Dele:
Kortpustethet - årsaker og terapi
innhold
- symptomer
- pustevansker
- sykdommer
- Årsak: traktkiste
- Kortpustethet i lungekreft
- astma
- hjertesvikt
- Feil pusting
- Forestillet kortpustethet
- angstforstyrrelser
- traumatisering
- puste teknikker
- Hva kan du gjøre?
Pasienter bør definitivt konsultere en lege, fordi kortpustet nesten alltid følger med alvorlige sykdommer. De fleste er sykdommer i lungene, bronkiene og hjertet, noen ganger reumatiske klager eller nerveskader. Fedme er også ofte forbundet med kortpustethet, og jo mer obese en person er, desto mer lider han av det.
Ingen luft, hvesende og panting: tegn på kortpustethet. (Bilde: nandyphotos / fotolia.com) symptomer
Kortpustet begynner ofte ubemerket, og øker etter hvert som den underliggende sykdommen utvikler seg. De som rammes, oppdager først at de er "utåndet" raskere. Men dette kan også skyldes mangel på trening, usunt kosthold og overdreven forbruk av alkohol og narkotika.
Mange lider blir vant til en livsstil der de unngår stress og dermed knapt merker symptomene. I tillegg oppstår først pusteproblemet ved intensiv innsats, og arbeidet til mange av dagens folk krever ikke fysisk dem.
Men hvis sykdommen er avansert, kan problemene ikke undertrykkes. Når de klatrer trappene, har ofrene behov for luft, etter lange turer går de for oksygen. Åndedrett forårsaker nå smerte.
Puste er lett forvirret med pustenhet. Kortpustethet er helt normalt under visse omstendigheter. Når en trent idrettsutøver løper 5000 meter med høyest mulig hastighet, trenger musklene mye mer oksygen enn i ro. Kroppen produserer i stor grad karbondioksid og må skille den ut igjen ved økt respirasjon. En uutdannet person med svak tilstand er allerede i respiratorisk nød, hvis han går i stedet for 5000 kanskje bare 500 meter.
pustevansker
Kortpustethet er ikke en medisinsk diagnose, men en følelse. Kroppen puster økt, fordi de berørte ikke får nok oksygen. Slike åndenød forskjellig fra kronisk kortpustethet at de som berøres i første omgang ta et dypt åndedrag, bare med økte luftveis priser, pust er grunne - folk puste kortere fordi de puster raskere.
Inhalering transporterer luften inn i lungene, hvor oksygenet kommer inn i blodet og inn i luftsakkene.
Det oksygenerte blodet pumper hjertet inn i sirkulasjonen. Atumgssystem, hjerte, blodårer og blod samarbeider så.
Hver av disse "byggeblokkene" er svekket dersom det blir for lite oksygen. Reseptorer i kroppen oppdager underoppløsningen, varsle hjernen og som sender informasjonen pustløshet og rekkefølgen for å øke respiratorisk hastighet.
Kortpustethet oppstår også av stress. Vår kropp skifter til alarmtilstand. Dette øker hjertefrekvensen og respirasjonsfrekvensen. I tillegg betaler vi mindre oppmerksomhet til pusten vår og ikke puster dypt. Åndedrettssystemet er på ingen måte forstyrret, heller ikke hos gravide kvinner hvis kropp trenger mer oksygen enn i normal modus.
sykdommer
Listen over sykdommer knyttet til kortpustethet er lang. Disse inkluderer forstyrrelser av metabolisme samt anemi, deformiteter av ribcage, men også bein sykdommer. Skader, som dårlig helbrede ribbfrakturer, kan også forårsake økt luftveisinfeksjon, samt forgiftning eller mange ubehag i brystet.
Sene graviditet forårsaker også kortpustethet, difteri og elveblest, stemmestrengsforstyrrelser som lungekreft, lungebetennelse, kronisk bronkitt, tuberkulose eller pleurisy. Det er traktkiste, sykdommer i membranen eller forstyrrelser i nerver, muskler og skjelett.
Årsak: traktkiste
Den innadvoksende brystbenet skyver hjertet til venstre. Selv om brystet er stort nok til at hjertet kan pumpe uforstyrret, kan hjertearytmi problemer være forbundet med en traktkiste.
