Hva beskytter deg vellykket mot kolonkreft

Når folk beveger seg mye, reduseres risikoen for å utvikle kolonkreft

Kolon kreft er utbredt over hele verden. Dessverre er Tyskland ikke noe unntak i dette tilfellet. Viktig for en vellykket behandling av tykktarmskreft er en tidlig diagnose, men sykdommen er dessverre vanligvis anerkjent svært sent. Dermed er forebygging av tykktarmskreft ekstremt viktig. Forskere fant nå at det er en relativt enkel måte å beskytte mot risikoen for kolorektal kreft. Massevis av mosjon fører til redusert kolorektal kreftrisiko.

Forskerne fra det tyske instituttet for menneskelig ernæring (DifE) fant i studien at mye trening kan beskytte mennesker mot kolonkreft. Legene publiserte resultatene av studien i tidsskriftet "International Journal of Epidemiology".

Regelmessig mosjon er sunn for menneskekroppen. Leger har nå funnet i en stor studie at trening kan til og med redusere risikoen for tykktarmskreft. (Bilde: Halfpoint / fotolia.com)

På hvilke faktorer påvirker bevegelsen særlig??

Når folk beveger seg mye, fører dette til redusert risiko for å utvikle tykktarmskreft. Dette funnet kan være relatert til den positive effekten av fysisk aktivitet på midjeomkretsen, foreslår eksperter. Effektene av trening på såkalt metabolisk helse og vitamin D-status ser også ut til å være forbundet med redusert sannsynlighet for tykktarmskreft.

Forskere analyserer data fra ca 520 000 fag

Et internasjonalt team av forskere vurderer nå en stor langsiktig observasjonsstudie. Når du analyserer dataene på ca 520 000 menn og kvinner ekspertene var klar til Krasimira Aleksandrova og Heiner Boeing av det tyske Institute of Human Nutrition som kan beskytte bevegelse mot utvikling av kreft.

Ekspertene vurderer data fra EPIC-studien

Det er flere studier som tyder på at mye trening kan redusere risikoen for kolorektal kreft. Det var imidlertid ikke kjent hvilke mekanismer som ligger til grund for denne observasjonen. I sammenheng med den europeiske prospektive undersøkelsen om kreft og ernæring (EPIC), ser leger nå etter ulike biologiske markører som påvirker det observerte risikobåndet.

Trening kan redusere kolorektal kreftrisiko med rundt 25 prosent

Forskere sammenlignet medisinske data fra 713 deltakere som kontrakt for kolorektal kreft for første gang i deres liv med data fra 713 friske kvinner og menn i kontrollgruppen. Deltakere i studien var mellom 25 og 70 år gammel på tidspunktet for den første undersøkelsen. Dataene ble samlet mellom 1992 og 2003. Etter å ha analysert dataene viste resultatene at fysisk aktive mennesker er bedre beskyttet mot tykktarmskreft. Fysisk aktive mennesker med et ukentlig energiforbruk på mer enn 90 metaboliske ekvivalenter har en 25% redusert risiko for kolorektal kreft sammenlignet med mindre aktive personer.

Tre biologiske markører har en signifikant effekt på risikoen for tykktarmskreft

I tillegg viser resultatene av studien at tre biologiske markører kan påvirke risikoen for tykktarmskreft betydelig. Disse inkluderer vitamin D-nivåer, blodnivået til den løsbare leptinreseptoren og midjeomkretsen. Disse tre markørene påvirker risikobalansen mellom fysisk aktivitet og kolorektal kreft med 45 prosent.

En reduksjon i magefettet kan beskytte mot tykktarmskreft

Men hvorfor påvirker disse tre markørene risikoen for kolorektal kreft så mye? Midjeomkretsen er for eksempel en viktig indikasjon på den såkalte kroppsfettfordelingen. En stor midje størrelse indikerer en stor mengde magefett. Dermed er den positive effekten av fysisk aktivitet sannsynligvis forklart av det faktum at det fører til reduksjon i abdominalfettet, spekulerer forskerne. Denne reduksjonen skyldes trolig en forbedret kroppsomsetning. Dette støttes også av påvirkning av den oppløselige leptinreseptoren observert i studien av risikobasert forhold, fordi det regnes som en indikator for metabolsk status.

Utendørs trening synes å være spesielt effektiv

Tilsynelatende bidrar effekten av vitamin D-nivået til utendørs trening spesielt til redusert risiko for kolorektal kreft. En tilstrekkelig tilførsel av vitamin D antyder at i det minste den flate, blir armene og hendene regelmessig utsettes for sollys, fordi kroppen deretter produsert ved hjelp av sollys på huden vitamin. Selvfølgelig har kostholdet også en effekt på vitamin D-verdien.

Fysisk aktivitet holder stoffskiftet sunt og beskytter mot sykdommer

"Vår studie viser nok en gang hvor viktig det er å være fysisk aktiv for å få stoffskiftet sunn og forebygge slike sykdommer som tykktarmskreft," sier forfatteren Aleksandrova i en pressemelding fra den tyske Institute of Human Nutrition. "Overføringen av denne kunnskapen i sosialt aktivt støttet forebyggende strategier kunne gi en betydelig bidra til å unngå en tidlig og hyppig forekomst av denne formen for kreft og dermed hindre mye personlig lidelse", sier Heiner Boeing, leder av Potsdamer EPIC studier og Institutt for epidemiologi ved DIfE. (As)