Muskel smerte - årsaker og behandling

Når musklene er i smerte
Mannen består av ca 656 muskler. Disse er involvert med 40 prosent kroppsvekt. Uten muskler vil det ikke leve. For eksempel, når du ler opptil 70 muskler involvert - nesten ufattelig. Muskelsmerter (myalgi) kan vanligvis påvirke alle muskler, men de fleste av disse er reflektert i muskler i ryggen, skuldre, armer og ben.

innhold

• årsaker
• Alle vet muskelsår
• muskelspasmer
• Muskelherding (myogelose)
• Behandlingsmuligheter muskelherding
• Muskuloskeletale skader
• thyroid sykdom
• autoimmune sykdommer
• fibromyalgi
• Metabolske myopatier (metabolske sykdommer i muskulaturen)
• Muskelbetennelse - myositis
• Influensa eller influensa
• Lyme sykdom
• osteoporose
• menopause
• Legemidler som årsaker til muskelsmerter
• sammendrag

årsaker

De mulige årsakene til muskelsmerter er mange. Alle vet denne ubehagelige smerten i forbindelse med ømme muskler eller ved ensidig stress eller overbelastning, noe som fører til muskelspenning, som er forbundet med muskelsmerter. Andre årsaker inkluderer influensa, muskelskader, kramper, autoimmune sykdommer, skjoldbrusk sykdom, fibromyalgi, metabolske forstyrrelser, overdreven forbruk av alkohol og noen medisiner.

Muskelsmerter påvirker ofte rygg, skuldre, armer og ben. Årsakene kan være svært forskjellige. (Bilde: artstudio_pro / fotolia.com)

Alle vet muskelsår

Alle kjenner ømme muskler, en vanlig årsak til muskelsmerter. Resultatet i løpet av sportens minste skader, såkalte mikroskader i muskelfibrene. Smerten oppstår vanligvis ikke umiddelbart etter trening, men bare timer senere. Toppen av muskelsårighet når ofte den andre dagen etter trening. De som ønsker å forhindre denne muskelsmerten, bør bremse ukjent trening, ikke utføre nye øvelser for ofte, varme opp kroppen før trening, ha på seg passende klær og strekk musklene lett før og etter.

Etter trening bidrar gni i musklene med salver til å få en muskelavslappende effekt. Disse inneholder for eksempel lavendelolje, rosmarinolje, peppermynteolje eller eukalyptusolje. Også, gni med en god St. John's wort olje hjelper. Det er like godt å gi de berørte musklene en egnet magnesiumolje. Eller sauna, kort tid etter fysisk stress, tilbyr en god måte å beskytte deg mot muskel smerte. Arnica fra homeopati kan, tatt straks etter trening, også lett lindre smerten. Musklene er best spart med ømme muskler til smerten er borte.

muskelspasmer

Spasmer som nattlig våkne opp med krammuskelkramper er også kjent for de fleste. Dette forårsaker massiv muskel smerte. Et søvn er i utgangspunktet ikke lenger mulig. En slik muskelkramper er en plutselig, uønsket muskelspenning som forårsaker massiv muskel smerte. Den berørte muskelen, for eksempel kalven, føles rock hard.

Den vanlige reaksjonen er å massere muskelen slik at den slapper av litt. Som regel går en slik muskelkramme av seg selv. Årsaker til muskelkramper er graviditet, elektrolyt ubalanse, over-anstrengelse under trening, åreknuter, alkoholforbruk, leversykdom, polyneuropati og hormonelle sykdommer. For å motvirke muskelsmerter forårsaket av kramper, bør årsaken behandles under alle omstendigheter.

Den generelle vurderingen som forårsaker muskelkramper er magnesiummangel kan ikke bekreftes. Selv om dette er en mulig årsak, eksisterer det bare i svært få tilfeller. Hvis du lider av magnesiummangel, hjelper det å gni med en god magnesiumolje eller magnesiumgel ofte mye bedre enn oral inntak. Hva som også kan gi lettelse er inntaket av Schüßler salt nr. 19 Cuprum arsenicosum. Dette er et godt "avgiftningsmiddel".

Muskelherding (myogelose)

Overbruk, feil stilling, stereotyp holdning eller fastholdelse, for eksempel utløst av en herniated plate - som alle kan føre til muskelherding. Og disse er forbundet med noen ganger massive muskelsmerter. Den konstante stimulansen endrer metabolismen i det berørte området. Biprodukter blir produsert slik at kroppen ikke lenger kan bære vekk riktig - en betennelse utvikler seg. Det berørte området hardtar smertefullt.

For å motvirke myogelosen må det under alle omstendigheter prøves for å redusere eller eliminere årsakene. Feil eller overdrevet trening, feil stilling på arbeidsplassen, noen restriksjoner - alt dette bør vurderes om igjen. I tillegg er det viktig å spise en rik base. Syring hjelper vanligvis med å gjøre myogelose lettere og løsner deretter ikke disse muskelherdingene.

