter en uke kan søknaden gradvis reduseres.

Et annet alternativ er iontophorese for behandling av patologisk svetting av hender og såler, der pulserende likestrøm i et vannbad bør redusere svetteproduksjonen. Bruken av kjemisk denervation med botulinumtoksin (Botox), som injiseres i den berørte huden, kan også hemme svette. Som en siste utvei er det mulig å fjerne svettekjertlene kirurgisk. (Ag)