Dele:
Tannsliping om natten skader tennene
Mange mennesker knytter tennene ubevisst om dagen eller under søvn. Igjen og igjen presser de sine kjever sammen, beveger underkjeven, "rapporterer Leipzig Universitetssykehus. På lang sikt kan de menneskelige tauverktøyene forårsake varig skade, og også muskel- og temporomandibulær ledsmerter kan skyldes tannsliping. Bruximus utløser (teknisk term for sliping av tenner) er ofte stress.
Både situasjonell og kronisk stress kan lede folk til gritted tenner, ifølge University of Leipzig. Her, musklene er kontrahert rytmisk, tennene er presset sammen og skapt av en slipe bevegelser av underkjeven, den typiske støyen. Gjentatt gnid skader i økende grad tennene og de høye kreftene fører til kronisk overbelastning av mastisk muskler og temporomandibulær ledd. Det er imidlertid gode muligheter for behandling eller forebygging.
En bite splint hjelper mot nattlig gnashing av tennene, mens gagging om dagen kan løses med autogen trening. (Bilde: Pixelot / fotolia.com) Massiv belastning på tennene
Når tennene grinder "kan påvirke krefter på opptil 70 kilo på tennene," forklarer Dr. med. Oliver Schierz, leder av klinisk protetikavdeling ved Institutt for prostodontikk og materialvitenskap ved Universitetssykehuset Leipzig. På grunnlag av varighet av tannkontakten blir det klart hvilken belastning tennslipingen er. "Hvis du ser på tannkontakt hver 24. time, snakker vi om å tygge åtte minutter, svelge femten minutter og slipe tenner i opptil to timer - ved mye høyere krefter, fortsetter Schierz.
Migrene er en mulig konsekvens
Det er en forskjell mellom crunching om dagen og om natten. Nocturnal crunching regnes nå som en søvnforstyrrelse som oppstår i overgangene mellom søvnfaser. Krisen i løpet av dagen er imidlertid vanligvis et tegn på stress. Konsekvensene er imidlertid sammenlignbare. "Muskelmuskulatur og temporomandibulær ledsmerte, spesielt når både om natten og om dagen er knust," er det ifølge Leipzig Universitetssykehus ofte funnet. Det kan også forårsake migrene-lignende hodepine. I tillegg blir musklene i templene og kinnene trent av å knase, "som dessverre forverrer kreftene enda," advarer. Schierz.
Tenner tar skade
Ifølge eksperten er konsekvensene av slipeårene målbare i ordets sanne betydning: tennene er synlig kortere, planlegger og mer skarpkantet på kantene. Fyllinger faller ut lett og proteser bryter raskere. Dessuten forsynes trykk og bevegelser føre til buling av tennene, noe som kan føre til avskalling av små skår på halsen av den tann, er tannen hals herved følsomme og i verste fall tannen nerve kan til og med kan dø. I tillegg er det mastisk og mandibulær ledsmerter som følge av overbelastning.
Om natten hjelper en plastskinne
"De som rammes, registrerer ofte knasten, men legger ikke merke til hvor mye de klemmer," rapporterer Dr. med. Schierz. Eksperten forklarer også hva folk kan gjøre for å beskytte tennene sine. Her, ifølge Dr. Schierz skal også skille mellom tannknude om dagen og om natten. Om natten kan tennene slipes "en ubevisst ting som faktisk ikke kan tas uten innflytelse." Derfor, ofrene for å beskytte tennene, anbefales en såkalt bite skinne av plast. Så plasten er ødelagt i stedet for tennene. Om nødvendig kan skadede skinner erstattes relativt enkelt og rimelig.
Tannsliping kan være abgewöhnen
Folk som knasker om dagen, derimot, anbefaler ekspertene å slappe av sine muskler i stressende situasjoner. Den berørte kan, ifølge Dr. Schierz "lær å bli vant til å knase i løpet av dagen." En mulig metode er for eksempel autogen trening. Hjelp også den såkalte "red dot method". For dette formål er en rød prikk tydelig synlig på et sted i ditt eget hverdagsliv, der du alltid har blitt forkrøpet, forklarer Dr. med. Schierz ... Hvis øyet faller på denne røde prikken, bør pasienter kort sjekke seg selv, om de gnisser tennene eller ikke. Ifølge Schierz er plastskinner som om natten ikke egnet for crunchers i løpet av dagen. "Disse plastdelene gjør det vanskelig å snakke, og de er visuelt ikke tiltalende," fortsetter Schierz. (Fp)