Hvordan din egen livsstil kan beskytte deg mot et nytt hjerteinfarkt

Permanent endret livsstil: Langtidssikring beskytter mot et nytt hjerteinfarkt

Den alvorlige forkjølingen de siste ukene ble ledsaget av helsepersonell med stor risiko for hjerteinfarkt. Alle som noen gang har hatt hjerteinfarkt, trenger vanligvis å gjøre deres livsstil sunnere på lang sikt. Dessverre vender mange sufferers tilbake til den gamle usunne livsstilen etter en tid. Eksperter forklarer hvordan hjerteinfarktspasienter kan motiveres til å leve et sunt liv på lang sikt.

Pasienter vender ofte raskt tilbake til usunn livsstilvaner

Hvert år lider 300.000 mennesker i Tyskland et hjerteinfarkt (hjerteinfarkt). I akutt tilfelle er hurtig tiltak nødvendig. Fordi en rettidig diagnose sparer liv. Etter et hjerteinfarkt er det vanligvis viktig at pasientene ikke bare tar medisiner, men også forandrer livsstilen, og for eksempel beveger seg mer, spiser sunnere og avstår alkohol og tobakk. Dessverre holder mange pasienter ikke fast ved slike anbefalinger og går snart tilbake til deres usunde livsstil. Eksperter rapporterer nå hvordan de berørte kan bedre motivere.

Etter et hjerteinfarkt, må pasienter ikke bare ta medisiner, men også gjøre deres livsstil sunnere. Dessverre holder mange pasienter ikke dette opp. Eksperter forklarer hvordan pasientene kan bli bedre motivert. (Bilde: Kzenon / fotolia.com)

Kun motivert for kort tid

Alle som har hatt et hjerteinfarkt, og raskt finne tilbake i sitt yrke og ønsker å være til stede i deres innsats for sin familie igjen, må endres (foruten å ta medisiner) med hjelp av rehabilitering, spesielt hans livsstil permanent, skriver den tyske Heart Foundation i en melding.

De berørte bør ikke røyke, bevege seg godt og spise sunt. Men rehabiliteringsspesialister klager over at effekten av rehabilitering hos mange pasienter bare har en begrenset effekt.

"Mange pasienter er bare motiverte i en kort stund for å forbedre risikofaktorene etter et hjerteinfarkt, men noen måneder senere kommer det tilbake til de gamle usunne levevanene. Dette øker risikoen for fornyet hjerteinfarkt, sier prof. Dr. med. Med. Harm Wienbergen, leder av IPP-studien ("Intensive Prevention Program etter Akutt Myokardinfarkt i Nordvest-Tyskland").

Studien, Wienbergen sammen med Prof. Dr. med. Med. Rainer Hambrecht fra Bremen Institute for Cardiovascular Research (BIHKF) initiert Links der Weser ved sykehuset er å hjelpe hjerteinfarkt pasienter å opprettholde sin livsstil på lang sikt sunt og ikke å falle tilbake i gamle rutinen.

Etter akutt behandling i rehabilitering

Ifølge data går mer enn 76.000 mennesker med hjertesykdom inn i rehabilitering etter akutt behandling. Ca. 80 prosent av rehabiliteringspatienter lider av hjerteinfarkt (CHD).

Derfor, den sykdomsbekjempelse risikoen for hjerteanfall og slag, slik som hypertensjon, dyslipidemi (høyt kolesterol), fedme (fedme) og diabetes er i forkant av kardial rehabilitering.

IPP-studiet har nå sett på hvordan man skal opprettholde eller til og med forbedre effekten av hjerterehabilitering på lang sikt.

Intensive forebyggingsprogram

Resultatene av IPP studie med totalt 310 pasienter viser at en langvarig intensiv forebyggelse program med pedometre og telemedisinsk overvåking, bidrar til regelmessig gruppe trening (1 gang per måned) og telefon kontakter enorm, den fysiske aktivitet og justering av kardiovaskulære risikofaktorer og For å forbedre pasientens livskvalitet etter tolv måneder.

En nøkkelrolle spilles av de medisinske forebyggingsassistentene, som koordinerer tverrfaglig samarbeid mellom klinikken, familielegen og kardiologen, og opprettholder nær kontakt med pasienter og slektninger.

Disse assistentene sørget også for at pasientens familie leger var inkludert i behandlingsanbefalinger.

Etter tolv måneder over 10 000 trinn om dagen

Endurance øvelse i hjertepatienter er viktig fordi det har positive effekter u. a. på perfusjonen av hjertet og på endotelens funksjon, det indre laget som blodkarene er foret med.

Effektiviteten til det intensive langsiktige forebyggingsprogrammet ble demonstrert i en undersøkelse av IPP-studien for å øke pasientbevegelsen. IPP-gruppen ble sammenlignet med en kontrollgruppe som bare mottok standardbehandling.

79,5% av pasientene i IPP-gruppen dokumenterte sine skritt, 69,7% i mer enn seks måneder. Antall trinn økte i gjennomsnitt fra 8,073 trinn per dag i utgangspunktet til over 9 500 trinn på seks måneder og over 10 000 trinn etter tolv måneder.

I pasienter som økte sitt daglige antall skritt innen seks måneder med mer enn 30 prosent mass index forbedret i motsetning til kontrollgruppen, legemet (BMI) (reduksjon med et gjennomsnitt på 3,9%), blodtrykket (en reduksjon på 4, 9%) og LDL-kolesterolverdien (4,9% reduksjon).

"Godkjennelse av pasienter for skridtteller og elektronisk dokumentasjon over en lengre periode har vært bra generelt. Gjentatt opplæring og bruk av pedometre gjorde det mulig for pasienter å være betydelig mer aktive enn kontrollpatienter, sier prof. Wienbergen.

"Studien viste oss at mulighetene for langsiktig forebygging i CHD pasientene ikke blir fullt utnyttet. Etter hjerteinfarkt en bedre langsiktig satsing av pasienten bør gjøres med kontroll av risikofaktorer" (Ad)