Hvorfor drømmer er viktige selv om dagen

Amerikanske forskere forklarer hvorfor vi har dagdrømmer

16.01.2012

Også dagdrømmer har tydeligvis en dypere betydning. De fremmer kreativitet og fremtidsdyktighet, ifølge professor Jonathan Schooler ved Institutt for psykologisk og hjernevitenskap, University of California, Santa Barbara.

Psykologi professoren forklarte „World Online“, Dagdrømmer, i motsetning til tidligere trodde, er ikke tegn på mentale mangler, men kan ses som et uttrykk for kreativitet og fremmer framtidstanking. Men situasjonen er avgjørende. Hvis drømmerne trenger sin fulle konsentrasjon for å utføre en oppgave, kan dagdrømmene ifølge eksperterne også være en hindring.

Dagdrømmer uttrykker ikke mangel på intellektuell disiplin
Inntil nå har dagdrømmer hvor de berørte drømmer sine tanker sømløst, ofte som et uttrykk for mangel på mental disiplin og ble mistenkt for å favorisere utviklingen av nevrotiske symptomer. Allerede Sigmund Freud advarte det „Daydreams neste forløperne av hysteriske symptomer“ bli rapportert „World Online“. Professor Jonathan Schooler, har snakket med „verden“ men nå referert til betydningen av dagdrømmer. Ifølge eksperten bruker hjernen dagdrømskapasitet til å tenke tanker som involverer oss innad. Vi bryter ut av virkeligheten, så å si. Tanker hopper frem og tilbake mellom interne og eksterne problemer, som konkurrerer om vår oppmerksomhet, forklarer Schooler. I prosessen møter de tingene vi har for øyeblikket, for eksempel å hente og svare på e-post, målene vi ønsker å oppnå på lang sikt. For dette formålet må planene bli smidd som knytter opp noe av sinnet. Således, hvis hjernen er underutnyttet til å takle de nåværende oppgavene, blir sparekapasiteten brukt til å tenke gjennom målene og mulige tilnærminger. Dagdrømmer kan også tjene sinnet som en pause og en god mulighet for utvinning, understreket Schooler.

Dagdrømmer kan også ha ulemper
Schooler ville imidlertid ikke gå så langt som å ringe dagdrømmer generelt effektivt, siden utførelsen av den nåværende aktiviteten kanskje lider av distrahering av tanker. Men det er fornuftig at når man for eksempel går med hunden eller under dusjen, bruker hjernen den frie kapasiteten til dagdrøm. Samlet sett forblir dagdrømmer en i henhold til eksperten „tvetydig saken“, fordi de kunne bringe sammen med fordelene med betydelig nedskrivning. For eksempel er dagdrømmer „Den viktigste grunnen til forståelsesproblemer i lesing“, forklarte professor skoler i det siste intervjuet. Også folk ville ofte dagdrømme i situasjoner som faktisk krever full oppmerksomhet. Dagdrømmer kan for eksempel overta mange mennesker under kritiske eksamener, med til og med testresultatet forutsigbart basert på antall dagdrømspisoder. For eksempel gir psykologen også forelesninger på NASA for å diskutere dagdrømmets innflytelse på suksess for et oppdrag og å understreke viktigheten av full luftfartsinnhold. Fordi selvfølgelig være „en drømmende pilot en stor fare.“

Betydning av dagdrømmer for evolusjon?
Den amerikanske forskeren hevder å ha en særlig interesse for forskning i en spesiell form for dagdrømmeri, der de berørte personene selv innser at de bare er med tankene som ikke er i saken. Dette refereres til av eksperterne som meta-bevissthet, sier professor Schooler. Ifølge psykologen skal dagdrømmer bli forstått som alle tanker, „hvem tar ikke imot det umiddelbare miljøet, nåtiden.“ De underliggende prosessene i hjernen fortalte skoleren om den såkalte „Standardnettverk“ - et nettverk av hjerneområder som blir aktive når folk ikke gjør noen aktivitet. Dette har overrasket nevrologer for mange år siden, fordi „hvorfor skal hjernen være aktiv når den ikke har noe å gjøre?“, understreket psykologi professor. Forklaringen til den amerikanske forskeren: „Det er sannsynlig at mannen har lært i løpet av evolusjonen, dette Standardnettverk Fornuftig å bruke.“ Så vi har muligheten til å tenke på vår fremtid på en måte som ingen andre arter, som synes å være en av de viktigste dagdrømfunksjonene, sa prof..

Daydreaming fremmer kreativitet
I tillegg, ifølge den amerikanske psykologen, har tidligere studier vist at personer med oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) som har vist seg å være spesielt dagdrømmer, „finn eksepsjonelt kreative løsninger på bestemte oppgaver.“ Fagene ville ha fått oppgaven med å finne så mange måter å bruke en murstein som mulig i et forsøk. I mellomtiden ble studiedeltakerne bedt om en enkel oppgave som stimulerte dagdrømmering, „de kom opp med flere løsninger enn en gruppe som trodde uten avbrudd“, forklarte professor Schooler. For å gjøre god bruk av dagdrømmer, bør de berørte imidlertid ideelt sett være oppmerksomme på dagdrømmene deres, sa den amerikanske psykologen. For aktiviteter som krever full konsentrasjon, anbefaler Schooler å unngå dagdrømmering så mye som mulig. Det kan bidra til å spørre deg selv igjen og igjen, „enten du bare ser på hva du gjør“, forklarte skoleren. Dagdrømmene skal imidlertid også få nok tid. Ifølge den amerikanske forskeren er det viktig å undersøke, „hvilke muligheter er tilgjengelige for en dagdrøm.“ Uansett om du går eller strikker - det viktigste de lider bruker disse mulighetene, „bare for å gi deg nye tanker“, så konklusjonen av Jonathan Schooler.

Daydreaming-evnen minker med alderen
Den amerikanske forskeren la til at det også slår på hvor lite eldre dagdrøm i forhold til barn og ungdom. Dette er spesielt „Interessant fordi dagdrømmer ofte ses som en mental mangel - og de øker generelt i alderdom“, stresset Professor Schooler. Tilsynelatende er denne klassifiseringen av dagdrømmer som en mental mangel forbi virkeligheten. I stedet bør det noteres hos eldre at de „har generelt mindre kognitiv kapasitet til å kaste bort på dagdrømmer“, forklarte psykologen. Derfor finner gamle mennesker ofte dagdrømmer vanskeligere enn gutter, noe som også kan være ledsaget av forverringer i fremsyn og kreativitet, sa eksperten fra Institutt for psykologisk og hjernevitenskap ved University of California.

Les om:
Jentene husker drømmer oftere
Hypnoterapi: Terapi i hypnose

Bilde: Genter