Hvor mye mer kalorier trenger gravide kvinner?

Så mange ekstra kalorier kvinner trenger under graviditeten

03/03/2014

Under graviditeten har mange forventende mødre en tendens til å konsumere mer kalorier enn de faktisk trenger. Dette har ikke bare konsekvenser for gravide, men også for deres ufødte barn. Evalueringen av dataene fra den såkalte PEPO-studien (PEPO: Perinatal Prevention of Childhood Obesity) har vist at „Ved uvanlig høy vektøkning i svangerskapet er også risikoen for senere overvekt og fedme hos barna“ økt, rapporterer forskergruppen rundt Regina Ensenauer fra Universitetet i München i en nylig pressemelding.

Den under „Kompetanses nettverk Fedme“ PEPO-studien har vist det „Andelen kvinner med overdreven vektøkning under graviditeten øker jevnt“, forklarte Dr. Ensenauer. Forskerne evaluerte dataene til 6 837 barn og deres mødre for å bestemme mulige sammenhenger mellom mors vektøkning under graviditeten og barns etterfølgende fedme risiko. Ifølge Ensenauer og kollegaer viste analysen av data fra fødselsposten og de pediatriske undersøkelsene at barna var mer overvektige da deres mødre gikk i vekt under graviditet mellom fem og seks år.

Mer enn halvparten av kvinner overvektige gravide kvinner
Dataanalysen viste, „Mer enn halvparten av alle mødre (53,6 prosent) overgikk anbefalingene fra 2009 Institute of Medicine (IOM) om øvre grenser for tilstrekkelig vektøkning under svangerskapet“, så meldingen til „Kompetanses nettverk Fedme“. Ved skoleprøven ble kropps masseindeksen (BMI) og midjeomkretsen av barna registrert i en alder av fem til seks år, og det viste seg at „Av skoleinngangene var barn som hadde mødre for mye vekt under graviditeten, nesten tretten prosent overvekt, og over sytten prosent hadde økt midjeomkrets.“ Studielederen Dr. Ifølge Regina Ensenauer er det „åpenbart, det i betydningen av foster programmeringØkt tilførsel av maternære næringsstoffer kan føre til feilmatching av fosteret med et avtrykk for økt risiko for fedme.“

250 ekstra kilokalorier fra graviditetens andre trimester
Ekspertene anbefaler derfor en moderat vektøkning under graviditet for å sikre optimal utvikling av det ufødte barnet. Det ligger i „Mer energi trengs fra andre trimester til slutt på bare 250 kilokalorier per dag.“ Med en ekstra 200 gram yoghurt eller et middels stort eple er dette allerede dekket. Ved regelmessig å kontrollere vektøkningen i den enkelte graviditeten, kan tredjedelene motvirke i tvilstilfeller i tide, og dermed kan en reduksjon i risikoen for fedme for barna oppnås. Et sunt og balansert kosthold er spesielt viktig under graviditeten, sier eksperter. Hun burde „Rik på vitaminer, sporstoffer, protein og komplekse karbohydrater“ vær, rapporter det „Kompetanses nettverk Fedme“. Ernæringsfysiolog og barnepike Regina Ensenauer la til at dietten ikke bør opprettholdes under graviditet hvis barnet er overvektig. Imidlertid er en normalisering av vektøkning når det gjelder å minimere risikoen for fedme hos barn, ganske passende.

Overvåking av vektøkning muliggjør forebygging
Ifølge forskerne har analysen av data vist at overdreven vektøkning ofte kan forutses så tidlig som graviditetens andre trimester og dermed tilsvarende forebyggende tiltak „mellom den tredje og sjette måneden av graviditeten, for å forhindre negative effekter på barnets vekt.“ Hvis moren lykkes med å unngå ytterligere stor vektøkning de siste tre månedene før fødselen, kan risikoen for overvekt av barnet økes, ifølge Drs. Signifikant redusere Regina Ensenauer. (Fp)

Bilde: Ronny Senst