Dele:
regler terapi
innhold
- Den bevisste livsstilen
- Forskjellige forfattere kommenterer
- Bircher-Benner og ordrebehandling
- De naturlige rytmene
- The Mind Body Medicine
- sammendrag
Allerede den ubønnne Hildegard von Bingen (1098 - 1179) var kjent med begrepet ordrebehandling. Hun plasserte disse på seks kolonner. Hver person bør derfor være oppmerksom på følgende: naturlige behov, matens egenskaper, tilstrekkelig søvn, balanse mellom trening og hvile, naturlige ekskretjonsmekanismer, balanse mellom sinnet.
Ordrebehandlingen dekker mange områder og kan beskrive livet i harmoni med kropp og sinn. (Bilde: rørlegger / fotolia.com) Den bevisste livsstilen
For behandling av Pastor Kneipp, men også for alle andre naturopathic behandlinger, er en sunn livsstil grunnlaget for helse og trivsel. Dette inkluderer bevisst opplevelse av naturen med alle sine rytmer som årstidene, månen og den daglige rutinen, regelmessig søvn og våkne rytme, balanse mellom arbeid og fritid, vanlige matinntak, ansvarlig bruk av sentralstimulerende midler, sunt og balansert, moderat kosthold, rikelig med mosjon i den friske luften, aktive fritidsaktiviteter og dyrking av sosiale kontakter. Alle disse komponentene er en del av en bevisst livsstil eller faller under den generelle ordrenes terapi.
Viktig å nevne er avslapningsteknikker som yoga, meditasjon, autogen trening, pusteøvelser og Qi Gong, som også er en del av ordrebehandling.
Forskjellige forfattere kommenterer
Om temaet ordrebehandling fant sted i årene 1980 til 2003, står de mest varierte forfatterne. Her er noen eksempler:
Wolfgang Brüggeman sitater Kneipp, som beskrev ordrebehandlingen som en "ny livsstil". Hans Dieter Henschel beskriver det som et regulatorisk forhold, både i fysiske og mentale områder. Victor Harth definerer denne typen terapi som tilbakelevering av mannen tilbake til sin bestilling og kaller den grunnlaget for alle naturlige rettsmidler. For Robert M. Bachmann er ordrebehandling den paraplytermen for avslapningsteknikker som autogen trening, Jacobson progressiv muskelavslapping og respiratorisk terapi. I Pschyrembel, medisinsk leksikon, er begrepet definert som følger: For terapi innebærer ideer og hjelp for ryddig gjennomføring og dette på grunnlag av naturopathic erfaring. Disse inkluderer prosedyrer for å gjenopprette mental orden, som for eksempel logoterapi.
Bircher-Benner og ordrebehandling
Maximilian Bircher-Benner handlet ut av sin egen erfaring. Han opplevde gjentatte ganger søvnforstyrrelser i sine medisinske studier. Av denne grunn, han delte sin daglige rutine er en veldig strukturert, laget en detaljert plan som inneholdt pusteøvelser, som han alltid utført på et bestemt tidspunkt. På den tiden var han sikker på at denne selvkontrollen, denne rytmiske rutinen i dag, ville bringe søvn tilbake.
Bircher-Benner delte ordrebehandlingen i ni lovgivningsmessige lover. Det hele han kalte en "terapeutisk orden". Derfor var følgende lover: Organic Law of the food loven om likevekt av ernæring, økonomi lov, muntlige loven (tilstrekkelig tygging), planlegging loven av huden organ Planning Act av lungene, planlegging lovens forhold til tyngdekraften Planning Act av rytmen av liv og plan- loven av mentale liv. For Bircher Benner oppstod sykdom ved en form for lidelse, en forstyrrelse av periodicitet i sammenheng med kropp og sjel. For ham var rekkefølgen av helbredelse ekstremt viktig. Bircher Benner åpnet et sanatorium hvor pasientene måtte komme til en rekke regler. Miljøet til de syke, de involverte medarbeiderne - alt dette var viktig for ham å kurere pasienter. Ordrebehandlingen var ikke en form for terapi, men et konsept for en sunn livsstil og samtidig allerede uttrykket for helheten, samspillet mellom kropp, sjel og ånd.
