For mye trening kan være dårlig for hjertet

Øvre grense for fysisk aktivitet - sport bare i moderat forstand

05/19/2014

Tilstrekkelig øvelse tilskrives generelt en forebyggende effekt mot sykdommer i kardiovaskulærsystemet som hypertensjon eller hjerteinfarkt. Men en nylig studie fra tysk kreftforskningsenter (DKFZ) i Heidelberg gjør det klart at bare moderat trening er egnet for hjertepasienter. Overflødig mosjon og fysisk stress viser imidlertid bivirkninger.

I studien har forskerne fra det tyske kreftforskningsenteret undersøkt hvor mye sport gir best beskyttelse mot hjerteinfarkt og slag. De uttalt, „Den moderate innsatsen har den billigste effekten to til fire ganger i uken“, mens „mindre eller ingen sport forbundet med betydelig høyere risiko“ er meldingen til DKFZ. Det ble imidlertid også vist at personer som trent daglig var mer utsatt enn en moderat aktiv pasient. Dette åpner en ny diskusjon om riktig mengde bevegelse, fordi det åpenbart eksisterer „en øvre grense utover hvilken mer sport gir ingen helsemessige fordeler“, forklarte professor Hermann Brenner fra det tyske kreftforskningsenteret.

Studiedeltakere så over ti år
For å vurdere langsiktige effekter av fysisk aktivitet har forskere Ute Mons og professor Hermann Brenner fra det tyske kreftforskningsenteret i henhold til egne data „observert mer enn tusen pasienter over ti år, som hadde gjennomgått klinisk rehabilitering for koronar hjertesykdom (hjerteinfarkt eller akutt koronarsyndrom).“ Undersøkelser etter en, tre, seks, åtte og ti år bestemte utøverens aktivitet. Medfølgende var en dokumentasjon av de nylig forekommende kardiovaskulære komplikasjonene (infarkt, slag). På grunnlag av de tilgjengelige dataene bestemte forskerne en referansegruppe av studiedeltakere, „ifølge selvopplysning, trener to til fire ganger i uken og representerer dermed det gjennomsnittlige aktivitetsnivået.“

Daglig øvelse dobler risikoen for alvorlige kardiovaskulære hendelser
Sammenlignet med referansegruppen viste ikke bare pasienter med liten eller liten trening en signifikant økt sykdomsrisiko, men også „Selv hos pasienter som trener daglig, var alvorlige kardiovaskulære hendelser omtrent dobbelt så vanlig som i referansegruppen“, rapporterer DKFZ. Dette ikke-lineære forholdet har blitt spesielt klart dersom bare infarktene og slagene med dødelig utfall ble vurdert. Men årsakene til denne økningen i risiko mellom fysisk aktive pasienter fortsatt uklart nøyaktig omstendighetene rundt hans død ikke var dokumentert i studien, og derfor presentere ingen informasjon om hvorvidt de fatale hendelsene kan ha oppstått etter en sportslig innsats under eller umiddelbar., Meldingen av DKFZ.

Endre forebyggingsanbefalinger
Forskerne konkluderer med at det ikke er noen tvil om helsefremmende effekten av fysisk aktivitet finnes, men her tydeligvis finnes en grense ovenfor som er mer fysisk aktivitet kan også ha en negativ effekt. Professor Brenner understreket det „De kliniske anbefalingene for sekundær forebygging av kardiovaskulære sykdommer tar hensyn til dette“ burde. Imidlertid er innstillingen til moderat trening, for eksempel tysk Stroke forebyggelse og behandling av høyt blodtrykk uttrykt for eksempel fra det tyske Hypertension Society eller fundamentet disse skal forbli upåvirket. I en nylig pressemelding, forebyggingseksperten til den tyske strokehjelpen, dr. Bettina Begerow, bekrefter igjen viktigheten av et minimumsnivå for trening for høyt blodtrykkspasienter. for eksempel her kan hjelpe en hund til å behandle høyt blodtrykk fordi eieren med ham flere ganger om dagen Walking må.

Økende dødelige kardiovaskulære hendelser på grunn av mangel på trening
Uavhengig av hvor den øvre grensen for øvelsen er, kommer studien til den klare konklusjonen at risikoen for fatale kardiovaskulære hendelser hos pasienter som flytter aldri eller svært sjelden, er den høyeste. Omtrent fire ganger mer kardiovaskulære dødsfall enn i referansegruppen ble observert her. Analysen kan imidlertid overvurdere „risikoen for pasienter fra den mest fysisk inaktive gruppen, fordi hvem som allerede er syk og svekket, ikke gjør sport“, forklarte professor brenner Også, gitt prøvesammensetningen, bør det bemerkes at resultatene av studien på ingen måte er representative for den generelle befolkningen. Fordi alle studiedeltakere led av en tidligere sykdom i kardiovaskulærsystemet og gjennomsnittsalderen var 61 år. (Fp)