For å oppsummere det: Alt som er dyr er surt. Grønnsaker og frukt er grunnleggende. Internett har mange lister som hjelper deg med å velge riktig mat. Det anbefales også en tilstrekkelig fuktighet i form av stillevann og urtete. For å gjøre noe naturopatisk mot hyperaciditeten og dermed redusere muskelsmerter, hjelper Schuesslersaltene nr. 9 natriumfosforum og nr. 10 natriumsulfat. Videre anbefales "hetesilen", minst en gang om dagen. For dette tilsettes 10 deler av salt nr. 7 magnesiumfosforum i varmt kokt vann, omrøres med en plastskje og svelges svelges.

Massasjer kan hjelpe med mange former for muskelsmerter, men de gir ikke alltid lettelse. (Bilde: djoronimo / fotolia.com)

Behandlingsmuligheter muskelherding

Regelmessig massasje, fysioterapi, varmebehandling og stimulering av dagens terapi er alle behandlingsmuligheter for muskelherding. Det er viktig at betennelsen, som har dannet seg i vevet og også er ansvarlig for den noen ganger massive muskelsmerten, brytes ned. Hvis symptomene er dårlige, foreskrives antiinflammatoriske legemidler. Disse har både smertestillende og antiinflammatorisk.

Myogelosis kan også relateres til psykiske helseproblemer som ofte forårsaker nakke- og skulderspenning og muskelverk. Her bør man tenke på vanlig avslapping. Meditasjon, yoga, autogen trening eller progressiv muskelavsla er gode måter å løse den indre spenningen litt på. Også nyttig er aromatiske bad med essensielle oljer, som lavendel, sitronmelisse eller rose.

Muskuloskeletale skader

Skader på musklene kan forårsake massiv muskelverk. Disse inkluderer blåmerker, stammer, en revet muskelfiber eller til og med en muskelsår. Disse skader skjer oftest under sport. For å forhindre dette er tilstrekkelig oppvarming og passende sports- eller beskyttelsestøy viktig. Spesielt med sport med raske retningsendringer, som squash, tennis eller fotball, kan slike skader skje. Hvis motstanderne er involvert, er blåmerker lettere å oppnå enn i idrett som utføres alene.

Muskelsmerter ses ofte som følge av sportsskader, og årsaken er vanligvis relativt lett å diagnostisere. (Bilde: Andrey Popov / fotolia.com)

thyroid sykdom

Skjoldbruskkjertelen produserer skjoldbruskhormonene T3 og T4. Disse har de mest varierte oppgavene i kroppen. Når det gjelder musklene, øker de proteinforbruket, energiproduksjonen og spenningen og avspenningshastigheten til musklene. Følgelig påvirker skjoldbruskkjertelen, som hypo- eller hypertyreose, muskulaturen, noe som kan forårsake muskelsmerter.

autoimmune sykdommer

I autoimmune sykdommer, målretter kroppen sitt eget vev og organer. Et eksempel på dette er SLE, systemisk lupus erythematosus. Dette resulterer i en rekke symptomer som tretthet, vekttap, hårtap, lymfatisk hevelse, ledsmerter, muskel smerte og mye mer. En annen autoimmun sykdom som også kan forårsake muskelsmerter, er Hashimotos tyreoiditt, en autoimmun sykdom i skjoldbruskkjertelen.

fibromyalgi

I fibromyalgi eller fibromyalgi syndrom er smerte i forgrunnen. Disse er hovedsakelig på sene vedlegg og i musklene. Det er også klager som søvnforstyrrelser, tretthet, gastrointestinale problemer, følelser av hevelse og depressive stemninger. Den resulterende muskelsmerten kan være ganske alvorlig. Ved behandling av fibromyalgi behandles vanligvis bare symptomatisk. Den virkelige årsaken til denne sykdommen er ukjent.

I naturopatisk praksis blir det forsøkt å se og behandle fibromyalgi holistisk. Terapeutiske tiltak inkluderer fotrefleksologi, akupunktur, antroposofisk medisin og homeopati. Legg til det phytotherapy og aroma massasje.

I fibromyalgi kan for eksempel fotrefleksologi gi lettelse. (Bilde: Werner / fotolia.com)

Metabolske myopatier (metabolske sykdommer i muskulaturen)

Hver muskel trenger energi for å holde tritt med ytelsen. I metabolisk myopati er denne energimetabolismen i muskulaturens celler forstyrret. Forskjeller er forstyrrelser i karbohydratmetabolismen, lipidmetabolismen, metabolismen i purin og en defekt i mitokondriene (mitokondrielle myopatier - mitokondrier er drivhusene til celler).

