Mindre depresjon gjennom kaffe

Kaffedrikkere var mindre utsatt for depresjon i en langsiktig studie

28.09.2011

Kaffebønner har lenge vært forbundet med mange helsemessige fordeler. Kaffe gir liv i sansene, stimulerer og bør også beskytte mot kardiovaskulære sykdommer. Forskere ved Harvard Medical School har funnet ut at kaffe ser ut til å redusere utbruddet av psykisk depresjon basert på data analyse. De eksakte forholdene er fremdeles uklare.

Kaffe kan tilsynelatende beskytte mot depresjon. Spesielt kvinner bør ha nytte av denne sammenhengen, som en vitenskapelig studie av medisinsk skolen i Havard fant ut. Under en studie evaluerte forskerne dataene fra totalt 50 000 kvinner fra USA. De undersøkte kvinnene var i gjennomsnitt 63 år gammel. Studien fulgte kvinnene siden begynnelsen i 1996 nøyaktig 10 år. I løpet av studietiden fylte fagene flere spørreskjemaer med ulike tidsintervaller. I det ble for eksempel kvinnene spurt om daglig kaffeforbruk og depressive stemninger. I begynnelsen av studien led ingen av deltakerne av psykisk lidelse. For å skille seg fra, ble deltakende kvinner klassifisert som deprimerte som ble diagnostisert av en psykiater eller en lege og gitt medisiner som antidepressiva.

Langsiktig studie av 50.000 amerikanske kvinner
I løpet av studietiden falt nøyaktig 2607 kvinner med depresjon. Det var bemerkelsesverdig for forskergruppen at det var knapt noen kaffedrikkere blant pasientene. Kvinner som drakk opp til fire kopper kaffe per dag, reduserte risikoen for sykdom med rundt 20 prosent. De som regelmessig drakk koffeinfri kaffe viste imidlertid ingen risikoreduksjon mot manifestert depresjon. Ifølge forskerne antar at koffein inneholdt i kaffe spiller en avgjørende rolle som agent. Tross alt er kaffe kjent for å skape en følelse av velvære og å oppmuntre til aktiviteter. Det er sannsynlig at stoffet er direkte involvert i organismen ved å blokkere adenosinreseptorer. Denne blokkaden har en lignende effekt som økningen i dopaminproduksjonen. Dopamin gir en økt impuls, gir en høyere evne til å tiltrekke seg oppmerksomhet og stimulerer glede og gledelig spenning.

Tilkoblinger fortsatt uutforsket
Om en faktisk sammenheng eksisterer, med denne uttalelsen, er forskerne fortsatt forsiktige. Til slutt er de komplekse fysiognomiske forholdene ikke grundig undersøkt. Det kan derfor også være fordi personer med nedsatt stemning mindre eller ingen kaffe eller faller tilbake på kaffe uten kopffegestalt. Vanligvis oppstår depresjon med hjernesykdommer og angst. Koffein er kjent for å øke angst og sovne. Her må videre studier følges for å sikre observasjonene. Så lenge det ikke er noen sikkerhet, vil forskergruppen ikke forstå resultatene av meta-analysen som en invitasjon til å ta en pott kaffe i depressive episoder. Hvis det er mistanke om depresjon, er kvalifiserte terapeuter og leger fortsatt stoffet av valg.

Knapt noen annen naturlig mat har inspirert vitenskapen så mye som kaffe. Ifølge Federal Association of Coffee Manufacturers, drikker tyskere i gjennomsnitt rundt 150 liter kaffe hvert år. Flere undersøkelser hadde funnet forskjellige positive effekter på den menneskelige organismen. For eksempel bør kaffe redusere risikoen for prostatakreft hos menn, forhindre stroke og beskytte hjertet mot alvorlige kardiovaskulære sykdommer som hjerteinfarkt. Fortsetter tro på at kaffeforbruk som hjertearytmier „Herzstolpern“ forårsaker. Denne antagelsen har allerede blitt avvist i en studie. Faktum er at de positive egenskapene til kaffe har en tendens til å oppveie det. Hvem drikker en, to eller tre kopper om dagen og har også en god generell grunnlov, kan ikke gå galt. Overdreven forbruk kan imidlertid også forårsake uønskede konsekvenser som takykardi (takykardi). Derfor bør forbruket alltid være moderat. (Sb)

Les om:
Kaffe beskytter mot prostatakreft
Kaffe reduserer risikoen for slag
Studie: Kaffe og te er bra for hjertet
Kaffedag: Den sunne drikken
Kaffe forårsaker ikke hjertearytmi

Bilde: Romeo Sestito