Dele:
Kronisk utmattelse
innhold
- Det kroniske tretthetssyndromet
- Årsak - Pfeifferens glandulære feber
- Forvirring med fibromyalgi
- Mistanke: Virale årsaker
- Mistanke: Ikke-virale årsaker
- Andre årsaker
- Tips til lettere klager
- Forebyggende tiltak
- Dessverre ingen helbredende terapi for kronisk tretthet
- Total overbelastning i denne dagen og alderen
- Holistisk - Naturopati
Kronisk tretthet er ofte forbundet med en odyssey ved legens besøk. Hvem lider, han lider virkelig. Hver dag er en utfordring og betyr en stor innsats, som vanligvis føltes å være uoverstigelig. Kronisk tretthet er definert som følger: Den varer i minst seks måneder og kan ikke påvirkes positivt av hvile og beskyttelse.
Ved kronisk tretthet kjenne kjente hjelpemidler som kaffe miste full effekt og lider noen ganger sovne når de fullfører daglige oppgaver. (Bilde: pressmaster / fotolia.com) Det kroniske tretthetssyndromet
Årsakene til kronisk utmattelsessyndrom er fortsatt usikre. Spesielt virale årsaker, samt sopp og miljøgifter og mye mer er forbundet med kronisk tretthet. Diagnosen er veldig vanskelig. Det finnes ingen spesifikke undersøkelsesmetoder eller laboratorietester for å diagnostisere kronisk tretthet eller CFS. Bare når pasientene lider av utmattelse i mer enn seks måneder, og ingen årsak (for eksempel utbrenthet eller depresjon) kan finnes, er det en mistanke om et kronisk utmattelsessyndrom.
Det guiderende symptomet, som navnet antyder, er kronisk tretthet. Det er også noen ganger svak temperaturøkning, smertefulle forstørrede lymfeknuter og sår hals, sår hals (faryngitt), hodepine, muskelsmerter (muskelsmerter) og søvnforstyrrelser. Kvinner er mer berørt enn menn, særlig i tredje og fjerde tiår av livet.
Årsak - Pfeifferens glandulære feber
Kronisk tretthet kan være et resultat av Pfeiffers kjertelfeber. Den akutte fase av sykdommen forårsaket av Epstein Barr-virus, som er ledsaget av influensalignende symptomer som sår hals, forstørrede lymfeknuter og generelt ubehag og tretthet, er over og de som berøres er meget trett og oppbrukt. Hverdagen er vanskelig å slå og sove gir ingen lettelse. Dette kan være så massivt at pasienten plutselig sovner mens du sitter eller står, ut av ingensteds.
Forbindelsen mellom kjertelfeber og kronisk tretthet er mistenkt, men er ikke vitenskapelig bevist til dags dato. Faktum er at patogenet, Epstein Barr-viruset, som tilhører herpesvirusene, legger seg ned etter sykdommen i kroppen og forblir der. Han trenger ikke å gjøre noe der, han trenger ikke å våkne opp, men han kan gjøre det. Dette skjer vanligvis når immunforsvaret er noe svekket, for eksempel under stressende tider.
Diagnosen av et kronisk tretthetssyndrom viser seg ofte vanskelig, og de som rammes, har vanligvis en lengre vei bak dem før CFS er oppdaget i dem. (Bilde: shidlovski / fotolia.com) Forvirring med fibromyalgi
Fibromyalgi, en lidelse som først og fremst påvirker kvinner og symptomer inkluderer smerter i muskler, stivhet, hodepine og søvnløshet, samt er ledsaget av kronisk tretthet. Ved hjelp av en detaljert historie og konkrete undersøkelser, kan CFS differensieres fra fibromyalgi.
Mistanke: Virale årsaker
Den mest kroniske tretthet føres av en infeksjon i luftveiene eller i mage-tarmkanalen. Det er derfor folk ofte snakker om post-infeksiøse eller postvirale klager.
Ikke bare Epstein Barr-viruset ses i sammenheng med kronisk utmattelsessyndrom. Andre herpesvirus, Coxsackie virus, varicella zoster virus, røde hunder virus, meslinger virus og cytomegalovirus - med alle disse patogener er mistenkt for å utløse kronisk utmattelses.
Mistanke: Ikke-virale årsaker
I sammenheng med ikke-virale årsaker til kronisk tretthet som Candida albicans, er chlamydia og Yersinia diskutert.
Andre årsaker
Kronisk tretthet kan oppstå etter sykdommer som influensa eller infeksjonssykdom. Andre årsaker inkluderer jernmangel, hypothyroidism, stress, lavt blodtrykk (hypotensjon), permanent overarbeid, depressive tilstander, kreft, miljøbelastning og mugg. Multiple sklerose kan også manifestere seg som kronisk tretthet.
Tips til lettere klager
Hvis kronisk tretthet oppstår som et resultat av en infeksjon, er rest absolutt nødvendig. Kanskje de berørte ikke ble gjenopprettet riktig. Ofte er det mangel på vitaminer og / eller mineraler som kroppen har brukt opp i løpet av sykdommen, og som må gjeninnføres. Disse er for eksempel vitamin C, vitamin B12, sink, jern og mye mer. Imidlertid bør ingen selvmedisinering gjøres her. En lege eller alternativ utøver kan gi deg råd.
Er lavt blodtrykk årsaken til kronisk tretthet, kan det bli hjulpet med vanlig pensel massasje, Kneipp dusjer, mosjon i frisk luft, rosmarin bad og tilstrekkelig væskeinntak i form av stille vann.
