Vinter hudpleie Fett og solkrem

Vinter hudpleie: mye fett og litt solkrem

07/01/2015

Vinterværet med sine isete vind og snø betyr stress for huden vår. Den tørre varmeluften bidrar også til dette. Hudproblemer øker i løpet av den kalde årstiden. Med riktig omhu kan du forhindre dette godt.

Konstant forandring av kald og varm luft
Selv om huden må gå gjennom alle slags ting året rundt, er det spesielt vinteren som er dårlig for henne. Det er flere grunner til at hudfarge kommer ut av balanse i løpet av den kalde årstiden. Spesielt gjør den konstante forandringen av kald luft utendørs til tørk oppvarming av varme i huset ansiktshuden å skape. I tillegg stopper sebaceous kjertlene sitt arbeid fra temperaturer rundt åtte grader. Dette er en naturlig forholdsregel fra tider da det ikke var verne rom eller effektiv omsorg. På overflaten av huden kan væske føre til mikroskopisk frostbit.

Tørr hud trenger fuktighetsgivende omsorg
Ifølge en rapport fra nyhetsbyrået dpa, forklarte Stefan Duve, en dermatolog fra München, at spesielt tørr hud trenger fuktighetsgivende omsorg. Dette er et must hvis du er i varme rom eller spesielt utendørs. „For eksempel skal de som elsker lange turer, beskytte hudens overflate mot vind, kulde og sol - spesielt i fjellene“, så legen. Dermatologen anbefaler også at huden behandles en eller to ganger i uken med en fuktighetsgivende maske. „Og ikke glem den daglige nattkrem.“

Beskytt øyet fra miljøpåvirkninger
Det er relativt lett å ta vare på øyeområder, lepper, nakke og dekolleté, det er litt vanskeligere. Disse omsorgsskolebarnene blir likevel forsømt, i vinter kan dette få ubehagelige konsekvenser. Siden huden rundt øynene er spesielt tynn, er den svært utsatt for de berømte rynkene. „Dette er grunnen til at hyaluronsyrebaserte pleieprodukter er et godt valg, som har en utjevningseffekt og samtidig har fuktighetsgivende stoffer“, sa Anna Mokosch, spesialist i dermatologi ved Medical Skin Centre Dusseldorf, overfor byrået. Eksperten anbefaler også å beskytte øyet om vinteren med antioksidanter fra miljøpåvirkning. „Spesielt vitamin C og E hjelper her“, så Mokosch. „Hva glemmes ofte: ta nok væske. Dette kan også være urtete i den kalde årstiden.“

Solkrem til leppene
Veldig følsom for kald, reagerer leppene. Deres delikate hud er spesielt tynn i forhold til ansiktshuden og har ikke noe subkutant fettvev. Dermatologer anbefaler derfor solbeskyttere som beskytter leppene mot forkjøling, men også fra solen. Slike produkter er også tilgjengelige i pennform. Din solbeskyttelsesfaktor (LSF) - Engelsk sikt SPF (Sun Protection Factor) - er minst 50. Mokosch la til: „En slik solkrem er ikke bare nyttig for leppene, men også for spillet rundt øynene“.

Ta vare på nakke og décolleté
Pleie av nakke og décolleté er generelt gitt liten oppmerksomhet. Spesielt der, men sporene av aldringsprosessen blir raskt merkbare, siden huden er ganske tynn der og ikke har noe subkutant fettvev som kan fungere som en pute. „Som en grunnleggende omsorg anbefales fuktighetsgivende kremer og masker“, så duve. „For dette bør du gjøre uten lang, og muligens til og med komfortabelt varmt bad, fordi de tørker ut huden i tillegg.“ I tillegg blir det ofte glemt at den konstante kontakten med ullen i et skjerf eller en turtleneck-pullover irriterer den delikate huden på nakken og décolleté, spesielt hvis ullen skraper noe. „I slike tilfeller er det fornuftig å bruke bomull“, sier duve.

Ubehagelige røde flekker
Noen mennesker utvikler stygge røde flekker om vinteren, såkalt tørr eksem. Som forklart av dermatologen Heiko Grimme fra Stuttgart, pleide folk som naturlig lider av ganske tørr hud å gjøre det. Du kan bidra til å forhindre byttet til en lipidholdig, så fet krem, da fett hindrer fordampningsprosessen på huden. Hvis eksemet ikke har utviklet seg for langt, hjelper det vanligvis en salve for spesielt tørr hud. Ellers kan en kortisonkrem fra dermatologen fremme helbredelse.

Sunn ernæring beskytter huden
Selv et balansert kosthold beskytter mot tørr hud. Friske frukter og grønnsaker gir kroppen med essensielle vitaminer, sporstoffer og antioksidanter. I tillegg bør mye være full, helst vann, fruktspritzere, frukt- eller urtete. Cellene får også fuktighet fra innsiden. Alkoholforbruk og røykfølsom hud. Videre kan stress og søvnmangel forstyrre den delikate balansen i huden. Gjennom mye trening i frisk luft fremmes sirkulasjonen av huden, og forhindrer dermed tørr hud. Luftfuktere eller vannskåler kan hjelpe mot tørrvarmen. (Ad)

Bilde: Jörg Brinckheger