En uttalt traktkiste komprimerer høyre side av hjertet, akkurat der blodet strømmer. Dette begrenser det høyre hovedkammeret, som bærer blodet til lungene. Pasienter med alvorlig deformitet puster raskt, det vil si de øker hjertefrekvensen for å kompensere for redusert hjerteutgang.
Lungene er nå innsnevret av hjertet, men den berørte personen ser generelt ikke opp, men voksne med en ekstrem traktkiste, oftere bronkitt enn mennesker uten denne tilstanden.
Den deformerte brystveggen i seg selv ikke er assosiert med smerte, men den resulterende unormale stilling av legemet fører til de ovennevnte sekundære symptomer: sufferers skuldre falt fremover, danner torakalkolumna en "hump", og bukveggen opptrer som en slapp ballong fremover.
De psykologiske konsekvensene setter de fysiske klagerne i skyggen: Påvirkede tør ikke til bassenget og sjenert kroppskontakt, de føler seg som "freaks" og mister livets glede.
Hos ungdom, øker den fysiske helseproblemet og vice versa. Du lider av kortpustethet, tetthet i kroppen, deres ytelse i sport er begrenset. I tillegg unngår de idrett fordi de er flau for at klassekameratene ser brystet deres. Noen lider isolerer seg sosialt, de blir ensomme og risikoen for selvmord øker.
Kortpustethet i lungekreft
Lungekreft er også på grunn av en "killer cancer", fordi det er knapt noen tidlige advarselsskilt. Mens man gjenkjenner hudkreft påvirket så tidlig at huden misfarging utvide, være mørkt eller skade, er lungekreft lider pleier å gå til legen når det er allerede for sent.
Lungekreft er en mulig årsak. Bilde: Lueringmedia - fotolia Pasientens ytelse faller raskt, kortpustethet settes inn når man klatrer trapper eller løper kontinuerlig. Han lider av feber, irritabel hoste, om natten bryter hans svette ut, og når han hoster, kaster han ut blodige sekreter. I disse symptomene har imidlertid svulsten lenge spredt og utgjør allerede metastaser. I tillegg tar den lidte ofte ikke disse symptomene alvorlig, fordi de ikke er et monopol på lungekreft: en bronkitt og andre sykdommer i luftveiene er faktisk like.
Hoste på mer enn 3 uker bør derfor avklares.
I avansert lungekreft er imidlertid brystsmerter, akutt respiratorisk nød og massiv nedgang i fysisk ytelse tilsatt. Personen mister også vekt og føler seg svak samlet.
Selv på dette stadiet kan imidlertid svulsten ofte ikke oppdages i røntgenbildet. En såkalt "Lungenrundherd", som kan ses på bildet, kan også snakke for tuberkulose. Det kan også være en metastase av en primær tumor lokalisert andre steder. Men også godartede runde besetninger kommer i betraktning.
astma
Åndedrettsstressen skyldes ofte astma. Bronkial astma, luftveiene trange, ekspirasjon vanskeliggjøres, lungene oppblåste følgelig krampe respirasjonsmuskulaturen, lungene produsere slim som tilstopper luftveiene og foring av bronkiale hyperfølsom overfor eksterne stimuli.
Akutt åndedrettsnød er et symptom på et astmaanfall. Bilde: Artemida-psy-fotolia De berørte registrerer anfall som å ha astma. Mens kortpustethet som følge av hardt arbeid, for eksempel i fedme, ikke ledsages av andre viktige symptomer, lider astmatiske pasienter av alvorlig hoste og respiratorisk lidelse.
Ikke bare fysisk anstrengelse, men betennelse, pollen eller dyrehår kan utløse et anfall. I allergisk astma, gjenkjenner legen med en hudtest, hvilken allergi er tilstede. For eksempel, hvis huden reagerer på katthår, antyder det en katthårallergi.
Selv romsprayer, vaskemidler eller medisiner kan forårsake astma.
hjertesvikt
Hjerteproblemer er også en årsak til åndedrettsproblemer. I hjertesvikt er hjertemuskelen ansvarlig for mangel på oksygen. Han mangler kraften til å pumpe oksygenholdig blod inn i kroppen.
Verre, ryggene blodet opp til lungene tilbake, det er flytende kan lagre som danner en pulmonar overbelastning eller til og med lungeødem, og den inhalerte oksygen gjennom luft knapt kommer inn i blodet. Kortpustethet er resultatet, fordi hjernen mottar informasjonen om at det er for lite oksygen.
