Dele:
Silica - silisiumpåføring og effekt
innhold
- Silica som et velværeprodukt
- Hvordan virker kroppen av silisium?
- Hvor mye silisium tolererer kroppen??
- silisium preparater
- forbruker bedrag?
- Er silisium trygt??
- Hva å gjøre?
- En presentatør sak
- nyreskader?
- silisium mangel?
- Ingen gyldige studier
- Avsluttende bemerkninger
Silica som et velværeprodukt
I dag brukes silisium primært som et velværeprodukt. Leverandørene roser det som en "panacea" mot sprø negler, spiky hår og å stramme bindevevet.
Silica som et middel for behandling og velvære? Bilde: Bildefabrik - fotolia Hvorfor skal silisium virke på negler, hår eller bindevev? Den troverdige ideen: Kroppen inneholder silisium - spesielt i brusk, bein og bindevev, i huden og i tennene. I tillegg produserer kroppen ikke silisium selv. Det er derfor viktig å levere stoffet fra utsiden, for å styrke beinstrukturen og å stramme bindevevet.
Dette gjøres via mat: bygg, havre, poteter, gulrøtter og roser eller øl inneholder for eksempel silisium. Er ytterligere silisium nyttig som silisiumpreparat? Er det nødvendig? Eller det skader selv organismen?
Hvordan virker kroppen av silisium?
Vi kan behandle silisium godt i lave doser og gi oss selv de nødvendige mengdene gjennom "normale" matvarer. Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) fant at amerikanerne forbruker 55% av tilsatt silisium gjennom drikkevarer som kaffe, te og øl, 14% på kornprodukter og 8% på grønnsaker. I animalske produkter er stoffet imidlertid ikke inkludert.
Engelsk forskere fant de høyeste konsentrasjoner av silisium i lavproduserte korn- og havrebaserte produkter. Bønner, spinat, tørkede datoer, bananer, ananas og mango inneholder også mye silisium og vann fra springen (i GB) inneholder fortsatt 2,5 mg / liter. Røde rødbeter, poteter og løk leverer også silisium.
For matvarer med silisiuminnhold git: Jo nærmere de er til rå tilstand, jo bedre. Jo mer de blir behandlet, jo mindre silisium er det.
Kroppen inneholder vanligvis ca 20 mg silisium pr. Kilo kroppsvekt.
Hvor mye silisium tolererer kroppen??
Tidligere studier er utilstrekkelige for å bestemme de tolerable nivåene av silisium som friske mennesker kan levere til kroppen uten å skade det, ifølge European Food Safety Authority (EFSA).
Mat opptatt av silisium tyder åpenbart ikke på problemer. Situasjonen er forskjellig ved innånding: Sterkt konsentrerte silisiumforbindelser i pusteluften over en lengre periode kan forårsake silisose - vanligvis kjent som pneumokoniose.
silisium preparater
Silica, dvs. preparater som inneholder silisium, finnes i ulike varianter på markedet. De bør få håret til å lyse i full glans, styrke neglene og herde beinene.
Silisium - Inneholdt i silisiumdioksyd. Bilde: Sport Moments - fotolia Den europeiske fødevaresikkerhetsmyndigheten anser imidlertid disse effektene å være "utilstrekkelig forsikret". Hvem selger silika som kosttilskudd, må derfor ikke annonsere det medisinske løftet.
Det eneste unntaket er silika, som selges som en tradisjonell medisin. De får påskriften: "Tradisjonelt brukt for å forebygge sprø negler og hår, for å styrke bindevevet. Denne informasjonen er basert utelukkende på tradisjon og mange års erfaring. "
I 2007 fant Federal Institute for Materials Research at ni av ti kosttilskudd som inneholder "silika" inneholdt krystallinske silisiumoksyder, dvs. kvarts og cristobalitt. Disse er klassifisert som bøter i bransjen til farlige stoffer.
Hvis vi svelger kvarts som kosttilskudd, kan vi også spise sand. Kvarts sand består hovedsakelig av kvarts.