Avhengig av alvorligheten av sykdommen til pasienter som lider av muskelsmerte, muskelkramper, muskelsvakhet, nedsatt evne til utholdenhet og protein i urinen. Symptomene er ikke alltid tilstede, men forekommer episodisk.

Ved behandling av utholdenhetstrening for metabolisk myopati, anbefales det at du bruker et spesielt kosthold og ekstra kosttilskudd av spesielle kosttilskudd.

Muskelbetennelse - myositis

Myositis er en sjelden sykdom, en betennelse som oppstår i skjelettmuskulaturen. Symptomene som oppstår er tap av styrke i armer og ben, muskelsmerter og muligens også svelgerforstyrrelser og hudsymptomer.

Muskelbetennelsen kan være arvelig eller forårsaket av en rekke patogener. Disse inkluderer virus, bakterier, parasitter og toksiner. Avhengig av myositens natur og alvorlighetsgrad er kortison det valgte stoffet. Om nødvendig administreres immunosuppressive midler eller immunglobuliner. Fysioterapi og ergoterapi er også en del av behandlingsspekteret.

Influensa eller influensa

En viral kald eller til og med influensa forbindes vanligvis med symptomer som hoste, feber, sår hals, rennende nese, hodepine, sykdomsfølelse, muskelsmerter eller muskelsmerter. I betennelse som finnes i kroppen, er kalt nevrotransmittere utgitt som foment immunsystemet på den ene side, men på den annen side gjør smertereseptorer mer følsom, noe som betyr at smertegrensen senkes. Denne såkalte hyperalgesien er årsaken til ubehagelig lem og muskelsmerter.

Lyme sykdom

Lyme sykdom er en sykdom som overføres av smittede flått. Etter overføring multipliserer patogenene, Borrelia, først i huden, på injeksjonsstedet. Derfra vandrer de videre inn i kroppen - Borrelia sprer seg og kan angripe de mest varierte organene. Patogenene kan, hvis de ikke behandles, overleve i mange år og forårsake gjentatte klager.

Muskelsmerter er også en del av symptomene på Lyme-sykdommen som overføres av flått. (Bilde: mirkograul / fotolia.com)

Den første manifestasjonen kan ses i stedet for punkteringen. Dette er en sirkulær rødhet rundt sømmen. Imidlertid forekommer denne hudreaksjonen ikke nødvendigvis. Ofte er de første symptomene generalisert ubehag, tretthet, leddsmerter, muskelverk og mer. Dessverre er det ikke umiddelbart tenkt på Lyme-sykdommen. De første symptomene kan også vise uker til måneder etter gjæringen. Da er vanligvis nervesystemet allerede smittet.

Lyme sykdom er en alvorlig tilstand som er ekstremt vanskelig å behandle. Det er nå Lyme sykdomssentre som spesialiserer seg på behandling av denne sykdommen.

osteoporose

Ved osteoporose er forstyrrelsen av beindannelse og nedbryting forstyrret. I begynnelsen går sykdommen ganske ubemerket. Senere, ryggsmerter, muskelverk og økt brudd tendens tendens til å bli lagt til.

menopause

De kjente menopausale symptomene inkluderer blits, søvnforstyrrelser, depressive stemninger, fordøyelsesproblemer og kroppsvektsproblemer. Men mange kvinner lider også av ledsmerter og muskelsmerter i løpet av denne tiden. For det første blir progesteron i kvinnens kropp mindre og deretter østrogenet. Disse hormonendringene er "skyldige" på klagerne.

Naturopati har mange planter klar til å hjelpe kvinnen. Agnus castus (kysk tree), Cimicifuga (klaseormedrue), lavendel, sitronmelisse, salvie, Siberian rabarbra rot, Apis mellifera (honningbie) og linfrø er bare noen få eksempler. Videre kan akupunktur, fotrefleksologi og Schuesslersaltene tjene godt.

Legemidler som årsaker til muskelsmerter

Blant de stoffer som kan forårsake muskelsmerter, inkludert betablokkere, statiner (stoffer som senker blodfett), diuretika, neuroleptika og muskelrelakserende midler som brukes til å sette i gang et anestetikum til inhalasjon.

Ulike medisiner kan føre til muskelsmerter. (Bilde: BillionPhotos.com/fotolia.com)

sammendrag

I sammendraget kan det sies at mange muskler forårsaker, som du kan lese, komme i tvil. Ikke alltid er det noe dårlig bak det. For mild muskel smerte, er de nevnte Schüßler salter nr. 7 og nr. 19 definitivt verdt et forsøk. Brukes eksternt, en høyverdig magnesiumolje eller magnesiumgel er et godt valg. Men hvis muskelen plager regelmessig og / eller er svært voldelig, bør årsaken definitivt avklares av en lege. (Sw)