Kortpustethet kan til og med advare mot overhengende hjertedød. Ifølge en undersøkelse av Cedars-Sinai-senteret i Los Angeles på 18.000 fag, var korte pustede pasienter uten noen bevis på hjertesykdom fire ganger større sannsynlighet for å lide hjertedød enn de som ikke hadde tilstanden. Videre var risikoen dobbelt så høy som hos pasienter som klaget over brystsmerter.
Det er mulig at leger vil sende pasienter med brystsmerter oftere for diagnose, og dermed hindre forestående hjertesvikt gjennom stents eller bypasser.
Feil pusting
Kortpustethet kan også skyldes feil pust. Den berørte pusten ikke inn i magen, men bare i nedre thorax. Du trekker nakke musklene opp i brystet. Men så får lungene bare svært lite luft, og resultatet blir at de berørte øker luftveiene for å få det nødvendige oksygenet.
Forestillet kortpustethet
Kortpustethet og kortpustethet er også blant de typiske symptomene på skam på personer som lider av hypokondrier. En lidende skriver at han stadig har lyst til å puste dypt og fortsatt føle at han ikke fyller lungene sine. Han føler også smerte i hjertet og brystbenet og ryggraden.
En lungefunksjonstest og et EKG viste at alt var fint. Likevel var han redd for lungekreft. Han våger ikke å få et røntgenbilde laget, for frykt for at dette vil vise svulsten. Før var han redd for hjernesvulst.
En kollega lider på Internett Hypochondriac Forum, hvor personen avslørte seg selv, svarte: "Grad i går kveld og i kveld følte jeg lik på deg. En følelse på brystet mitt, som om det ville knuse hjertet mitt ... og kortpustethet. Nå, som en hobby astmatiker, vet jeg hvordan jeg skal håndtere noe som dette, i en form, slår grunnen på meg og tar over handlingen. I går fungerte det ikke ... grunnen forbød det. "
I slike tilfeller er det ikke kortpustethet, som har fysiske årsaker, men hypokondriakal angstlidelse. De berørte skanner kroppene sine for tegn på sykdom. Det kan faktisk føre til kortpustethet: Hvis den imaginære pasienten er redd, fører det til stress, og når vi lider av stress, bytter kroppen til kortpustethet.
Her er ikke en spesialist i respiratoriske problemer, men en psykoterapeut.
angstforstyrrelser
Frykt er en eksistensiell følelse av vår evolusjonære utvikling. Det er ingen forsiktighet uten frykt, og den som er helt uten frykt, tar ikke hensyn til farene. Vi er ikke redde for en konkret trussel, men av noe ubestemt. Det er våre ideer om hva som kan skje, som får oss til å frykte.
Hvis denne frykten forlamper de berørte i hverdagen, så snakker vi om en angstlidelse. Dette kan være generell eller referere til bestemte situasjoner, objekter eller levende vesener: sosial angst, testangst, frykt for edderkopper osv. ...
Selv om angst er en følelse, er det psykisk, men det viser seg fysisk: vi svetter, vi skjelver, musklene spente, vi føler smerter i magen og hjertet, lider av diaré og kortpustethet. Alle disse symptomene kan også indikere fysisk sykdom. Fryktvirkede mennesker er stadig i denne beredskapstilstanden.
Derfor bør noen som lider av kronisk kortpustet også sjekke om det er en angstlidelse.
Berørte personer kan stille seg følgende spørsmål:
1) Hvis kortpustet oppstår i situasjoner, mennesker, dyr eller tanker som jeg er redd for?
2) Undersøkelser av kroppen gir bare resultatet at alt er bra?
3) Har min familie, venner, bekjente før nevnt på grunn av overdrevet frykt?
4) Jeg puster normalt når jeg ikke er redd?
5) Hvilke tanker og følelser har jeg når jeg har kort pust??
I tilfelle av kortpustethet som skyldes en angstlidelse, er bare psykoterapi nyttig.
traumatisering
Det posttraumatiske stresssyndromet er forbundet med kortpustethet. De berørte repeterer sin traumatiske erfaring i flash-back spurts. Denne erfaringen var en mental nødsituasjon, og kroppen slått til "overlevelse modus".
I slike ekstreme forhold forsøker organismen å forsyne kroppen med så mye oksygen som mulig for å øke ytelsen. Han øker også luftveiene.