Legen Wolfgang Becker-Brüser ser forberedelsene kritisk. Han sier, "Silica er et avfallsprodukt. Det er lansert med mange løfter som ikke kan holdes. Det kan potensielt skade nyrene etter langvarig bruk. I denne forbindelse er det ingen grunn til å svelge silisium og bruke mye penger på det. "
Kritikerne er imot advokatene. Ifølge dem er silisium ikke skadelig fordi det forekommer i kroppen.
I dag er det påvist at for mye silisium i kosttilskudd kan føre til urin og nyrestein i det lange løp.
forbruker bedrag?
Öko-Test testet 18 kosttilskudd og to tradisjonelle medisiner med silika. Løftet var alltid det samme: Stram hud og skinnende hår, vakre negler og fast bindevev.
Resultatet var nyskapende: alle testede preparater fikk dårlig eller utilstrekkelig. Legemidlene scoret eksaminatoren med fire karakterer fordi de ikke hadde noen terapeutisk bevist effekt og derfor ikke er medisinske produkter. Er silisium nødvendig?
Viktige stoffer er kjemiske elementer og forbindelser som kroppen vår trenger for å leve og ikke kan produsere seg selv. Disse inkluderer aminosyrer som fettsyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer.
De essensielle mineraler er kalsium, klor, kalium, magnesium, natrium, fosfor og svovel, er uunnværlig sporstoffer kobolt, jern, jod, kobber, mangan, molybden, selen og sink. Om silisium er blant de essensielle sporelementene, er kontroversielt.
Silisium er til stede i alle bindevev, i blodkarene, huden og håret, samt i beinene.
Dyreforsøk indikerer at tilsatt silisium har en positiv effekt på dyrs beinstruktur. Det er ingen relevante studier hos mennesker.
En amerikansk studie av 2847 individer tyder på at daglig inntak på mer enn 40 mg silisium har en positiv effekt på bein tetthet og kan beskytte mot osteoporose.
Tilsvarende antyder en studie hos Alzheimers pasienter at mineralvann med høy andel silisium kan påvirke sykdomsforløpet positivt. 3 av 15 personer forbedret deres kognitive ytelse.
Husk: Det går veldig nøye med forutsetninger og muligheter som kun kan verifiseres ved videre studier.
Men kosttilskudd med silisiumdioksyd spiller ikke en rolle i disse studiene. På vanlig språk betyr dette at det er indikasjoner på at økt inntak av silisium kan ha positive effekter.
Ernæringsmessige tilskudd er ikke testet, og for å levere over 40 mg silisium, er det ikke nødvendig med forberedelser: havre og hirse inneholder hver mer enn 400 mg av stoffet per kilo. To tallerkener med havregryn og noen få glass silisiumrikt mineralvann overskrider enkelt 40 mg.
I blandede dietter forbruker vi ca 20-50 mg silisium per dag, med vegetarisk hele matvarer opp til 150 mg. Som tar poteter, sorghum og hvete som base, med persille som et krydder urt, blomkål eller spinat blir tilsatt, og i mellom en plate begrudge jordbær, druer og pærer, er godt betjent av silisium.
Er silisium trygt??
Silisium er utbredt, 25% av jordskorpen består av det, oftere er bare oksygen. Silisium er i kvarts, sand, steiner eller silika. Silikater er silisium-oksygenforbindelser, som finnes i keramikk, betong eller glass. Silisiumforbindelser er ikke alltid uten fare: Asbest er for eksempel et silikat i meget fine fibre. Disse isolerer perfekt og tåler brann, men har den ubehagelige bivirkningen ved å bli innåndet, forårsaker lungesykdom og til og med lungekreft. På samme måte kan fint støv fra silikater føre til "svart lunge".
Hva å gjøre?
Hvis du har sprø hår eller tørr hud, diskuter årsakene med legen din. Hvis du vil justere dietten for å motvirke sprøtt hår og sprukne negler, bør du være oppmerksom på ikke silisium, men til biotin, folsyre og sink. Mangel på disse tre stoffene viser at hår, hud og negler lider. Disse elementene er stadig mer til stede i fullkornsmat, belgfrukter, egg og nøtter.