I dag er dette imidlertid annerledes. Selv om rekkefølgen for behandling er fortsatt ingen behandling i form av en kur, men det er ikke lenger sett på som overlegen, men er grunnlaget for alle naturopathic behandlinger. Weirs de berørte mot enhver sunn livsstil, så utføres naturopathic liten eller ingen Få suksess.
De naturlige rytmene
Spesielt i dagens stressfulle og noen ganger kaotiske tid, er ordrebehandling viktigere enn noensinne. De naturlige rytmene som de fleste har mistet, blir stadig viktigere. Mennesket beveger seg lenger og lenger unna sin faktiske biologiske rytme. Årsaken til dette er det økte arbeidet uten dagslys, den raske forandringen av forskjellige tidssoner - muliggjort ved å reise i et fly - og manipulere den naturlige menstrual rytmen ved å ta hormoner.
Overdreven stress, permanent overstimulering og følelsesmessige konflikter fokuserer i økende grad på "utsiden", hvor tilbaketrekningen, avslapping, som i stadig større grad forskjøves etter "å gå inn". Dette fører ikke bare til plager, men også til sykdommer. Det er her ordrebehandlingen kommer inn, og prøver å bringe livet tilbake i balanse.
Mange ting kan ikke endres umiddelbart eller helt, men den ene eller den andre kan innlemmes i sitt eget liv og dermed forbedre sin helse. I holistisk medisin i dag er ordrebehandlingen grunnlaget for kur. Pasienten skal imidlertid være klar for dette. Det kan være nødvendig å revurdere livet, endre kostholdet og integrere ulike nye, faste rytmer og ritualer i hverdagen..
The Mind Body Medicine
Litt pimped ut, med et engelsk navn, Mind Body Medicine basert på funnene fra den "gamle" ordre terapi. Fritt oversatt kan dette kalles "mind-soul-body-medicine". Dette betyr at du tar din egen helse alvorlig, tar vare på deg selv og din egen kropp. Om nødvendig må dette først "ryddes opp" i hodet. Gamle vanlige mønstre for atferd blir revurdert, kostholdet endres og påvirkes folk må engasjere seg i endringene, for eksempel vanlige øvelser om morgenen eller den daglige kvelden.
Dette er de viktigste punktene i en sunn livsstil, da de også ligger under ordrebehandlingen. (Bilde: Trueffelpix / fotolia.com) Integrativ medisin kombinerer konvensjonell medisin og naturopati. Mind Body Medicine har sitt sted her: Mindfulness, avslapping, bevissthet om ens kropp og livsstilsendringer. Den indre holdningen til å oppleve seg selv og lytte til ens egen mage er begynnelsen. Berørte personer oppfordres til å unngå alt som gjør dem syke. Dette følges av avslappingsmetoder, moderate, individuelle bevegelseskonsepter og et sunt kosthold. Denne moderne ordrebehandling setter seg målet om å integrere prosedyrer i hverdagen som reduserer stress for å utvikle en sunnere livsstil over tid. På denne måten kan selvhelbredende krefter virke igjen, noe som tilskrives stor betydning, spesielt i naturopati.
Det har lenge vært kjent at langsiktig stress skader kroppen og resulterer i en rekke sykdommer. Mange mennesker er ikke lenger i stand til å slappe av - de har glemt dette og kan ikke, både i fritiden og på ferie, slappe av. Disse pasientene bør definitivt lære å planlegge og nyte regelmessige pauser.
sammendrag
Den moderne ordre terapi inkluderer sunn ernæring, mosjon, balanse av spenning og avslapping, håndtering av stress, kognitiv omorientering, sosial støtte og hjelp fra naturopati. I et nøtteskall er ordrebehandling viktig for å balansere sinnet, sjelen og kroppen, som igjen er en forutsetning for suksessen til en helhetlig behandling. (Sw)