Kneipps støpegods kan hjelpe med kronisk tretthet når det er relatert til lavt blodtrykk. (Bilde: Kzenon / fotolia.com) Hvis det er permanent overbelastning, bør de berørte få hjelp til å omstrukturere hverdagen deres: hvem kan ta jobben av? Hvilke daglige byrder kan reduseres eller elimineres helt? Når er hvilepauser mulig? Hver person trenger hvileperioder, selv om de for eksempel bare pause i fem minutter hver til to timer. Men denne vanlige "pause" bør da bli en daglig ritual. En ferie kan hjelpe, men det trenger ikke alltid å vare en eller to uker. En dagstur eller en helg i spaet eller et hotell på landsbygda kan allerede gi lettelse.
Forebyggende tiltak
For å beskytte deg mot tretthet og tretthet er et balansert, vitaminrikt kosthold viktig. Disse inkluderer frukt, grønnsaker, fullkorn og lite dyr. Videre er det viktig å sikre tilstrekkelig søvn og å bevege seg utendørs hver dag. Dette trenger ikke nødvendigvis å være sport. Allerede regelmessige turer i frisk luft bidrar til et sunt immunsystem.
Også viktig er en balanse mellom stress og avslapping. Avslappingsteknikker som autogen trening, yoga eller progressiv muskelavsla hjelper her. Selv små pauser som avbryter hverdagslivet daglig, bidrar til å holde stresset borte.
Dessverre ingen helbredende terapi for kronisk tretthet
Dessverre er ingen kurativ terapi kjent for nærvær av kronisk tretthet. Siden årsakene til dette fremdeles ikke er klart forstått, er både en diagnose og målrettet behandling vanskelig.
I lette former lindrer varme og søvn. En kaloririk diett, som kakao, pudding eller lignende, gjør den gode - andre, på den annen side, bedre å gjenopprette i en fastende klinikk. I alle fall er tiden en stor faktor. Hver pasient bør ha tid til å gjenopprette det han trenger. Det er ingen normverdier her.
Pasienter med alvorlige former for kronisk tretthet eller kronisk tretthetssyndrom er vanligvis begrenset til sengen. Ofrene er ikke lenger i stand til å reise seg opp. Selv å gå på toalettet eller på dressing betyr stor innsats. Leger mistenker at den utprøvde, dårlige formen for CFS ikke bare er en årsak, men at flere faktorer må falle sammen. For eksempel et virus og i tillegg gjær eller mugg og / eller miljøgiftstoffer.
Personer med kronisk utmattelsessyndrom føler seg overveldet av det raske tempoet i hverdagen og kan vanligvis ikke lenger øve sitt yrke. (Bilde: Kaspars Grinvalds / fotolia.com) Total overbelastning i denne dagen og alderen
Det som er sikkert er at de berørte ikke lenger kan takle livets raske rytme. En total overbelastning oppstår. De mange attraksjonene og kravene til hverdagen og samfunnet gir dem problemer. De kan ikke holde tritt med livets hastighet. Konsentrasjonen blir verre, stimulanter, som te og kaffe, hjelper ikke lenger.
Holistisk - Naturopati
Nøyaktig fordi kronisk tretthet eller CFS er komplekse hendelser og kan ha svært forskjellige årsaker, er et helhetlig konsept for behandling eller lindring av symptomene ideell. I naturopathy forsøker terapeuter alltid å behandle pasientene helhetlig, så å bringe kropp og psyke i kø.
Kroppen, hvis immunsystem er ute av ledd, trenger antistoffer som enzymer. Disse er oppnådd, for eksempel fra papaya og ananas. Enzymer er såkalte katalysatorer i kroppen, som er nødvendige for de mest varierte oppgaver. Blant annet hjelper de å takle raskere med betennelse. Colostrum (Vormilch) har også en styrende effekt på immunsystemet. Dette har en modulerende og ingen stimulerende effekt, noe som kan ha en positiv effekt på en svekket organisme.
I tillegg bør lymfe, milt og tymus støttes med passende preparater. Her har antroposofisk medisin mange egnede midler for hånden. Spesielt med kronisk tretthet, må dette gjøres veldig forsiktig og forsiktig. Medfølgende akupunktur og fotrefleksologi.
I tillegg trenger lider ofte B-vitaminer, helst hele B-komplekset, da dette er ekstremt viktig for nervesystemet. For forsvar er vitamin C og sink viktig. Alt dette bør ikke bare tas vare på og tas i supermarkedet, men diskuteres med erfarne terapeuter. Jern er like viktig. Vitamin- og jernnivåer kan klargjøres i et stort blodbilde.
Rosrotekstrakter kan forbedre fysisk og mental ytelse og dermed bidra til kronisk tretthetssyndrom. (Bilde: Emer / fotolia.com) Rose rot er en plante som kan stå godt for de berørte. Det kan forbedre mental og fysisk effektivitet. Hva kan også styrke kroppen litt mer, er Taiga-rotten, også kalt Eleutherococcus.
I homeopati brukes Aurum metallicum (gull) til å gjøre solen skinnende i livet. Motstanderen til Aurum er Argentum nitricum (sølv). Aurum er tatt om morgenen og argentumet om kvelden. Dette skaper balanse mellom dag og natt.
Med noen form for tretthet er en detaljert historie viktig for å komme nærmere årsakene. Alvorlige sykdommer må utelukkes før naturopatisk behandling. (sw, fp, oppdatert den 15.05.2018)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege)