Kunnskap Kan gravide kvinner faktisk drikke kaffe?

Kaffe er skadelig under graviditeten?
Gifter skader barnet i livmoren. Derfor spør gravide kvinner seg: Kan jeg drikke kaffe, fordi koffein også kan være skadelig. Svaret er ja, men i moderasjon.

Kaffe er ikke den samme kaffen
Melk i kaffe beskytter magen fordi den binder bittere stoffer. Det hemmer imidlertid også den forbedrede konsentrasjonen.

(Bilde: auremar / fotolia.com)

Hos voksne hjelper kaffe med helsen din
Selv om ekstremt kaffeforbruk skader kroppen, kan det hende at kaffeopplevelse stimulerer fordøyelsen.

Kan gravide drikker kaffe?
Eksperter sier ja. Helse myndighetene er internasjonalt, men uenige om hvor mye koffein er ufarlig for barnet. I Tyskland er det en grense på 300 milligram koffein per dag, i USA 200 milligram.

Hvor mye kaffe er det??
Ifølge de amerikanske myndigheternes råd er to små kopper ikke et problem, i Tyskland er tre små kopper en guide. En liten espresso svarer til en stor melk kaffe.

Koffein ikke kaffe
Det handler ikke om kaffe, det handler om koffein. Dette er også inkludert i kompis, cola, svart te og energidrikker, samt i sjokolade. For eksempel, drikker en energidrikk på 250 ml tilsvarer en stor kopp kaffe.

Hva å gjøre uten?
Frafall bør unngås på koffein-tabletter, så vel som drikker med forhøyet koffeininnhold, såkalte våkneproducenter. Unngå farlige energidrikker med tilsetningsstoffer.

ferdige produkter?
Klar til bruk pulver, slik som cappuccino, 3 i 1, etc., er mindre problematisk fordi kaffen innholdet er svært lav og bare 9% til 15%. Resten består hovedsakelig av sukker og melkepulver. Vær oppmerksom på sukkerinnholdet og tilsetningsstoffene.

Hva kan skje?
Studier tyder på at høyt inntak av koffein kan utløse for tidlig levering. I tillegg begrenser for mye koffein vekst.

Kaffe til amming?
For amming gjelder det samme som for gravide kvinner. Barnet henter koffein. Derfor bør du være med kaffegrensen.

bellyache
Studier i Brasil viste at to til tre små kaffekopper hver dag ikke hindrer at babyen sover. Ved høyere doser kan imidlertid barnets magesmerter være resultatet.

Tips for morsmelk
Det er imidlertid et triks: Hvis du drikker kaffen straks etter amming, faller koffeininnholdet i kroppen raskt inntil neste amming.

Kaffe bidrar til å bli gravid
Kaffe er til og med bra for å få barn: Vanlig kaffeforbruk kan øke sannsynligheten for graviditet. (Dr Utz Anhalt)