Silica - Anvendelsesområder og effektivitet

innhold

• Effekt av silika
• Hvordan virker hårtap mot silisiumvirkningen?
• Silika og silisium
• Ufarlig for helse?
• Er silisium trygt??
• Hva å gjøre?
• silisium mangel?
• Ingen gyldige studier

Effekt av silika

Silisiumjord har et rykte for å hjelpe med sprøtt hår, tørr hud og sprø negler. "Tradisjonelt" bruker mange mennesker silika og leverandører bruker et triks for å forhindre at stoffet blir godkjent som et stoff. Du kan skrive: "Tradisjonelt brukt for å forebygge sprø negler og hår, for å styrke bindevevet. Denne informasjonen er basert utelukkende på tradisjon og mange års erfaring. " Det høres fint ut, men sier bare bunnlinjen: En effekt kan ikke bevises vitenskapelig, de kan bare tro at den fungerer.

Hvordan virker hårtap mot silisiumvirkningen?

Hårtap kan ha mange grunner: ernæringsmessig mangel, hormonelle svingninger, feil håndtering av hår eller alder. Årsaken bør avklares med legen din. Hvis det er en ernæringsmessig mangel, kan legen foreskrive et preparat for dem. Å ta kosttilskudd kan generelt gi mening hvis du lider av en mangel i stoffene som muliggjør en sunn hårvekst. Å legge til flere av disse næringsstoffene - utenom kompensasjon av mangelen - bringer ingenting og noen ganger til skade. For eksempel er det ikke bare for lavt, men også for høyt nivå av noen vitaminer.

Silika og silisium

Silica refererer til mineraler med høyt silisiumnivå. Silisium absorberes vanligvis av vann, korn og grønnsaker. Det er et sporelement som ikke har noen elementære funksjon i kroppen - i motsetning til mineraler såsom jern eller vitaminer som vitamin C. Selv om en mangel på nødvendige vitaminer og mineraler fører til sykdommer som rakitt eller skjørbuk, er dette når "silicon mangel" mest sannsynlig ikke tilfelle.

Silikon er funnet i kroppen i bein, emalje og bindevev. Noen forskere tror at det har en funksjon, for eksempel å holde bindevevet elastisk (glatt hud) eller styrke beinene - det er ingen bevis for det. Det faktum at silisium er tilstede i kroppen, er ikke overraskende, fordi det er det nest vanligste elementet av alle. I kroppen har mennesker omtrent 1,4 gram, og i nesten alle kroppsceller. Hvorvidt og hvor mye av det vi trenger, er ukjent. I alle fall bruker en person ca 30 mg daglig med blandet diett, vegetarianere opptil 150 mg.

Mye silisium inneholder hirse, hvete, poteter, persille og blomkål.
Silisium er ikke rent i naturen, men det kombinerer med oksygen for å danne silisiumdioksyd. Syren heter silisiumdioksyd og finnes i skjelettene til forskjellige dyr og planter. Silisiumjord er vanligvis resten av døde diatomer.

Ufarlig for helse?

Det kan argumenteres for at selv om fordelene er vitenskapelig uprøvd, vil ikke silika heller skade. Godkjent i henhold til EU-direktiv 2002/46 / EF, vedlegg II, i EU som kosttilskudd er klorstabilisert ortosilinsyre, silika, silikagel og organisk silisium. Men forsiktighet anbefales: I tre av fire prøver fant Federal Institute for Materials Research og Testing billig kvarts og cristobalite i stedet for dyrere algerpulver i prøver. Dette setter placebos 'produkter inn i området av potensielt farlige stoffer uten kjemisk virkning. Og: De kan like godt spise sand. Enten det er forbrytelse eller skummet det av et hår, blir det satt der.

Kvarts og cristobalitt som krystallinske former for silikondioksid anses av industrien å være "farlige stoffer". På sikt kan slike stoffer skade organismen. I tillegg kan kiselsyre forårsake langvarig bruk av nyrene.

Er silisium trygt??

Silisium er utbredt, 25% av jordskorpen består av det, oftere er bare oksygen. Silisium er i kvarts, sand, steiner eller silika. Silikater er silisium-oksygenforbindelser, som finnes i keramikk, betong eller glass. Silisiumforbindelser er ikke alltid uten fare: Asbest er for eksempel et silikat i meget fine fibre. Disse isolerer perfekt og tåler brann, men har den ubehagelige bivirkningen ved å bli innåndet, forårsaker lungesykdom og til og med lungekreft. På samme måte kan fint støv fra silikater føre til "svart lunge".

Hva å gjøre?

Hvis du har sprø hår eller tørr hud, diskuter årsakene med legen din. Hvis du vil justere dietten for å motvirke sprøtt hår og sprukne negler, bør du være oppmerksom på ikke silisium, men til biotin, folsyre og sink. Mangel på disse tre stoffene viser at hår, hud og negler lider. Disse elementene er stadig mer til stede i fullkornsmat, belgfrukter, egg og nøtter.

silisium mangel?

Mangel på et stoff kan bare eksistere i kroppen hvis det spiller en rolle i organismen. I medisinsk litteratur er det ikke fenomenet silisiummangel. Om silisium har en funksjon i kroppen eller er ubrukelig, er fortsatt ukjent i medisin. Derfor er det ingen vitenskapelige anbefalinger for en minimumsmengde.

Det faktum at silisium finnes i hår, negler og hud betyr ikke at vi må konsumere dette sporelementet. Teoretisk sett ville det være tenkelig at stoffet har en oppgave. Logisk er det at vi samler silisium uten hensikt i kroppen, fordi vi tar det med mat: Silicon løser seg lett i vann og er rikt på våre basismatvarer. Forresten, selv om det hadde en biologisk funksjon, ville vi ikke trenge tilskudd, men ville bare ha å drikke rikelig med vann og spise brød.

Ingen gyldige studier

Så langt svært få kliniske studier på effekten av silisium på bein før, og ha dem i mørket om hvorvidt silisium i det hele tatt effekt på beintetthet, håret tekstur eller negler. To randomiserte studier skal vise om silisium forbedrer bein tetthet hos eldre kvinner. Forskerne undersøkte 184 postmenopausale kvinner med lav bentetthet. Tre av fire tok preparater som inneholdt kolinstabilisert silika i ett år, og hvert fjerde mottok en pseudopreparasjon. Resultatet: Det var ingen forskjell i bein tetthet mellom eksperimentelle og sammenligningsgrupper.
Den andre studien omfattet bare 17 deltakere som drakk mineralvann med lite eller ingen kisel i tre måneder. Studien var for kort og omfattet for få fag for å gjøre en uttalelse om endringen i bein tetthet. Du kunne også ha forlatt henne. (Dr. Utz Anhalt)