Hvis du vil motvirke sprøtt hår og sprukne negler, bør du være oppmerksom på ikke silisium, men til biotin, folsyre og sink. Disse elementene er stadig mer til stede i fullkornsmat, belgfrukter, egg og nøtter. (Bilde: Ratmaner / fotolia.com) En presentatør sak
Den østerrikske Administrative Court hersket på 4. 9. 1995 inskripsjonen var ikke å anse som helsepåstand i henhold til § 9 i LMG 1975: "silisium finnes i silika og kalsium er viktige komponenter av hår, tenner, negler, bein, hud og bindeindustrien ".
Klageren hadde lansert et produkt kalt "Kieselerde Forte-Kapseln" på markedet.
Retten tillot heller ikke følgende påstand: "Silisiumjord er et rent naturprodukt (diatomaceous rock = diatoms) som oppsto for lenge siden. Den består hovedsakelig av silisiumdioksyd og inneholder silisium. Silisium er en viktig komponent i hår, tenner, negler, bein, hud og bindevev. "
Den offisielle ekspert forklarte at et element er essensielt dersom mangelforsyning i organismen forårsaker mangel, og denne mangelen kan reverseres ved tilsetning av fysiologiske konsentrasjoner av elementet. Således er silisium ikke avgjørende for den menneskelige organismen, fordi det ikke ville være påvist svikt symptomer.
"Silisium er en viktig komponent av hår, tenner, negler, bein, hud og bindevev" er ikke som en erklæring om forbrukerbeskyttelse mot svindel kompatibel.
nyreskader?
Farmakologen Gerd Glaeske ser selv i slike preparater fare, fordi hvem permanent tar kvarts i høye doser, kan lide nyreskade. Glaeske anser generelt silika som en placebo, som er et forbrytelsesvirksomhet og krever at det tas ut av markedet.
silisium mangel?
Mangel på et stoff kan bare eksistere i kroppen hvis det spiller en rolle i organismen. I medisinsk litteratur er det ikke fenomenet silisiummangel. Om silisium har en funksjon i kroppen eller er ubrukelig, er fortsatt ukjent i medisin. Derfor er det ingen vitenskapelige anbefalinger for en minimumsmengde.
Det faktum at silisium finnes i hår, negler og hud betyr ikke at vi må konsumere dette sporelementet. Teoretisk sett ville det være tenkelig at stoffet har en oppgave. Logisk er det at vi samler silisium uten hensikt i kroppen, fordi vi tar det med mat: Silicon løser seg lett i vann og er rikt på våre basismatvarer. Forresten, selv om det hadde en biologisk funksjon, ville vi ikke trenge tilskudd, men ville bare ha å drikke rikelig med vann og spise brød.
Ingen gyldige studier
Så langt svært få kliniske studier på effekten av silisium på bein før, og ha dem i mørket om hvorvidt silisium i det hele tatt effekt på beintetthet, håret tekstur eller negler. To randomiserte studier skal vise om silisium forbedrer bein tetthet hos eldre kvinner. Forskerne undersøkte 184 postmenopausale kvinner med lav bentetthet. Tre av fire tok preparater som inneholdt kolinstabilisert silika i ett år, og hvert fjerde mottok en pseudopreparasjon. Resultatet: Det var ingen forskjell i bein tetthet mellom eksperimentelle og sammenligningsgrupper.
Den andre studien omfattet bare 17 deltakere som drakk mineralvann med lite eller ingen kisel i tre måneder. Studien var for kort og omfattet for få fag for å gjøre en uttalelse om endringen i bein tetthet. Du kunne også ha forlatt henne.
Avsluttende bemerkninger
Hvorvidt og hvor mye silisium skal mates til mennesker er uklart. For å opprettholde kroppsfunksjoner er stoffet ikke nødvendig. Hvordan silisium påvirker beindannelse og bindevev er uklart.
Det er heller ikke en antydning om at silisium skade i mat og drikke i helse som et anerkjent antagelse at silikaen har en virkning som et kosttilskudd gunstig for kroppen. (Dr. Utz Anhalt, oppdatert 10.07.2018)