Syring av kroppen

Ved forsuring av kroppen er basene i kroppen ikke nok til å holde balansen mellom syre og base i balanse. PH-nivået i blodet faller ikke underTerskelen på 7,36, men kroppen er oversvømmet med syrer og dermed tungt lastet. Hele kroppen, spesielt organer som nyre, lunge, tarm og hud, jobber sammen for å gjenopprette den normale syrebasebalansen. Huden reagerer med en utskillelse av surt svette, fra beinene løser grunnleggende mineraler, som fosfater og kalsium. Dette medfører fysiske problemer. Bensubstansen brytes ned fordi kroppen nå trenger fosfater og kalsium for å buffere syrene, da de andre buffersystemene er overbelastede. I kroppen lagres syre i depoter fordi de ikke lenger kan nøytraliseres og frigjøres til utsiden. På den måten utvikler smertefull muskelherding.

Innhold:
Syring av kroppen
Konsekvenser av hyperaciditet
årsaker
syre generator
syre leverandører
Basisgivende mat
urin Test
Hva du kan gjøre mot hyperacidity

Konsekvenser av hyperaciditet

For det første er det en latent hyperacidity, som deretter slutter etter år med kronisk hyperaciditet. Kroppen jobber kontinuerlig med topphastighet til reservene er oppbrukt. Dette favoriserer da fremveksten av mange sykdommer, for eksempel
osteoporose
migrene
gastrointestinale sår
Revmatiske sykdommer
allergi
nyrestein
gallestein
eksem
hjertesykdom
Kroniske smerter
cellulitt
gikt

Følgende klager skyldes også en hyperacidity av kroppen:
Kroniske smerter
Generell ulempe
hodepine
mottakelighet for infeksjon
Bytte av hår, hud og negler
fordøyelsesproblemer
Innre rastløshet
nervøsitet

årsaker

Den viktigste årsaken til hyperacidity er et dårlig kosthold, med mer enn en fjerdedel av forsurende matvarer. Lagt til dette er alkoholforbruk, røyking, stress, frykt og for lite trening.

syre generator

Disse metaboliseres i kroppen "sur". Disse inkluderer sukker, søtsaker, hvitt mel, polert ris, alle hakkede frokostblandinger, erter, tørkede grønne og brune linser, søte drikker, bønnecoffe, alkohol.

syre leverandører

Disse bringer et overskudd av sure mineraler (f.eks. Svovel, fosfor, klor, jod) inn i kroppen. Syreleverandørene inkluderer for eksempel kjøtt, slakting, fisk, pølse, fjærfe, vilt, egg, meieriprodukter, kjøttboks.

Basisgivende mat

Grunnleggende matvarer inkluderer frukt, vill urter, aromatiske urter, blad og rotgrønnsaker, poteter, myse og hasselnøtter.

urin Test

For å bestemme din egen syrebasestatus, er det teststrimler som er tilgjengelige på apoteket. Teststrimlene bør konsulteres på faste tider i flere dager. For eksempel blir syrebasestatusen målt hver dag klokka 6:00 før frokost, klokken 9:00, klokken 12.00 før lunsj, klokka 15:00, og igjen klokka 18:00 før kveldsmåltid. Teststrimmene består av indikatorpapir som reagerer på urin.

En pH på 7,0 betyr nøytral, større enn 7,0 er grunnleggende, mindre enn 7,0 er sur. I tillegg kan notater om daglig matinntak også være nyttige for å forklare mulige svingninger. Ikke alle målte verdier må ligge i basisområdet. Imidlertid bør tendensen være mer grunnleggende enn sur. Ellers må noe gjøres mot hyperaciditeten.

Hva du kan gjøre mot hyperacidity

kosttilskudd endringer
Kostholdet skal bestå av tre fjerdedeler av grunnleggende matvarer og en fjerdedel av sure matvarer gjennom hele dagen. Også viktig er nok rent vann å drikke uten karbondioksid. Kaffe og svart te teller ikke i denne sammenheng til mengden væske.

bevegelse
Fysisk trening, om mulig daglig og i frisk luft, reduserer risikoen for hyperaciditet.

Eliminering av syrebærer
Daglig skiftende dusj, regelmessig anstrengelse som gjør at du svetter, badstue og penselmassasje stimulerer huden til å frigjøre syrer på utsiden.

For avslapning
Konstant stress kan føre til hyperaciditet. Avslapping teknikker, slik. Yoga, meditasjon og autogen trening bidrar til bedre å håndtere stresset. Naturopatiske terapier som Bach-blomsterterapi eller homøopati kan også være nyttige.

I tillegg kan kosttilskudd som basepulver eller base tabletter tas. Dette bør imidlertid ikke være en langsiktig terapi. Disse kosttilskuddene er nyttige på kort sikt, for eksempel når du spiser ute hjemme eller når du reiser. En ukentlig basebad bidrar til utsöndring av syrer gjennom huden, som også kan tjene til å redusere surheten av organismen. Også Schüssler saltterapi er en god støtte for å bekjempe hyperaciditet. (Susanne C. Waschke, alternativ utøver)