Beroligende magesmassasje kan lindre mange fordøyelsesbesvær

Smertefri mage kan hjelpe med fordøyelsesbesvær
Hvem vet ikke dette når fordøyelsesproblemer som flatulens oppstår etter et overdådig måltid eller visse matvarer? Hvis symptomene ikke er for dramatiske, kan bukemassasje ofte hjelpe.

Fordøyelsesproblemer kan ha forskjellige årsaker
Årsak kan ha vært et overdådig måltid, vanskelig å fordøye mat eller bare en sensitiv mage: magesmerter og fordøyelsesproblemer etter å ha spist, nesten alle noensinne har hatt. Selv om over-the-counter medisiner for mage trykk og lignende plager er også tilgjengelige, er det i mange tilfeller enkle hjemme rettsmidler tilstrekkelig. Kjente hjemmetester for oppblåsthet inkluderer spidskommen, fennikel, anis og koriander. Selv en tur eller drikke rikelig med vann bidrar til å stimulere fordøyelsen. En handelsdagbok har et annet råd klart:

Magesmerter og fordøyelsesbesvær kan i mange tilfeller lindres med en lett magesmassasje. (Bilde: Andrey Popov / fotolia.com)

En lett magesmassasje kan lindre ubehag
Nyhetsbyrået dpa rapporterer om et tips, som gir bladet "Seniorer Guide" i nummer 04/2016. I tilfelle av magesmerter og fordøyelsesproblemer, kan en magesmassasje lindre symptomer som flatulens. Som ekspertene forklarer, legger du deg ned på ryggen og vinker bena dine. I stillingen lar man håndsirkelen mellom hofteben og ribbenbue. Moderat press er nok. Massasje forårsaker ikke smerter under ingen omstendigheter. Det anbefales å massere i omtrent fem minutter. Kommunikasjonen merker imidlertid at slik selvbehandling har sine grenser. Hvis du er i tvil, bør du besøke en lege for magesmerter og fordøyelsesproblemer. (Ad)