Dele:
Planlegg tider med fritid mer målrettet
Tidspunkter på fritid har blitt knappe i den moderne arbeidsverdenen, som ifølge eksperter også bidrar til de økte psykiske helseproblemene til ansatte. I tillegg er det lite rom for utvikling av fundamentalt nye ideer. Professor Dr. Norbert Rohleder fra Universitetet i Mainz, i sitt foredrag i morgen "fritid - Årsaker til hensiktsløs lediggang" på Universitetets senter for etter- og videreutdanning (HZW) av de "sentrale funn og anbefalinger om dette emnet," heter det i uttalelsen fra Universitetet i Mainz.
Som et eksempel på viktigheten av fritid i utviklingen av nye ideer kalt Prof. Rohleder, som også er forfatter av essay "fritid for ledere," teorien om gravitasjon av Isaac Newton (1643-1727), som ble angivelig utviklet av sistnevnte, i løpet av denne avslappede satt under et epletre og tenkte over et fallende eple. Hadde Newton vært under dagens stress, kan hans banebrytende teori aldri ha skjedd for ham. I sin analyse av den moderne arbeidsverden har økonomen professor Rohleder derfor hatt særlig oppmerksomhet på fritidstiden (ikke lenger eksisterende).
Tider med fritid har blitt sjeldne i hverdagen i dag. (Bilde: Photographee.eu/fotolia.com) Stressede arbeidere vil hjelpe mer ledig tid
"De tyske arbeidstakere er stresset - fremfor alt ledere som styrer formuer av selskaper," sa kunngjøringen fra Universitetet i Mainz. Mange ledere ville være under enorm belastning gitt den ekstremt høye arbeidsbelastningen, konstant (online) tilgjengelighet, massiv overtid, etterarbeid og helgarbeid, og mange andre faktorer. Prisen for det er ikke sjeldent utbrent som følge av kronisk overbelastning, samt brudd på private relasjoner blant ytterligere problemer. Rohleder ser en nøkkel her på fritiden for å unngå det stresset som så mange arbeidere i Tyskland klager over, rapporterer nyhetsbyrået "dpa". Andre eksperter vil også understreke viktigheten av fritid.
Gå tilbake til prinsippet om fritid
"Vi har et stort arbeid og har samtidig økt tidspresset," er Rohleder sitert av nyhetsbyrået "dpa". Den kroniske overbelastningen fører til detekterbare fridager. Byrden er også bekreftet av en Bertelsmann Foundation-studie publisert i mars, ifølge hvilken 18 prosent av de undersøkte fulltidsmedlemmene når sine ytelsesgrenser og 23 prosent ikke tar noen pauser på jobben. Her kan retur til fritidspraksis etter ekspertens oppfatning bidra betydelig til forbedringen. "Fritid er ikke forældet, selv om mange kanskje tror det," sier "dpa" professor Rohleder. Men dette bør ikke forveksles med kvelden henger foran fjernsynet. "Det er ikke dovendyr. Og det er ikke bare reservert for livskunstnere, sier Rohleder. Fritid betyr snarere å ha tid for seg selv, som ikke tjener noe eksternt formål.
Skift i sosiale verdier
Temaet "Leisure - Fra lykke å gjøre ingenting" vitenskapen redaktør for ukeavisen "Die Zeit", har Ulrich Schnabel viet en hel bok der han beskriver hvordan fritid har blitt en truet ressurs og der fortsatt "øyene fritid" kan bli funnet. Arbeidstrykk og behovet for permanent kommunikasjon vil gjøre mange mennesker knapt hvile. "Men filosofer har lenge kjent at sinn og sjel trenger kreative pauser," sier Schnabel. Men sosiale verdier har skiftet seg. Tidligere var fritidstiden faktisk det viktigste i livet, og arbeidstiden var underlagt disse eller bare midler for å gjøre dem mulige, sier nyhetsbyrået "dpa" ekspertene. I dag har dette blitt reversert og fritid er de små rekreasjonstidene vi tillater oss å gjøre så mye som mulig igjen.
Ytelsestrykk Årsak til økende psykiske problemer
Jevn ytelse Konseptet er høyt Iris Hauth, president i den tyske foreningen for psykiatri og psykoterapi, Psykosomatisk Medisin og Neurology (DGPPN), en av de viktigste årsakene til de økte psykiske problemer med å håndtere, budskapet om nyhetsbyrået "dpa". Selv om utbrenthet ikke er en sykdom, men en risikofaktor i følge dagens klassifikasjonssystem, synes disse symptomene nå å gå gjennom alle yrkesgrupper. Avbruddstider er derfor viktige. Ifølge eksperten bør disse planlegges i løpet av uken og i helgene. Imidlertid er en nøyaktig balanse mellom ledig tid kontraproduktiv her. "Det er viktig er å ha fritid uten å ha dårlig samvittighet, bare en gang slappe av som sit, for eksempel i den åpne og la naturen til seg selv," the DGPPN presidenten er sitert av "dpa". Dette resulterte i Newtons idé om gravitasjonsteori, men det kan bare tjene psykologisk velvære - uten banebrytende innsikt. (Fp)