Folk som lider av PTSD er klar over situasjoner når de sitter i baren i baren og trenger frisk luft fordi de føler at de ikke får oksygen. Ofte er dette ledsaget av svimmelhet, en summende i ørene og fragmenter av forferdelige foreninger. Noen selv hyperventilate.
puste teknikker
Åndedrettstrening hjelper mot nesten alle former for kortpustethet, selv om det er et symptom på alvorlig fysisk sykdom. De berørte kan delta i yoga klasser eller åndedrettsbehandling.
Imidlertid er enkle øvelser, som anbefalt av pulmonale leger, allerede nyttige i hverdagen. Dr. Konrad Schulz, medisinsk direktør i klinikken Bad Reichenhall i det tyske pensjonsfondet Bayern Süd skriver: "Ved kortpustethet, f.eks. Under fysisk stress eller etter intens hoste, kan pusteknikken til den doserte leppebremsen (...) ofte være svært nyttig og komplementere medikamentterapi effektivt. "
Åndedretts teknikker kan læres i tale terapi. Bilde: Dan Race "href =" https://de.fotolia.com/p/200874954 "> til Race Den doserte leppebremsen senker luften når den ekspanderer med leppene litt, og oppbygger dermed motstand, noe som skaper noe baktrykk, dette fortsetter fra øvre til nedre luftveier. Utåndingsluften kan strømme bedre fra lungene, og derfor kan de berørte personer puste inn frisk luft.
For leppebremsen legger de berørte menneskene leppene sine litt og puster ut til de hører en svak "vindstøy". De bør ikke presse leppene sammen og puste ut så sakte som mulig.
Pasienter bør bruke leppebremsen, ikke bare i nødstilfeller, når luftveiene er akutte, men i alle situasjoner som kan forårsake kortpustethet. Schulz forklarer: "Det vil hjelpe mange lider å holde luftveiene åpne og i stand til å puste bedre, til tross for kronisk sammentrekning."
Han fortsetter: "Bruk alltid leppebremsene når du gjør noe som vil få deg til å gis, for eksempel å puste. B. klatring trapper eller vesker tauing. Det er viktig å bruke leppebremsen forebyggende i begynnelsen av treningen - ikke før kortpustet allerede har skjedd. Øv denne teknikken konsekvent og regelmessig, slik at du trygt og automatisk kan bruke den til enhver form for stress. "
Først er denne treningen forebyggende mot kortpustethet, for det andre, det tillater å puste riktig i en nødsituasjon. Schulz diskuterer: "De som regelmessig trener den målte leppebremsen, kan også sørge for at de mestrer denne pusteteknikken i en nødsituasjon. Alle som noen gang har lidd av luftmangel vet hvordan de skal kvele den medfølgende, undertrykkende følelsen av frykt. Imidlertid er det viktig å unngå panikk i slike situasjoner for ikke å forverre dyspnø. Snarere er det en viktig hjelp til selvhjelp for å kunne utføre leppebremsen selv i nødstilfeller, for effektivt å lindre akutt åndedrettsstress.
Hva kan du gjøre?
Akutt kortpustethet bør tas alvorlig. Hvis du føler plutselig behov for luft, bør du umiddelbart kontakte en lege.
Yoga kan hjelpe med mentale og psykosomatiske årsaker. Bilde: WavebreakMediaMicro - fotolia Ta en stilling som gir mer luft inn i kroppen. Hold deg rolig. Hvis du lider av kortpustethet, er det viktig å begrense røyking. Å være overvekt bidrar til å redusere vekten. Lett sport stimulerer luftveiene, dette gjelder også for overvektige personer eller pasienter med lungesykdommer.
Sport styrker kardiovaskulærsystemet, blodet mottar flere røde blodlegemer og transporterer mer oksygen. Blodet flyter bedre og absorberer mer oksygen. Cellene har flere mitokondrier som konverterer energikilder til energi. Også kroppen bruker oksygen mer effektivt, fordi kapillærene rundt alveolene blir tettere, jo mer oksygen kommer fra lungene inn i blodet. Sport styrker musklene og inkluderer respiratoriske muskler. Gjør en åndedrettsbehandling. For eksempel bidrar yoga øvelser til å kontrollere pusten. (Dr. Utz Anhalt)
Spesialtilsyn: Barbara Schindewolf-Lensch (lege)