Dele:
Sukkerfritt godteri for tørr munn
Når munnen er tørr og tungen stikker til ganen, føles det ikke bare ubehagelig, det kan også skade helsen på lengre sikt. Tannproblemer truer blant annet. Med enkle hjelpemidler kan du motvirke den tørre munnen, men.
Tørr munn gjør tygging og svelging vanskelig
En tørr munn er veldig ubehagelig. For lite spytt kompliserer å tygge, svelge og snakke og på lang sikt kan tørr munn føre til blant annet tannproblemer. Så hvis du stadig har tørr munn, bør du motvirke så mye som mulig. Spytt flyt kan være, for eksempel, sukkerfrie drops eller tyggegummi for å stimulere, som den tyske Green Cross (DGK) anbefaler i en fersk melding. At dette er gunstig for oral hygiene, er også vist i en studie av britiske forskere publisert for noen måneder siden. Følgelig beskytter sukkerfrie tyggegummi mot tannråte.
Tørr munn med sukkerfri godteri. Bilde: Miriam Dörr - fotolia Sørg for tilstrekkelig væskeinntak
Selvfølgelig bør du også sørge for å drikke nok. Spesielt anbefalt er vann, usøtet frukt eller urtete eller høyt fortynnet juicepritzers. Men eksperter advarer: "Pasienter bør med kroniske sykdommer som hjerte- og nyresykdom først diskutere med legen din hvor mye væske de kan drikke hver dag" I naturmedisin brukes også til å tygge av aromatiske krydder, som anbefales, for eksempel, fennikelfrø, for å stimulere salivasjonen.
Tørr munn som en bivirkning av medisinering
Sov med åpen munn, eksisterende underliggende sykdommer, hormonelle endringer: Tørr munn kan ha mange årsaker. "Noen ganger oppstår det når visse legemidler må tas. Årsaken: En hel rekke stoffer kan forringe spyttproduksjonen, "forklarer eksperter fra DGK. Disse inkluderer, for eksempel, noe middel for urininkontinens, antidepressive midler, sovemidler og beroligende midler, sterke smertestillende midler, antibiotika, eller hjerte og høyt blodtrykk medisiner. Ekspertene påpeker at de berørte ikke bør slutte å mistenke deres medisinering, men bør diskutere tilstanden med legen sin i stedet. (Ad)